維生素b12是我們?nèi)梭w不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素之一
，如果我們?nèi)梭w缺乏維生素b12的話??什么是維生素b12呢?
維生素b12也是唯一含必須礦物質(zhì)的維生素
維生素b12有什么作用及功能呢?其實(shí)主要有以下方面：
一促進(jìn)新陳代謝
維生素b12是以輔酶的形式存在的
，它可以使葉酸的利用率得到提高，促進(jìn)脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)等的新陳代謝。二 維持健康
維生素b12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，能夠維持正常的肌體造血機(jī)能
三 其他
維生素B12可以活化氨基酸
、促進(jìn)核酸微生物的合成，有利于嬰兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，另外也可以起到緩解煩躁不安，增強(qiáng)記憶力、安神醒腦的作用。維生素b12有什么作用及功能是什么?以上是小編為大家介紹的維生素B12的特點(diǎn)以及功能
，對(duì)于日常生活中出現(xiàn)的缺乏維生素B12癥狀的，可以根據(jù)相關(guān)癥狀進(jìn)行治療，希望這篇文章對(duì)大家有一定的幫助，從而更好地促進(jìn)大家的健康。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/277606.html.
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