国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

櫻桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,櫻桃的功效及作用(櫻桃的功效與作用有哪些)

中醫(yī)世家 2024-05-23 01:50:57

櫻桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,櫻桃的功效及作用

一

、櫻桃的形態(tài)特征

喬木，高2-6米

，樹皮灰白色
。小枝灰褐色，嫩枝綠色
，無毛或被疏柔毛。冬芽卵形
，無毛
。葉片卵形或長(zhǎng)圓狀卵形，長(zhǎng)5-12厘米
，寬3-5厘米
，先端漸尖或尾狀漸尖
，基部圓形
，邊有尖銳重鋸齒，齒端有小腺體
，上面暗綠色
，近無毛，下面淡綠色
，沿脈或脈間有稀疏柔毛，側(cè)脈9-11對(duì)
；葉柄長(zhǎng)0.7-1.5厘米
，被疏柔毛，先端有1或2個(gè)大腺體
；托葉早落，披針形
，有羽裂腺齒
。

花序傘房狀或近傘形，有花3-6朵

，先葉開放；總苞倒卵狀橢圓形，褐色
，長(zhǎng)約5毫米
，寬約3毫米，邊有腺齒
；花梗長(zhǎng)0.8-1.9厘米，被疏柔毛
；萼筒鐘狀
，長(zhǎng)3-6毫米，寬2-3毫米
，外面被疏柔毛，萼片三角卵圓形或卵狀長(zhǎng)圓形
，先端急尖或鈍
，邊緣全緣，長(zhǎng)為萼筒的一半或過半
；花瓣白色，卵圓形
，先端下凹或二裂
；雄蕊30-35枚，栽培者可達(dá)50枚
?div id="4qifd00" class="flower right">
；ㄖc雄蕊近等長(zhǎng)
，無毛
。核果近球形，紅色
，直徑0.9-1.3厘米?div id="4qifd00" class="flower right">
；ㄆ?-4月
，果期5-6月。

二

、櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

性能：味甘、酸

，性微溫
。能益脾胃
，滋養(yǎng)肝腎，澀精
，止瀉。

成分：含糖

、枸椽酸
、酒石酸、胡蘿卜素
、維生素C
、鐵
、鈣、磷等成分
。

用途：用于脾胃虛弱

，少食腹瀉
，或脾胃陰傷
，口舌干燥；肝腎不足
，腰膝酸軟
，四肢乏力
，或遺精
；血虛，頭暈心悸
，面色不華
，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用
。

用法：生食

，煎湯，浸酒
，或蜜漬服。

櫻桃鐵的含量較高

，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克
，居于水果首位。維生素A含量比葡萄
、蘋果
、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄
、蘋果
、橘子多4～5倍。此外
，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣
、磷等礦物元素
。每100g含水分83g，蛋白質(zhì)1.4g
，脂肪0.3g，糖8g
，碳水化合物14.4g
，熱量66千卡，粗纖維0.4g
，灰分0.5g
，鈣18mg
，磷18mg
，鐵5.9mg，胡蘿卜素0.15mg
，硫胺素0.04mg
，核黃素0.08mg
，尼可酸0.4mg
，抗壞血酸900mg，鉀258mg
，鈉0.7mg，鎂10.6mg
。

櫻桃可以緩解貧血

。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來說
，有著極為重要的意義
。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明
，大約有50%的女童
、20%的成年女性
、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。

另外

，櫻桃雖好，但也注意不要多吃
。因?yàn)槠渲谐撕F多以外
，還含有一定量的氰甙，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒
。

三、櫻桃食用的適合人群

櫻桃新葉嬌艷

，果熟時(shí)
，丹實(shí)滿樹，極為美觀
。孤植、叢植
、群植均宜。若開辟櫻桃園
，花果盛時(shí)
，景色媚人
。櫻桃果實(shí)可鮮食或制作罐頭
，也可釀酒。枝
、葉
、根
、花可供藥用
。

一般人群均可食用。

1

、櫻桃的含鐵量特別高
。

2、櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富

，具有調(diào)中益氣
，健脾和胃，祛風(fēng)濕
。

3

、對(duì)食欲不振、消化不良
、風(fēng)濕身痛等均有益處
。

4

、經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容
，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑
。

5

、消化不良者
、癱瘓
、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱
、面色無華者適宜食用
。

6

、有潰瘍癥狀者
、上火者、慎食
；糖尿病者忌食
。

7

、野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中
。（所以此類水果不宜多吃）

8、熱性病及虛熱咳嗽

、便秘者忌食
，腎功能不全
、少尿者慎食
。

食用櫻桃時(shí)，要洗干凈

，但不要在水里泡太久
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢杂眉獾肚谐蓛砂?div id="m50uktp" class="box-center"> ，將子除去。

櫻桃生吃很可口

，新鮮的櫻桃可用來制作沙拉
、冰激凌和酸奶。櫻桃也可以燒
、糖腌或用酒精浸軟后食用
。罐裝的櫻桃常作為配料，也可釀成酒
，還可和肉類一起烹飪食用。

四

、櫻桃的功效及作用

抗貧血

櫻桃含鐵量高

，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首
。鐵是合成人體血紅蛋白
、肌紅蛋白的原料
，在人體免疫
、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用
，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能
、衰老過程等有著密切關(guān)系
。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求
，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血
，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智
。

防治麻疹

麻疹流行時(shí)

，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核味幸性平
，具有發(fā)汗透疹
、解毒的作用。

祛風(fēng)勝濕

櫻桃性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">

，兼具補(bǔ)中益氣之功
，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效
。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲
、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲
、蟯蟲
、絳蟲等
。

收澀止痛

櫻桃汁對(duì)燒傷有獨(dú)特的功效。將櫻桃擠出汁液

，頻繁涂抹于燒傷部位
，便能立即止痛，又可避免傷口感染
，防止化膿
，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用
。同時(shí)櫻桃還能治療輕
、重度凍傷。

養(yǎng)顏駐容

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富

，所含蛋白質(zhì)、糖
、磷
、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果
、梨高，尤其含鐵量高
，常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處
，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑（臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）
。用后放至冰箱貯藏即可
，一般不超過兩天存放期
。

治療咽喉炎

櫻桃味甘性溫

，初發(fā)咽喉炎癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克
，可起到消炎的功效
。

緩解肌肉酸痛

櫻桃中含有豐富的花青素

、花色素
、維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑
，對(duì)消除肌肉酸痛有很好的功效
，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)，便能消腫
，減輕疼痛
。

預(yù)防視力下降

人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致眼痛

、視力下降
、怕光等病癥
。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄
、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護(hù)視力
，尤其對(duì)電腦工作者大有裨益
。

櫻桃的功效與作用有哪些

櫻桃的功效與作用有哪些

　　櫻桃的功效與作用有哪些

，提起它大家都知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
，這種食材是比較名貴的，很多食物都能夠直接食用
，功效顯著的食材也要少吃
，下面是櫻桃的功效與作用有哪些
。希望下文能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

　　櫻桃的功效與作用有哪些1 　　 【營(yíng)養(yǎng)成分】

　　櫻桃鮮果中含糖分

、蛋白質(zhì)、鈣
、鐵
、胡蘿卜素
、維生素C
，其中含鐵量居水果之首。

　　 【功效作用】

　　櫻桃性熱

，味甘
，具有益氣、健脾
、和胃
、祛風(fēng)濕的功效
。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的`需求
，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)
，健腦益智
，還能養(yǎng)顏駐容
，使皮膚紅潤(rùn)嫩白
，去皺消斑。

　　 【宜食】

　　櫻桃適宜消化不良

、飲食不香者食用
；適宜癱瘓、四肢麻木
、風(fēng)濕腰腿痛者食用；櫻桃水尤適宜小兒麻疹透發(fā)不出者
，還適合體質(zhì)虛弱
、面色無華、軟弱無力者食用
。此外，常食櫻桃
，對(duì)頭發(fā)健美有益
。

　　 【忌食】

　　櫻桃性熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食

，糖尿病患者也要忌食
。櫻桃因含鐵多
，再加上含有一定量的氰甙
，若食用過多會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒，因此要適量
。

　　 【文獻(xiàn)參考】

　　《滇南本草》：“治一切虛證

，能大補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，滋?rùn)皮膚
，浸酒服之，治左癱右癱
，四肢不仁
，風(fēng)濕腰腿酸痛?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

　　《日用本草》：“其性屬火

，能發(fā)虛熱喘嗽之疾，小兒尤忌
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

　　《飲食須知》：“味甘澀，性熱

，多食令人嘔吐
，立發(fā)暗風(fēng)，傷筋骨
，敗血?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
，助虛熱。小兒食之過多
，無不作熱。宿有濕熱病及喘嗽者
，食之加劇
，且有死者。過食太多
，發(fā)肺癰肺痿
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

　　 【食療偏方】

　　櫻桃水

　　原料：鮮櫻桃數(shù)斤

。

　　制法及用法：櫻桃裝入瓷壇內(nèi)封固，埋入土中

，約深1米許
，經(jīng)7～10天取出
，壇中櫻桃已自化為水
，即將果核除去，留取清汁備用
。每次飲1杯
，略溫服下。

　　功效：治悶疹

。

　　櫻桃的功效與作用有哪些2 　　一、天然補(bǔ)給品：櫻桃具有鈣

、鐵
、維生素C和維生素A，但卻不含脂肪
，所以愛美的女性朋友吃起來毫無壓力，早餐也不妨多吃點(diǎn)
，以補(bǔ)充維生素

　　二

、櫻桃可以幫大家有減肥：因?yàn)闄烟液猩攀忱w維，吃過櫻桃后會(huì)一種吃飽的感覺
，所以人們進(jìn)食就會(huì)減少
；而且櫻桃本身也沒有過多的熱量
，

　　三

、櫻桃可以保護(hù)大家的心臟：很多人都知道高血壓是比較容易引起心臟病的，而櫻桃含有大量的鉀
，鉀能排除身體多余的一些鈉
，所以就會(huì)使鉀和鈉達(dá)到一個(gè)平衡，當(dāng)然就起到了預(yù)防的作用了
。

　　四、櫻桃可以舒緩關(guān)節(jié)炎：尿酸是主要引起的發(fā)炎疼痛的原因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，而櫻桃是可以有效降低尿酸的濃度的食?/p>

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

櫻桃被譽(yù)為“水果中的鉆石”

，因?yàn)樗哂蟹欠驳臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)痛風(fēng)
、關(guān)節(jié)炎等病有特殊的食療效果，具體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有一下幾點(diǎn):

1

、含鐵量豐富
，有很好的補(bǔ)血功效。櫻桃含鐵量較高
，比蘋果高20-30倍
，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料
，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成
、能量代謝等過程中
，發(fā)揮著重要作用。同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能
、衰老過程密切相關(guān)。

2

、含褪黑激素
，抗衰老作用明顯
。櫻桃中同樣含有褪黑激素，因此具有雙倍的抗衰老作用
，是名副其實(shí)“美味又美麗”的水果
。

3、含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，有益補(bǔ)充身體能量。櫻桃含有豐富的蛋白質(zhì)
，維生素A
、B、C
，還有鉀
、鈣、磷
、鐵等礦物質(zhì)以及多種維生素，低熱量
，高纖維
。維生素A比葡萄高4倍，維生素C的含量更高
。

4

、櫻桃含抗氧化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，有緩解痛風(fēng)
、關(guān)節(jié)炎等功效。最新研究發(fā)現(xiàn)
，櫻桃還含有花色素
、花青素、紅色素等
，這些生物素都有重要的醫(yī)藥價(jià)值。

它的有效抗氧化劑

，比維生素E的抗衰老作用更強(qiáng)
，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助尿酸的排泄
，能緩解痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適
，其止痛消炎的效果
，被認(rèn)為比阿司匹林還要好
。因此，醫(yī)生建議
，痛風(fēng)
、關(guān)節(jié)炎病人可每天吃些櫻桃
。

5、櫻桃味道甘美

、營(yíng)養(yǎng)豐富
，有防癌的功效。它既含碳水化合物
、蛋白質(zhì)
，也含有鈣
、磷
、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量
，每百克高達(dá)6至8毫克
，比蘋果、桔子
、梨高20至30倍
，維生素A的含量比蘋果、桔子
、葡萄高4至5倍
，所以食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

6

、櫻桃還有藥用價(jià)值。櫻桃的根
、枝
、葉、核
、鮮果皆可入藥
，能治療多種疾病，特別是具有能促進(jìn)血紅蛋白的再生作用
，對(duì)貧血患者有一定補(bǔ)益。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/280341.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
，野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認(rèn)為
，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用 ，不妨看看
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >