雌激素低是否會(huì)影響懷孕,女性雌激素低吃什么食物可以改善

一、雌激素對(duì)女性的功能有哪些

雌激素主要由卵巢的卵泡細(xì)胞等分泌(睪丸、胎盤和腎上腺，也可分泌雌激素)，主要為雌二醇。在肝臟中滅活，轉(zhuǎn)化為雌三醇和雌酮，并與葡萄糖醛酸結(jié)合后由尿排出。而妊娠期間，胎盤可分泌大量雌三醇。

即雌性脊椎動(dòng)物的性激素。由卵巢分泌的發(fā)情激素具有促進(jìn)第二性征的出現(xiàn)和發(fā)情等的作用，在哺乳動(dòng)物還可使排卵后的濾胞變?yōu)辄S體，并能分泌稱為第二雌激素的黃體激素，具有控制妊娠、哺乳的功能。

功能

(1)刺激女性外生殖器、陰道、子宮及附件性器官發(fā)育和成熟，促進(jìn)陰道上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化;在糖原和肝糖原的分解上皮細(xì)胞增加，維持陰道酸性環(huán)境，以提高抗菌能力。

(2)增強(qiáng)輸卵管與子宮平滑肌收縮。

(3)與孕激素配合，保持正常月經(jīng)周期。

(4)刺激并維持女性第二性征，如：使脂肪和毛發(fā)分布具女性特征，乳腺發(fā)達(dá)、產(chǎn)生乳暈、骨盆寬大等。

(5)與水和鈉的保護(hù)作用，增加細(xì)胞外液;并可促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)的合成，鈣鹽等。黃體酮是由卵巢黃體細(xì)胞分泌孕酮(黃體酮)。肝經(jīng)滅活后，將尿與尿相結(jié)合，將尿排出體外。

二、雌激素低的改善方法

1、服用藥用雌激素

像結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆異黃酮等，都是常用的藥用雌激素，但是服用雌激素千萬(wàn)不能過(guò)量，長(zhǎng)期使用雌激素會(huì)對(duì)婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、服用鮮王漿

蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無(wú)毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，滿足生理需要。

3、服用植物雌激素

植物雌激素可視為人類和其他哺乳動(dòng)物的外源性激素，直接參與機(jī)體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。植物雌激素要有3類，包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類，均含在植物及其種籽里。

植物雌激素結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用。而在體內(nèi)雌激素水平過(guò)高時(shí)，植物雌激素又會(huì)阻止雌激素過(guò)量作用于女性靶器官，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡，因此植物雌激素又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。

三、雌激素低是否會(huì)影響懷孕

激素水平低會(huì)導(dǎo)致排卵不正常，所以這個(gè)會(huì)直接影響到懷孕的成功率。不過(guò)激素低不是單一的問(wèn)題往往是一系例問(wèn)題。雌激素每天都不一樣，所以看是什么時(shí)期低。有六個(gè)激素，不單看這一個(gè)，要看性激素的六項(xiàng)來(lái)分析問(wèn)題在哪里。是卵巢功能本身不好，還是因?yàn)榕怕巡缓?。不同的原因要不同的處理?/p>

雌激素能為受孕做準(zhǔn)備，雌激素有著刺激子宮內(nèi)膜的效果，這樣可以讓子宮內(nèi)膜增生變厚。這也是為什么雌激素低會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血量少的緣故，沒(méi)有受孕子宮內(nèi)膜會(huì)脫落形成月經(jīng)。所以說(shuō)，雌激素低會(huì)影響女性卵巢功能，導(dǎo)致卵巢性不孕，影響女性生育健康。卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡發(fā)育；間接作用，雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素的釋放，從而間接影響卵巢功能，導(dǎo)致不排卵，影響女性生育。平衡激素可以從以下四個(gè)方面著手改進(jìn)：

1、要補(bǔ)充雌性激素。注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)合理。

2、要放松心情。調(diào)整好自己的心態(tài)，減少壓力。

3、要生活規(guī)律。不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動(dòng)。

4、要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有雌激素的食物。

四、女性雌激素低吃什么食物可以改善

1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時(shí)，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。

2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個(gè)。雞蛋自身的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營(yíng)養(yǎng)食品”。

3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季節(jié)，其含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒，有益皮膚健康。

5、堅(jiān)果。堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡。

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