，能營(yíng)養(yǎng)皮膚，舒展皺紋
，清斑祛皺
，保持肌膚細(xì)嫩。
四
、自制面膜的四大注意事項(xiàng)
自制面膜注意事項(xiàng)一：不宜太過(guò)干燥
有些美眉喜歡將自己自制的面膜做成自己喜歡的樣子
，喜歡將面膜做成泥狀的，覺(jué)得這樣更能夠固定在肌膚上
，有利于肌膚的吸收
，實(shí)際卻是相反的。美眉們?cè)谧灾泼婺r(shí)需要注意面膜不要過(guò)于干燥
，如果過(guò)于干燥的面膜敷在臉上
，并不能夠給肌膚帶來(lái)任何營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)吸走肌膚本身的水分
，也就失去了敷面膜來(lái)護(hù)膚的作用了
。因此，這是美眉們自制面膜時(shí)需要注意的
。
自制面膜注意事項(xiàng)二：選對(duì)原材料
有些美眉絕對(duì)自制面膜就是選擇各種新鮮的果蔬
，然而，并不是所有的果蔬都適用于每一個(gè)人
，美眉們需要選對(duì)原材料
，看看自己的肌膚是否對(duì)某些原材料過(guò)敏，如果一個(gè)不小心使用了令肌膚過(guò)敏的果蔬
，那么
，就得不償失了。因此，美眉們?cè)谧灾泼婺さ臅r(shí)候需要注意
，看是否適合哪些原材料
，又不適合哪些原材料，選對(duì)材料方能夠?qū)I(yíng)養(yǎng)元素滲透到肌膚深處
。
自制面膜注意事項(xiàng)三：使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
有些美眉們覺(jué)得自制的面膜要比成品面膜更加營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)
，因此，敷起來(lái)就很久也不舍得摘掉
，但是
，這樣的方式敷面膜其實(shí)是不利于肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)的。美眉們無(wú)論是自制面膜還是成品面膜
，其使用都不宜超過(guò)三十分鐘
，面膜并不是敷得越久越好。實(shí)際上
，敷面膜的最佳時(shí)間是二十分鐘之內(nèi)
，超過(guò)了這個(gè)時(shí)間，肌膚就會(huì)反被面膜吸收水分了
，因此
，如果美眉們不想讓肌膚越敷越干燥的話，就要控制使用時(shí)間哦!
自制面膜注意事項(xiàng)四：使用頻率要掌控
自制面膜雖然天然又營(yíng)養(yǎng)
，但是
，美眉們也要注意其使用的頻率，有些美眉會(huì)天天敷面膜
，覺(jué)得這樣更能夠令肌膚吸收其中的營(yíng)養(yǎng)
，然而，這種想法是不對(duì)的
。美眉們?nèi)绻^(guò)于頻繁地敷面膜
，那么，也只會(huì)令肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重
，反而不利于肌膚對(duì)面膜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
，因此，美眉們即便自制的面膜再好
，也不能天天敷哦
，一周兩到三次是最佳的使用頻率。
如何自制水果面膜？DIY水果面膜的方法有哪些？
水果是很多女同房吃的食物
，水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道美味
，常吃水果對(duì)人體好處有很多
，水果不僅食用有很高的價(jià)值，而且還可以用來(lái)美容護(hù)膚
，自制一些水果護(hù)膚面膜
，方法也很簡(jiǎn)單，那么如何自制水果面膜
？DIY水果面膜的方法有哪些
？
1、如何自制水果面膜(1)草莓面膜原料：草莓適量
制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈
，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_(kāi)
。
用法：敷于面部、頸部等裸露部位
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘咧苯佑们虚_(kāi)的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。
說(shuō)明：本面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚
，使皮膚色素沉著減輕
。
(2)番茄草莓面膜材料：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)
制法：將番茄洗凈
，撕去外皮
，草莓去蒂洗凈，同時(shí)擠壓成果汁即成
，用果汁涂搽面部痤瘡
，每日早晚各一次，30分鐘洗去
。
功效：茄莓面膜果汁富含維生素c
、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌
，有清熱解毒的功效
，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉
。
(3)香蕉面膜制作：將香蕉去皮
，然后搗爛成糊狀即可。
提示：敷面
，15-20分鐘后洗去
。
長(zhǎng)期堅(jiān)持可使面部皮膚細(xì)嫩，清爽
。特別適用于干性或敏感性皮膚
。
(4)香蕉排毒面膜材料：香蕉1根
，植物芝士1匙
制法：香蕉去皮備用；將芝士和香蕉放入攪拌機(jī)中
，攪拌成糊狀即可
。將面膜均勻涂抹在臉上。10分鐘后用溫水洗凈
。
功效：清除面部多余油脂
，使臉部皮脂腺得以暢通，徹底清除毛細(xì)孔中的污垢及毒素
，防止痤瘡產(chǎn)生
，讓肌膚細(xì)胞能更有效地吸收營(yíng)養(yǎng)并鎖住水分。
補(bǔ)充：此面膜亦可制成體膜
，涂抹在身體的痤瘡患處
，同樣有美膚效果。
(5)菠蘿面膜制作材料：菠蘿2片
、海藻粉1大匙
、甘油1小匙
制作方法：
1、菠蘿去皮
，榨出菠蘿汁
。
2、海藻粉里加入礦泉水?dāng)嚢韬?div id="jfovm50" class="index-wrap">，再放入菠蘿汁和甘油
。
輕松體驗(yàn)：清洗后的爽快輕松感，是它的最大特點(diǎn)
。
(6)蘋果面膜制作：將蘋果去皮
，切塊，然后搗爛成泥
。如果皮膚為干性或過(guò)敏性
，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚加些蛋清即可
。
提示：敷面
，15-20分鐘后洗凈。
隔天一次
，一個(gè)療程為20天
。這種面膜可是皮膚細(xì)滑，滋潤(rùn)
，白皙
，還能消除黑斑。
(7)蘋果蜜糖面膜材料：一個(gè)蘋果
、一茶匙蜜糖
制作：將1個(gè)蘋果連果皮一起搓碎成糊狀
，加一茶匙蜜糖攪拌均勻之后
，將之涂在洗干凈的臉上約5分鐘，然后用溫水沖洗掉
。
功效：蘋果所含的果膠對(duì)面容產(chǎn)生閃電般效應(yīng)
，讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)就回復(fù)彈性豐潤(rùn)。
(8)蘋果吸油面膜材料：蘋果兩個(gè)
、化妝棉適量。
做法：將冰凍的蘋果榨汁
，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位
。
美麗秘訣：蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
(9)西瓜面膜原料：西瓜皮一片
、蜂蜜適量
。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗
。
說(shuō)明：曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng)
，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫
，鎮(zhèn)定肌膚
。
(10)檸檬面膜原料：檸檬汁適量、水50毫升
、面粉3匙
。
制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉
，攪成糊狀
。
用法：取適量敷面，30分鐘后洗去
，每周兩次
。
說(shuō)明：本面膜有美白皮膚的功效。
(11)蛋白檸檬面膜原料：檸檬汁一匙
、新鮮雞蛋一個(gè)
、面粉一勺。
制法：取雞蛋分離出蛋白
，加入檸檬汁
，充分?jǐn)嚢韬螅尤朊娣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，成糊狀?br>用法：均勻涂于面部
，干燥后洗去，一周2——3次
。
說(shuō)明：本面膜可使皮膚柔嫩
，清爽
、美白，對(duì)面部色斑有脫色
、使之消散的作用
。
2、自制面膜的注意事項(xiàng)瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用
，因?yàn)楣瞎械墓峋哂袦p少皮膚角質(zhì)層的聚合力
，降低角質(zhì)層的厚度及去除角質(zhì)的作用，同時(shí)
，果酸還可以促進(jìn)皮膚真皮層膠原蛋白的纖維增生及重新排列
，而使皮膚光滑富有彈性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺導(dǎo)管口
，減少粉刺形成
。但果酸低濃度時(shí)才可以發(fā)揮美容的作用，果酸濃度超高時(shí)
，具有強(qiáng)烈的腐蝕性
，應(yīng)用不當(dāng)則對(duì)皮膚有很大的損傷，一般瓜果中果酸的含量都不太高
，因此
，瓜果對(duì)皮膚有一定美容作用。相對(duì)于價(jià)格昂貴的化妝品
，利用瓜果美容可省時(shí)省力
，被女士們普遍接受。
但是
，對(duì)于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)
，瓜果敷面可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏。如鮮蘆薈的蘆薈甙和鮮芒果中的芒果甙善于吸收光線中的中長(zhǎng)波紫外線
，這些物質(zhì)吸收光線后
，轉(zhuǎn)換成另一種致敏性很強(qiáng)的過(guò)敏反應(yīng)，引起局部紅腫起泡
。具有敏感體質(zhì)的人
，很容易發(fā)生過(guò)敏。
可導(dǎo)致日光性皮炎的瓜果有黃瓜
、西紅柿
、紅葡萄、無(wú)花果
、蘿卜
、土豆等等。所以新鮮瓜果汁液對(duì)于敏感體質(zhì)的人不能隨意涂敷臉上
，對(duì)于易患蕁麻疹
、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的人
，用新鮮水果敷面美容更應(yīng)謹(jǐn)慎。
3、如何科學(xué)護(hù)膚一
、皮膚排毒
“在皮膚科門診中時(shí)偶爾會(huì)遇到面部彌漫性紅斑、丘疹
、滲出的患者
，他們往往會(huì)告訴我‘醫(yī)生，我這是排毒
，過(guò)幾天就好了
。這次來(lái)主要是幫我止癢?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逼鋵?shí)這就是“過(guò)敏”
。
美容院里聲稱的所謂“排毒”
，其實(shí)是皮膚護(hù)理發(fā)生過(guò)敏后
，“忽悠”消費(fèi)者的借口。更為恐怖的是
，美容院這個(gè)時(shí)候多數(shù)會(huì)給患者使用“特制排毒藥膏”
，果然，兩天就好多了
，而且感覺(jué)皮膚變得越來(lái)越好
。殊不知這些特效藥膏里往往是強(qiáng)效的糖皮質(zhì)激素，而長(zhǎng)期使用的后果就是過(guò)敏癥狀遷延不愈
。
好多患者會(huì)說(shuō)醫(yī)院用藥也含激素
，林小清解釋：首先，醫(yī)院使用的激素是藥物
，是明確標(biāo)明激素種類
、效果、使用方法
、不良反應(yīng)的
。其次，皮膚科在使用激素類外用藥會(huì)根據(jù)部位不同
、疾病急慢性
、患者年齡選擇用藥種類、用藥時(shí)間
，因此不能相比較
。
二、快速美白
亞洲人皮膚天生偏黃
，對(duì)美白有著執(zhí)著的追求
，美白產(chǎn)品更是數(shù)不勝數(shù)
。據(jù)悉，目前真正國(guó)內(nèi)及FDA認(rèn)證的具有抑制黑素生長(zhǎng)及分泌的有：氫醌
、氨甲環(huán)酸
、維生素C、熊果苷等幾項(xiàng)而已
，而這些東西除了作用甚微的維生素C和熊果可以用于護(hù)膚品
，其他都不允許的。
市場(chǎng)上銷售的各種美白的護(hù)膚品最常見(jiàn)的就是添加了熒光劑和重金屬
，因?yàn)檫@些確實(shí)可以抑制黑素細(xì)胞
，但同時(shí)也損傷了皮膚。
三
、去“死皮”
近年來(lái)
，在皮膚清理的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到建議首先要去“死皮”
，林小清指出
，角質(zhì)層每28天就會(huì)脫落一次，確實(shí)像“死掉”的或不再需要的皮膚
。但這所的“死皮”
，對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常有用的，是一層很重要的皮膚保護(hù)屏障
。
一旦頻繁“去死皮”
，皮膚屏障被破壞，皮膚功能就會(huì)發(fā)生紊亂
，發(fā)癢
、紅血絲、過(guò)敏等等問(wèn)題接踵而來(lái)
。
四
、敷面膜
面膜是美容護(hù)膚中必不可少的一環(huán)，于是不少人會(huì)每天敷多種面膜
，每種面膜至少半個(gè)小時(shí)
。還有些人，敷完面膜后不洗臉
，認(rèn)為會(huì)洗去剩余的營(yíng)養(yǎng)成分
，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進(jìn)入睡眠
。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)
，這種情況更加多見(jiàn)，甚至有人直接將面膜貼過(guò)夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)
，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分
。
任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘，面膜紙變干后
，會(huì)從肌膚中吸收水分
，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜
，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣
，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌
，甚至引起過(guò)敏
。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜
，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重
，造成肌膚薄弱和缺氧。
五
、藥妝品
在美容院護(hù)膚時(shí)
，服務(wù)員會(huì)經(jīng)常和消費(fèi)者說(shuō)我們的產(chǎn)品是藥妝所以更好，不僅含有化妝品成分
，還添加了藥物等級(jí)的成分
，
“藥妝品”其實(shí)是一個(gè)無(wú)中生有的術(shù)語(yǔ)
，并不合法
，也沒(méi)有意義。只要掃一眼產(chǎn)品成分表
，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的藥妝品并不含有獨(dú)特的藥用成分
，況且FDA并不認(rèn)可“藥妝品”是一個(gè)合法的產(chǎn)品類別，因此這樣的用語(yǔ)不屬于FDA的監(jiān)管范圍
。對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)
，“藥妝品”完全是一個(gè)行銷用語(yǔ)，除此之外別無(wú)其他
，任何人都可以用它來(lái)“美化”自己的品牌
。
怎么在家里可以制作簡(jiǎn)單簡(jiǎn)單的果蔬美白面膜?
1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶
，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）
。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右
，取下
，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻
。
2
、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜
、?雞蛋清
、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）
。將蘆薈
、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清
、珍珠粉
、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)
。把臉洗干凈
，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈
，拍上柔膚水
、護(hù)膚品即可，每周1—2次
。
3
、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚
，能有效去油膩
，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致
。
配方：蕃茄半個(gè)
、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀
。均勻涂于臉或手部
，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4
、將青椒
、大黃瓜、四分之一苦瓜
、西洋芹
、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C
，對(duì)于美白非常有效
。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干
，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月
。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水
，攪拌后服用
，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液
，能使皮膚光滑細(xì)膩
，掃除面部所有黑斑。
6
、 蜂蜜蛋白膜
；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙
，將兩者攪和均勻
，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩
，刺激皮膚細(xì)胞
，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后
，用清水洗凈
，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手
，冬季可防治皸裂
。
7、中醫(yī)美白：材料：白芷
、甘草
、核仁
、當(dāng)歸
、綠豆粉、檀香等分研末
。
用法：
（1）洗臉：加適量的水
，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜
，牛奶及1／4顆的蛋白
，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可
。一星期1～2次(不要太多次
，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班
、雀斑
，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)
，皮膚變白嫩
，又便宜。
8
、材料:白芷6克
；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙
；小黃瓜汁1小匙
；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末
，裝在碗中
，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁
，調(diào)勻后涂抹于臉上
，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈
。（3）臉洗凈后
，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上
，約5分鐘
。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉
。（5）等毛巾冷卻后
，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可
