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      蓮蓬可以多吃嗎
      
        
      
            佚名
            2023-04-25 22:17:15
        
      

        
      
           
      在夏天
      ，蓮花謝了之后
      ，我們就可以吃到新鮮的蓮蓬了，蓮蓬受到很多人的歡迎
      ，不僅是因為它的味道清新，剝著吃也別有一番樂趣
      。蓮蓬的個兒很小
      ，一般不經(jīng)意間會吃很多，吃蓮蓬可以清熱降火
      ，但是蓮蓬可以多吃嗎
        ？蓮蓬吃多了會怎樣
        ？
      孕婦不要多吃
      蓮蓬中含有豐富的蛋白質(zhì)
        、脂肪、碳水化合物和多種礦物質(zhì)
        ，不僅食用極佳
        ，而且還有清熱降火、養(yǎng)心安神
      、降血壓的功效
      。蓮蓬雖然好，但是要注意不能多吃
      ，尤其是孕婦
      ，因為蓮蓬是偏涼性的食物
      ，特別是蓮子中的蓮子心
      。
      吃的時候去芯
      對于喜歡吃的食物，很難避免的就是多吃
      ，蓮蓬最好不要一次性吃多
      ，不然會引發(fā)身體不適
      ，不過可以在吃的時候
      ，把蓮子心給拔出來再吃，這樣就可以避免因為多吃而導致腹瀉了
      。蓮子心味苦性寒
      ，有很高的藥用價值
      ，它含有的生物堿對心臟有很好的保護作用
      ，并能抵抗心律不齊。
      蓮蓬功效作用
      蓮蓬雖然看起來很普通
      ，但是它的功效和作用很多
      。用新鮮的蓮蓬研磨成粉末
      ，曬干后沖泡飲用能治療失眠癥
      ，同時，蓮蓬還是一種天然的防治糖尿病的食療佳品
        ，并且還有很好的止瀉作用
        。蓮蓬中含有豐富的營養(yǎng)
        ，能滋養(yǎng)補虛、養(yǎng)神明目
        ，但是要注意便秘者不要食用
        ，也不能和牛奶同食，否則會加重便秘
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/2773.html.
      
          
      
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