脖子上的頸紋很深該怎么消除呢,為什么脖子上有頸紋

一、為什么脖子上有頸紋

一、容易干燥

為什么頸部會長皺紋?這是因?yàn)轭i部的肌膚十分細(xì)薄、脆弱，它的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，頸部皮膚顯得干燥，而干燥的部位往往容易產(chǎn)生皺紋。

二、膠原蛋白的流失

此外，膠原蛋白的流失也是產(chǎn)生頸部皺紋的主要原因之一。隨著年齡的日漸增長，皮膚衰老是一個必然過程，世界膠原蛋白之父曾經(jīng)就說過：“皮膚的衰老過程，就是膠原蛋白被分解而流失的過程。”年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致，與真皮層里的膠原蛋白網(wǎng)有關(guān)，這張富有彈性的蛋白網(wǎng)，占據(jù)皮膚蛋白的七成比重，能有效鎖住皮膚里的水分。可見，膠原蛋白對維持好皮膚有著極其重要的作用。

三、紫外線的照射

由于頸部肌膚很薄，對于紫外線的照射沒有防御能力，紫外線會讓真皮膠原蛋白變性，除了造成松弛和干燥，還會變黑和產(chǎn)生色斑。

四、噴香水

有些人喜歡把香水噴在頸部，但當(dāng)酒精揮發(fā)時，頸部皮膚里的水分也被一塊兒帶走了，加速了幾部皮膚的干燥。

五、單肘托腮

長期單肘托腮會令頸部向同一個方向傾斜，容易產(chǎn)生皺紋和駝背。

六、墊高枕頭睡覺

睡覺的時候就不要墊高枕頭，這樣容易使頸部處于彎曲狀態(tài)，也很容易產(chǎn)生頸紋。枕頭的高度在8cm左右是最適合的哦!

七、夾著電話聽筒

有人喜歡用脖子和肩夾著電話聽筒煲電話粥，這樣雙手就可以閑下來涂指甲油或做其他事。其實(shí)，這種做法也很容易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。

八、肩頸酸痛

支撐著頭部的肩頸部的肌肉容易緊張，血液和淋巴循環(huán)容易阻滯，不僅會產(chǎn)生酸痛，也會造成新陳代謝低下，也是頸部干燥的原因。

九、忽略頸部護(hù)理

好好護(hù)理頸部肌膚應(yīng)該納入每天護(hù)膚議程，化妝水、乳液一樣都不能少，長期下去會發(fā)現(xiàn)頸部肌膚有很大的改觀。

二、脖子上的頸紋很深該怎么消除呢

一、常練頸部保健操

這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習(xí)，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。

第一步，前、后、左、右交替轉(zhuǎn)動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向后也要與地面平行，左右轉(zhuǎn)動時要盡量伸展肌肉。

第二步，由左向右圓圈式轉(zhuǎn)動頭部，然后又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助。

第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

二、畫圈按摩

早晚的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護(hù)膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預(yù)防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。

三、睡覺不用枕頭

看看你的枕頭是不是很高，高枕并非無憂哦，高枕導(dǎo)致睡覺姿勢扭曲，也可能會導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡覺前，在脖子上涂護(hù)膚霜，再用毛巾裹住，也有助于預(yù)防頸紋。

四、鍛煉頸部肌肉

頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢，每天重復(fù)拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預(yù)防頸紋產(chǎn)生。

五、前后彎曲

端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向 天花板，暫停，數(shù)到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數(shù)到10。反復(fù)6-8組。

六、頸部也需要防曬霜

平日頸部也需要涂上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍?zhǔn)祝韵衩娌恳粯用刻旖o我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加劇色斑，老化，再細(xì)致周到的保養(yǎng)，如果缺少了日光防護(hù)，效果也會大打折扣。因此，許多皮膚專家建議，將防曬當(dāng)成第二本能。

七、定期為頸部去除老廢角質(zhì)

選擇性質(zhì)比較溫和的面部去角質(zhì)產(chǎn)品，身體去角質(zhì)產(chǎn)品用在頸部則要謹(jǐn)慎，因?yàn)樗念w粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細(xì)膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈。每周1-2次，你會發(fā)現(xiàn)暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤。

八、睡前涂抹頸霜或者敷頸膜

入睡之前，往頸部涂抹適量的護(hù)頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助于減少頸紋。于睡前敷上頸膜也極有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替，但注意的是，頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

三、頸紋的預(yù)防改如何做

一、日晚霜

頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜，以免產(chǎn)生頸紋。

二、冷水洗臉

多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因?yàn)闊崴畷ё呒∧w上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加干燥，更容易出現(xiàn)頸紋。

三、低平的枕頭

較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導(dǎo)致頸紋的產(chǎn)生，所以盡量要使用較平的枕頭。

四、防風(fēng)保暖

氣候較冷、風(fēng)沙較大時，一定要系好圍巾，既防風(fēng)又保暖，預(yù)防皮膚變得干燥。

五、禁煙

最好不要吸煙，香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。

六、補(bǔ)充水果

多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補(bǔ)充纖維和維生素C，也可預(yù)防頸紋的產(chǎn)生。

七、常抬頭

將頭抬起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然后松開，連續(xù)做(對于電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法)。

四、去除頸紋抗衰老的4個小秘方

一、豆腐魚骨湯

做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

功效：多吃能補(bǔ)充你日漸流失的膠原蛋白。

二、羊肉膏

做法：鮮羊肉片500g，當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g，生姜1小塊，糯米100g。先將羊肉、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再將糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量鹽，煮熟。

食法：早餐時空腹食羊肉和米粥。

三、維生素C+按摩

做法：將維生素C片放在碗中，然后加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解后，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態(tài)。左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性。

功效：助OL除頸紋。

四、給頸部涂隔離霜

對于長期面對電腦的女性來說，膠原分布較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害，所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關(guān)鍵，我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。

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