男人脫發(fā)怎么辦,吃什么調(diào)理好

現(xiàn)在很多男人都有脫發(fā)的毛病，每日不知不覺中就會(huì)掉了大把的頭發(fā)，長此以往也只能換一個(gè)光頭的造型了。那么男人脫發(fā)怎么辦才好呢？有什么治療脫發(fā)偏方能幫助我們呢？

脫發(fā)是指毛發(fā)不正常脫落的現(xiàn)象，引起男人脫發(fā)的原因有很多，其中用腦過度、內(nèi)分泌失調(diào)、背養(yǎng)不良、貧血、癌癥等都可能引起脫發(fā)。男性脫發(fā)多在頭頂和前頭部。那么我們應(yīng)該如治療脫發(fā)呢？我們一起去看一看吧！

男人脫發(fā)需要這個(gè)偏方來幫忙

1、陳醋方生發(fā)養(yǎng)發(fā)

原料

陳醋200毫升。

制法

男人在陳醋中加入500毫升水，將其燒熱洗頭，每天早晨1次。

功效

醋對(duì)男人皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用，中國古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載，認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。

2、桂圓蜜糖粥治療斑禿

原料

桂圓肉400克，蜜糖適量。

制法

男人將桂圓肉放入鍋內(nèi)干蒸半小時(shí)后，將其放在陽光下曬2個(gè)小時(shí)，這樣反復(fù)做5天后加入適量水和蜜糖將其燉熟食用。

功效

桂圓肉有養(yǎng)血益脾的功效，可以大補(bǔ)氣血，有效治療男人脫發(fā)，尤其適用于氣血虧虛引起的脫發(fā)。

3、枸杞方治療腎虛脫發(fā)

原料

枸杞15克，大米60克。

制法

男人將枸杞、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥。l日2次。

功效

腎氣虛損也會(huì)引起男人脫發(fā)，枸杞味甘，性平，有補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。對(duì)治療腎虛脫發(fā)有不錯(cuò)的功效。

4、大蒜治脫發(fā)

制法

男人將大蒜洗于凈，搗爛成泥，將其敷在患處，每隔2小時(shí)換l次。

功效

大蒜中含有的揮發(fā)油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進(jìn)男人毛發(fā)生長，對(duì)禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛發(fā)生長，消除頭屑。

5、食鹽止脫方

原料

食鹽15克。

制法

男人先將食鹽放入盆中，然后再加人適量溫開水，攪拌均勻洗頭，每周2次。

功效

鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。

男人應(yīng)該如何防止脫發(fā)

改善生活習(xí)慣

戒煙

吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

節(jié)制飲酒

白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少停止喝酒兩日應(yīng)讓肝臟休息。

減少燙染

燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

及時(shí)緩解壓力

壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，因此保持愉快的心情對(duì)預(yù)防脫發(fā)很有幫助。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

注意合理飲食

頭發(fā)脫落是維生素、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)元素缺乏的常見癥狀。平時(shí)飲食中，可以多吃胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、豆制品、牛奶、芒果、動(dòng)物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品等等，這些都是頭發(fā)的助長劑，有益于頭發(fā)的生長。

男人脫發(fā)怎么辦

1、推拿按摩

男人用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次。

五指合攏叩打百會(huì)穴54次。兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。

2、針灸療法

選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴（風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn)）等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。

3、養(yǎng)血生發(fā)

予川芎15克，何首烏15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黃精15克，川楝子15克，香櫞10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，當(dāng)歸10克，白芍15克，白術(shù)10克，酸棗仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1劑。

同時(shí)外用生姜涂搽脫發(fā)部位，每天數(shù)次，并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止。用此法調(diào)理10-15天。

4、滋補(bǔ)生發(fā)

選用何首烏、蠶蛹等藥物，通過中醫(yī)滋補(bǔ)生發(fā)術(shù)供給頭皮均衡的營養(yǎng)，改善生理功能，使頭發(fā)獲得充分的養(yǎng)分，可以有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài)，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，激活毛母細(xì)胞活力，增強(qiáng)頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力，從而使毛囊重新恢復(fù)功能，吸收所需養(yǎng)分，達(dá)到頭發(fā)再生的目的。

結(jié)語：男人脫發(fā)不是小問題，相信沒有哪一個(gè)男士會(huì)喜歡自己的光頭形象，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就要注意防止脫發(fā)。今天給大家講解了關(guān)于男人如何解決脫發(fā)的煩惱，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個(gè)人都能有烏黑的頭發(fā)。

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