1歲寶寶吃什么好,對1歲的寶寶該怎么教育(1歲3個月寶寶的飲食指南)

1歲寶寶吃什么好,對1歲的寶寶該怎么教育

一、1歲寶寶食譜大全及做法

菜湯

材料 ：白菜、洋蔥、胡蘿卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海帶1張(3×3cm)。

1、將海帶入水煮至漂浮，待湯水著色后撈出海帶。

2、將白菜、洋蔥、胡蘿卜、小南瓜切成5mm大小的塊狀。

3、將準備好的蔬菜放入海帶湯，再煮片刻即可。

紫菜蛋花湯

材料 ：紫菜若干，雞蛋20g(2/3個)，白菜15g，水1/2杯，小蔥、香油、醬油若干。

1、將烤過的紫菜剪成細條。將白菜切成1cm的細條。小蔥切絲。

2、雞蛋打入碗中，加入1勺水，打散。

3、將水煮開，依次加入白菜、紫菜、醬油、打好的雞蛋。

4、最后加入蔥絲、香油，出鍋。

蘑菇湯

材料 ：香菇10g，金針菇、胡蘿卜各7g，白菜15g，海帶肉湯1杯半。

1、將香菇切成小塊。將金針菇去尾，切成兩段。

2、將胡蘿卜去皮，切成薄片;將白菜切成1cm大小。

3、將切好的白菜、胡蘿卜加入肉湯煮熟，然后加入蘑菇煮熟，最后加入少許醬油調(diào)味。

豆腐大醬湯

材料 ：豆腐20g，蘑菇、小南瓜各10g，海帶肉湯1杯半，小蔥、大醬若干。

1、將豆腐在水中洗凈，用紗布去除水分，切成1cm大小。

2、將小南瓜去皮，切成5mm大小。將蘑菇焯水后切成1cm大小。小蔥切絲。

3、在肉湯中加入大醬，稍煮片刻，依次加入切好的豆腐、小南瓜、蘑菇、蔥絲，再煮片刻即可。

二、一歲左右的寶寶為何總哭鬧

寶寶哭鬧的原因1 身心理需求：我需要爸爸媽媽

當小兒出現(xiàn)肚子餓、尿布濕了、需要被照顧者抱起等需求的時候就會出現(xiàn)哭鬧的情況。如果是因為以上的原因而哭泣，通常只要滿足了孩子的需求，針對他的需求去安撫他，通常兩三分鐘后寶寶就不再哭泣（先天特殊氣質(zhì)的孩子則不然）。3個月內(nèi)的寶寶最好安撫，等到寶寶大了，他的需求也愈來愈多，哭泣的情況就需要家長更費心地去觀察。

寶寶哭鬧的原因2 身體出了狀況：我生病了

嬰兒的哭鬧都應(yīng)該盡量去安撫，如果發(fā)現(xiàn)滿足了所有的生理、心理需求，寶寶仍舊哭個不停，持續(xù)哭泣達15分鐘以上，家長就應(yīng)該高度懷疑寶寶是不是有便秘、脹氣、拉肚子等胃腸道問題的困擾，而導致1歲內(nèi)嬰兒哭鬧不休多為胃腸道的疾病，其中又以“腸套疊”和“腸絞痛”最常見。

寶寶哭鬧的病癥：腸套疊與腸絞痛

寶寶哭鬧的病癥1、腸套疊

腸套疊好發(fā)對象：腸套疊屬于嬰幼兒急癥，嚴重程度可能會危及生命，3個月～6歲的嬰幼兒都可能發(fā)生腸套疊，特別容易發(fā)生在原本很健康、也不太哭鬧的寶寶身上。

腸套疊發(fā)生原因：因為腸子套進本身的腸管之中，剛開始并不會痛，但是會因為影響血液循環(huán)而使組織腫脹造成腸子阻塞。

腸套疊癥狀與治療：寶寶會痛得很劇烈，停歇時間很短，膝關(guān)節(jié)會彎曲，如果不及時解決，會持續(xù)劇烈大哭且不停歇，哭鬧不安的程度會讓大人怎么抱怎么哄都無法安撫，合并淚流不止、臉色發(fā)白、腹脹、吐奶（甚至是吐膽汁）、排便形態(tài)改變等癥狀，此時應(yīng)該立即送醫(yī)。若寶寶持續(xù)哭鬧到呈現(xiàn)無力感的狀態(tài)就非常危險，在病發(fā)12小時內(nèi)寶寶有解血便的狀況時，一定要盡快進行灌腸或手術(shù)治療，否則會引發(fā)腸子穿孔、腹膜炎等危急生命的狀況。

寶寶哭鬧的病癥2、腸絞痛

腸絞痛好發(fā)癥狀：在哭聲方面，3個月內(nèi)的嬰兒突然哭泣，先是慢慢哭，之后哇哇大哭，斷續(xù)哭好幾個小時，之間甚至可能停個1小時，每天持續(xù)15分鐘以上的哭泣，且安撫無效，如果持續(xù)2～3天以上，就可能是嬰幼兒腸絞痛的征兆。生理方面，嘴巴周圍蒼白，臉部漲紅，肚子通常摸起來脹脹緊緊的，身體會曲向肚子，手腳比較冰冷，手掌緊握等癥狀。腸絞痛多會在固定的時間發(fā)生，媽媽可以細心觀察寶寶是否都固定在晚上或是下午的某段時間內(nèi)哭泣，腸絞痛的哭聲極大且聲音較尖銳，寶寶會“嚎啕大哭”，甚至可以用凄厲來形容，無法被安撫停止。

腸絞痛發(fā)生原因：造成嬰兒腸絞痛的原因目前在醫(yī)學仍無定論，推測和牛奶蛋白過敏、胃腸發(fā)炎、乳糖不耐癥、腹脹與照顧者互動情形不佳等情形有關(guān)。

腸絞痛處理方式：將寶寶抱起，面朝下，在大腿上擺個溫水袋，讓寶寶肚子靠在溫水袋上，或者幫寶寶在肚子上擦點驅(qū)風藥來按摩，將有心理安撫的作用。家長也可以試著以棉花棒沾凡士林，輕輕地在寶寶的肛門口點一點來刺激肛門排氣排便，因為腸絞痛在排氣或排便后不適感便會停止。嬰兒腸絞痛通常在3個月大之后會轉(zhuǎn)好，對寶寶的生長發(fā)育不會造成太大影響，所以沒有立即就醫(yī)的需要。

三、寶寶1歲前閱讀太早嗎

寶寶的“”“閱讀”如同玩游戲

如果把閱讀僅僅看作一種游戲，就一點也不早。當然這并不容易。一方面，中國人對孩子的期望總是超過對自己的（也不問問憑什么）；另一方面，中國人面臨著太多壓力，無論是生活的嚴峻，還是競爭環(huán)境的殘酷。大人們越來越害怕失敗，越來越渴望成功，更渴望馬上成功。在這種背景下，大多數(shù)父母強烈希望寶寶的人生能夠“贏在起跑線上”。

單純的“玩游戲”就變得不太重要了。因為他們更關(guān)注“這對寶寶將來有什么用？”。

其實，很多看似“有用”的事情并沒什么用。比如閱讀。有的父母以寶寶閱讀量大、識字多而自豪。我卻認為，與其囫圇吞棗地讀一百本書，不如喜歡一本書并對產(chǎn)生感觸重要。而識字，更不必這么著急。

摘　要：“早期閱讀”，究竟“多早”才合適？1歲以后？2歲以后？3歲以后？“早期閱讀”究竟是“閱讀”還是“游戲”？是“致用”還是“虛榮”？本文告訴你答案。

3歲前寶寶的“重任”：破譯“精神密碼”

心理學研究已達成共識，3歲前，寶寶最重要的成長任務(wù)就是破譯“精神密碼”。這個“精神密碼”與生俱來，包括人類千萬年進化而共有的基因，也包括血緣關(guān)系遺傳的家族基因。人的潛能與個性都從“精神密碼”而來。精神密碼破譯得好，潛能就開發(fā)得越好，個性就越完善。

“精神密碼”的破譯主要通過兩種方式：一是情緒，既寶寶在各種狀態(tài)中的情感體驗；一是認知，既寶寶的視覺、聽覺、觸覺、思維等相應(yīng)的刺激帶來的相應(yīng)發(fā)展。

與之相應(yīng)，最寶貴的東西也有兩個：一，讓寶寶保持興致勃勃；二，感官是否得到了豐富、恰當?shù)拇碳ぁ?歲前的寶寶，具體獲得的知識和能力其實無足輕重，所形成的那點差距很快就會在未來的發(fā)展中消失。

四、一歲寶寶早教知識大集合

1、眼神的交流。當可愛的寶寶睜開雙眼時，你一定要把握住這短暫的第一時刻，用溫柔地延伸凝視她。要知道，嬰兒早期就能認清別人的臉，每次當他看著你的時候，都在加深對你的記憶。

2、呀呀兒語。你看到的可能只是一張?zhí)煺鏌o邪，不諳世事的小臉，但不妨給他一點機會，讓他也能和你交談。很快，他就會捕捉到與你交流的節(jié)奏，不時地插入幾句自己的“言語”。

3、母乳喂養(yǎng)。盡可能地用母乳哺喂寶寶。媽媽在哺乳的同時，給寶寶哼唱兒歌，輕聲細語地與他交談，溫柔地撫摸他的頭發(fā)，這樣可以增進你們的親子關(guān)系。

4、吐舌頭。有實驗表明，出生2天的新生兒就能模仿大人簡單的面部表情。

5、照鏡子。讓寶寶對著鏡子看自己。起初，他會覺得自己看到了另外一個可愛的小朋友，他會非常愿意沖著“他”擺手和微笑。

6、呵癢癢。笑聲是培養(yǎng)幽默感的第一步。你可以和寶寶玩一些小游戲，比如“呵癢癢”等，有助于提高孩子參與的積極性。

7、感覺差異。把兩幅較為相似的畫放在距離寶寶8—12寸的地方，比如，其中一幅畫中有棵樹，而另一幅中沒有，寶寶一定會兩眼骨碌碌地轉(zhuǎn)，去尋找其中的不同。這對寶寶今后的識字和閱讀能力大有幫助。

8、共同分享。帶寶寶外出散步的時候，不時地跟他說你所看到的東西——“看，那是一只小狗!”、“好大的一棵樹啊!”、“寶貝，有沒有聽到鈴聲了嗎?”……最大限度地賦予寶寶擴充詞匯的機會吧。

9、一起傻。小家伙非常喜歡和你一起發(fā)出傻呼呼的聲音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶爾還會發(fā)出高八度的怪叫聲。

10、共同歌唱。盡量多學一些歌曲，不妨自己改編歌詞，在任何情況下都可以給寶寶唱歌，還可以讓寶寶聽一些優(yōu)美動聽的歌曲，研究表明，在音樂的熏陶下，有助于孩子數(shù)學的學習。

1歲3個月寶寶的飲食指南

　　 可以多給寶寶吃的食物包括以下兩類：

　　 一、蔬菜、水果。

　　寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

　　 二 、適量的動植物蛋白。

　　在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。

　　 推薦菜譜一、西紅柿魚糊

　　推薦理由：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素。適宜5個月以上嬰兒食用，有助生長發(fā)育。

　　材料：凈魚肉100克，西紅柿70克，精鹽2克，雞湯200克。

　　制作方法：

　　1、 將凈魚肉放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ?，切成碎末?/p>

　　2、 將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。

　　3、 注意制作時一定要用新鮮魚肉，同時必須將魚刺剔凈。

　　 推薦菜譜二、魚泥

　　推薦理由：此泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發(fā)育，強健身體。適宜5個月以上的嬰兒食用。 ...

　　 1歲3個月寶寶飲食特點

　　 一、牛奶仍然是主餐，同時是重要的過渡期

　　1歲3個月的寶寶，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，酸奶可以適量。

　　在保證足夠的營養(yǎng)，他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食。因此，為這時期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養(yǎng)素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應(yīng)補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。

　　 二、開始能表達自己的飲食喜惡

　　1歲3個月寶寶基本上已經(jīng)斷奶了，主要食物以一日三餐為主。

　　讓大人頭疼的是，人小鬼大，1歲3個月的寶寶已經(jīng)開始懂得選擇自己喜歡的食物。寶寶對于自己有沒有吃飽已經(jīng)可以判斷了，有的寶寶喜歡吃飽一點，有的寶寶喜歡吃個7成飽，這個時候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。

　　挑食的行為也就是從這個時期開始的。因此，媽媽們即使準備了充足的食譜，也要引導寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養(yǎng)成寶寶挑食的習慣，從而影響了正常的發(fā)育；

　　由于每天飲食習慣并不穩(wěn)定，而且難以預測，不要指望他總以同樣的方式吃東西。比如，在早餐時可能看到什么食物都吃，但是一天其他時間里幾乎不再吃任何食物?；蛘咚赡芤贿B3天只吃他喜愛的食物，以后就再也不吃了。

　　 1歲3個月寶寶吃什么營養(yǎng)

　　不知不覺，寶寶已經(jīng)慢慢長大了，當寶寶可以完全接受輔食的時候，就可以斷奶了呢。那么接下來應(yīng)該給寶寶吃點什么營養(yǎng)又可口的食物好呢？百科君為你介紹幾種哦。

　　酸奶?？梢越o寶寶吃點酸奶哦，這樣能促進大腦和心臟的健康發(fā)育哦。另外酸奶有助于寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育。

　　南瓜。南瓜梅偉友可口呢，而且有很柔軟哦，適合給牙齒還沒長齊的小北鼻吃呢。另外南瓜的營養(yǎng)也很豐富，它含有維生素C和維生素A，吃了對寶寶視力有好處哦。

　　鱷梨。也可以給寶寶吃點爽甜的水果呢，鱷梨的營養(yǎng)和母乳相似哦，適當喂寶寶吃點鱷梨有助寶寶大腦發(fā)育哦。

　　深綠色蔬菜。寶媽可以給寶寶制作蔬菜呢，最好用一些深綠色的蔬菜哦，這些蔬菜中含有豐富的鐵和葉酸，不擔心寶寶缺鐵性貧血哦，而且會更機智呢。

　　 1歲3個月寶寶不愛吃飯怎么辦

　　1歲3個月寶寶不很大，但是也有他的.小脾氣呢，還很任性，吃飯的時候都是蹦蹦跳跳的，每次吃飯都要追著他的腳步喂他吃飯，當他心情不好的時候，就耍小脾氣不吃飯了。當寶寶不愿意吃飯的時候，應(yīng)該怎么辦呢？

　　首先家長要好好教育寶寶哦，不能太過寵溺，不能任由他耍小性子。但很多家長往往當寶寶不愿意吃飯的時候，就不停的哄他，這樣會助長他們的小火焰呢。

　　有時候?qū)殞毑粣鄢燥堄锌赡苁秋埐瞬豢煽谀?，寶媽可以變換著花樣，每天都弄點特別的菜肴給小寶寶吃，頑皮的小寶愛了也會心動呢。

　　讓寶寶養(yǎng)成定時定點吃飯的習慣。定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產(chǎn)生饑餓感，從而為進食作好準備。

　　 1歲3個月飲食注意事項

　　 一、盡量不要給他們吃甜食

　　一開始形成的飲食習慣可以持續(xù)一生。為了好好保護寶寶的牙齒，大人要注意，不要太早讓寶寶嘗到“甜頭”。

　　也要避免在他吃的食物中加糖，不要讓點心成為他的常規(guī)飲食。不要讓他吃含糖和脂肪的點心，可以讓他吃少量水果、面包、餅干和奶酪來代替。

　　 二、一般不需要可以補充維生素

　　有些媽媽習慣性地給寶寶補充維生素，怕平時一日三餐中所含的維生素不均衡。實際上，不必過分補充維生素。如果你給孩子準備的食物是4種基本食物中選擇的任意一種組合，而且讓他們廣泛攝入各種味道、顏色和類別的食物，他們的飲食應(yīng)該是含大量維生素的均衡飲食。

　　當然，有一種情況就必須補充維生素。那就是如果寶寶只偏吃某一種，那么就需要補充一些維生素或礦物質(zhì)。

　　 三、粗糧細糧都要兼顧

　　給寶寶的食譜里，主要要兼顧粗糧細糧，可以避免維生素B1缺乏癥。

　　這個時候，寶寶可以開始吃一些吃軟米飯、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。

一歲多的寶寶，一日三餐怎么吃才最營養(yǎng)？

引言：家長如果想給孩子調(diào)配合理的飲食，要看一看孩子喜歡吃什么樣的食物。有些孩子小的時候胃口比較不好，父母就要調(diào)整一下孩子的食欲。

一、怎么去合理安排孩子的一日三餐？

父母如果想幫助孩子安排一日三餐，就要看一看孩子的身體缺少什么營養(yǎng)。有些孩子小的時候會非常的調(diào)皮，不愿意吃飯，要及時的去幫助孩子。家長看到孩子不開心也要去安慰孩子，不要讓孩子帶著情緒吃飯，就會給孩子帶來不好的影響，要適當?shù)娜M足孩子。家長不要給孩子準備很多零食，要注意營養(yǎng)的均衡，讓孩子多吃一些有營養(yǎng)的食物。家長可以幫助孩子做出一個整體的改變，不要讓孩子在早上形成睡懶覺的行為。如果一個孩子在早上總是睡懶覺的話，會對孩子的身體產(chǎn)生一定的影響。父母要積極的去滿足孩子的一些需求，讓孩子可以得到整體的發(fā)展。如果孩子早餐不想吃的話，父母也可以給孩子煮一個雞蛋，讓孩子在吃雞蛋的過程當中漸漸的成長。

二、怎么幫助孩子改變伙食？

父母如果想幫助孩子改變伙食，就要看一看孩子的身體存在著什么樣的現(xiàn)象。有些孩子在小的時候不喜歡吃飯，父母也要去調(diào)配一下孩子的飲食，讓孩子愛上吃飯。孩子小的時候如果總是吃零食的話，父母也要去制止孩子，讓孩子不要總是吃零食。孩子小的時候，家長要幫孩子養(yǎng)成一個好的習慣，讓孩子可以安安心心的吃飯，這樣孩子才能更加健康，父母要了解孩子的一些現(xiàn)象。家長要給孩子做一個好的榜樣，孩子不想吃飯時，父母就要告訴孩子不吃飯的危害，孩子就能知道自己存在什么樣的行為，要適當?shù)娜秃⒆影才棚嬍场?/p>

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