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白果有什么營養(yǎng)價值_,,白果的作用都有哪些(吃白果對人體有什么好處
,)

中醫(yī)世家 2024-05-24 19:43:59

白果有什么營養(yǎng)價值_,,白果的作用都有哪些

、白果的營養(yǎng)價值是什么呢

白果

,為銀杏科落葉喬木銀杏的干燥成熟種子。秋季種子成熟時采收
,除去肉質(zhì)種皮外層
,稍蒸或略煮后,烘干。個如杏核大小色潔白如玉
,過食易引起腹泄

銀杏是現(xiàn)存種子植物中最古老的孑遺植物。植物學家常把銀杏與恐龍相提并論

,并有植物界的大熊貓之稱
。銀杏屬于干果類,在諸多的干果中
,銀杏的經(jīng)濟價值排名第三。白果的價值主要體現(xiàn)在食用和藥用

白果的營養(yǎng)價值

1

、白果的果仁里面含有大量的營養(yǎng)元素,不但含有身體需要的蛋白質(zhì)和糖類之外
,它里面還含有維生素C和豐富的微量元素
,其中包括大家所熟悉的鈣、鐵
、磷等等
,同時它還含有銀杏酸和五碳多糖等物質(zhì),對于咳嗽和哮喘能夠起到很好的食療作用
,另外它還可以用來保護血管

2、種仁中的黃酮甙

、苦內(nèi)脂對腦血栓
、老年性癡呆、高血壓
、高血脂
、冠心病、動脈硬化
、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果

3、抑菌殺菌白果中含有的白果酸

、白果酚
,經(jīng)實驗證明有抑菌和殺菌作用,可用于治療呼吸道感染性疾病
。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用
,可止癢療癬。

4

、白果的外皮里面含有的白果酸和白果酚等物質(zhì)
,能夠起到抗結核桿菌的功效,同時它還可以用來抑制結核桿菌呢,此外它還可以消除因為肺結核導致的發(fā)熱和盜汗以及咳血的現(xiàn)象
,所以它能夠在一定程度上防治肺結核
。外

5、銀杏葉中含有莽草酸

、白果雙黃酮
、異白果雙黃酮、甾醇等
,近年來用于治療高血壓及冠心病
、心絞痛、腦血管痙攣
、血清膽固醇過高等病癥都有一定效果

6、銀杏還有美容的功能

,因為銀杏含有人體必需的氨基酸
,是合成膠原蛋白的原料,膠原蛋白能使皮膚光澤
、富有彈性
,所以市場上很多化妝品與銀杏有關。

7

、經(jīng)常食用可以擴張微血管
,促進血液循環(huán),使人肌膚紅潤
、精神煥發(fā)

二、白果的家庭食療菜譜有哪些

白果排骨

配料:豬排骨2.5千克

,白果仁100克
,料酒25克,米醋10克
,精鹽10克
,味精5克,蔥50克
,姜50克

制法:把豬排用淘水水洗凈,切成兩寸長的條

,在開水鍋中氽后撈出
。白果仁洗掉皮,在開水鍋中煮20分鐘撈出
。把豬排骨下鍋
,加雞湯
、蔥段、姜片
、料酒
、米醋、精鹽
、味精
、用中火煨至八成熟,加白果仁
。把熱排骨
、白果仁放入盤中,原湯汁用旺火濃縮
,淋在排骨上

藥用:佐餐食,用量隨意

說明:滋陰潤燥、養(yǎng)肺補胃

、鎮(zhèn)咳祛痰
;對肺結核、咳嗽
、美尼爾氏綜合癥
、痔瘡出血有療效。

芝麻白果湯圓

配料:糯米粉500克

,白果30克
,黑芝麻30克,蜂蜜
、白糖
、黃油、面粉適量

制法:把白果下鍋炒脆

,去皮,研成末
。黃油下鍋熬化
,加面粉炒黃。黑芝麻下鍋炒熟
,研末
。把蜂蜜、白糖
、黑芝麻末
、白果末
,熟面粉拌成餡。糯米粉做成小團
,包上餡
,做成湯圓。用中火煮湯圓
,5分鐘左右即熟

藥用:當點心食用。

說明:對慢性氣管炎

、遺精
、早泄、婦女白帶
、更年期綜合癥
、習慣性便秘有療效。

三、白果的作用是哪些

抗菌作用

白果肉

、白果汁、白果酚
,尤其是白果酸體外試驗時對人型結核桿菌和牛型結核桿菌有抑制作用。白果的水浸液(1:2)在體外對堇色毛癬菌
、奧杜盎氏小芽胞癬菌
、星形奴犬氏菌等7種皮膚真菌表現(xiàn)為抑菌作用。白果果肉的抗菌力較果皮強

對呼吸系統(tǒng)的作用

實驗表明,白果乙醇提取物給小鼠腹腔注射

,可使呼吸道酚紅排泌增加
,似有祛痰作用。對離體豚鼠氣管平滑肌表現(xiàn)有微弱的松弛作用

對循環(huán)系統(tǒng)的作用

實驗表明,白果二酚500mg/kg對兔有短暫的降壓作用

。白果二酚有組胺釋放作用
、引起毛細管通透性增加,導致水腫
,此作用又為撲爾敏所對抗

對自由基的清除作用。

銀杏外種皮水溶性成分能清除在有氧存在下黃嘌呤氧化酶系統(tǒng)產(chǎn)生的超氧自由基

,抑制化學發(fā)光
;實驗里
,老年小鼠口服12天后,能阻止脾臟組織的老年色素顆粒形成
,并使已形成的色素顆粒變得分散
,數(shù)量減少。

止帶濁

,縮小便

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿

,氣虛小便頻數(shù)
,帶下白濁,遺精不固等病癥
,有輔助治療的作用

四、白果的選購方式

白果的選購方式

干燥的種子呈倒卵形或橢圓形

,略扁
,長徑1.5~2.5厘米,短徑1~1.8厘米
。外殼(種皮)白色
、灰白色至淡棕黃色,平滑
,堅硬,邊緣有2條棱線盤繞
,頂端漸尖
,基部有1~2個圓點狀種柄痕。殼內(nèi)有長而扁圓形的種仁
,剝落時一端有淡棕色的薄膜
。種仁淡黃色或黃綠色,內(nèi)部白色
,粉質(zhì)
。中心有空隙?div id="d48novz" class="flower left">
?拷敹擞凶尤~2枚或更多
。氣微,味甘
、微苦澀
。以外殼白色、種仁飽滿
、里面色白者佳

白果的保存方法

1

、用透氣的東西包著,譬如說紙盒子
、布袋子
,在室溫下可保存三至六個月。

2

、如果空氣很潮
,要拿出來看看,避免表殼發(fā)霉
,不過
,表殼發(fā)霉了洗洗表殼,曬曬
,還是一樣可以吃
。沒有影響。

3

、最重要的是
,要防止干掉,干掉就沒有辦法吃了

4

、如果想保存的時間長的話,就可以直接放冰箱的冷凍室里
。冷凍!不是冷藏!冷凍的話
,可以吃到明年新鮮銀杏再次上市。

5

、如果是在南方
,空氣本身比較潮,那么
,建議直接放布袋子里
,太陽好的時候拿出來曬曬。不曬也問題不大
。就這樣可以收三至六個月

6、常溫超過15度

,必須放冰箱保存

吃白果對人體有什么好處

白果 又名銀杏

,營養(yǎng)豐富,夏天最宜食用
。 1. 銀杏中的黃銅甙
、苦內(nèi)脂對腦血栓
、老年性癡呆、高血壓
、冠心病
、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果
; 2. 經(jīng)常食用可以擴張微血管
,促進血液循環(huán),使人肌膚紅潤
、精神煥發(fā)
; 3. 治哮喘,痰嗽
,白帶
,白濁,遺精
,淋病
,小便頻數(shù); 4. 近年來的臨床經(jīng)驗證明
,銀杏還可治療肺結核
、癲癇、神經(jīng)性頭痛
、美尼爾氏綜合癥等疾病

銀杏果的功效與作用是什么

銀杏作為食療用品

,滋補保健已有悠久歷史。銀杏果俗稱白果
,它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮
、膜質(zhì)內(nèi)種皮
、種仁組成。兒童生吃7~15枚
,即可引起中毒
,炒熟后毒性降低,但一次食入量也不能過多
,還有不要長期服用
。5歲以下的幼兒應禁吃白果。

白果中毒

,一般潛伏期可能為幾小時至十幾小時
。表現(xiàn)的癥狀主要有:惡心
、嘔吐、腹痛
、腹瀉
、發(fā)熱、紫紺

嚴重者

,可導致呼吸麻痹而死亡、癥狀發(fā)展迅速
,須急速搶救處理
。用這種工藝制作的銀杏酒,入口甘甜綿滑
,有濃濃的芳香
,無任何添加成分,含有豐富的銀杏黃銅A
,銀杏黃銅B
,銀杏內(nèi)酯ABC,白果內(nèi)酯
,維生素C和FOS等有效成份

具有舒張血管,去除血脂

,降低膽固醇
,降血壓,血糖
,血粘度
,增加腦營養(yǎng),抗疲勞
,改善睡眠
,保肝護肝,抗氧化
,延緩衰老
,增強免疫力等保健作用,尤其對心腦血管疾病有獨特的輔助治療作用

銀杏果中含有抗血小板活化因子

,可防止血液的凝集,改善血液循環(huán)
,從而防止血栓的形成
。其含有的黃酮,則能擴張血管,消除自由基
,防止動脈硬化
、心肌梗塞等,并可提高人體免疫功能

銀杏果烤著吃

,中和了銀杏果稍苦澀的口感。不過烤銀杏果的時候
,一定要剝掉其外殼
,然后將銀杏的芽去掉再烤。銀杏果可以直接吃

銀杏果中含有豐富的維生素C

、核黃素、胡蘿卜素等
,具有抗氧化作用
。可清除體內(nèi)自由基
,延緩衰老
。其含有的黃酮,可阻止色素在真皮層的形成和沉著
,從而達到美白
、防止色斑的功效。且能改善皮膚的血液微循環(huán)
,加速皮膚的新陳代謝
,起到美容養(yǎng)顏的效果。

銀杏果味甘性平

,入藥有斂氣
、定喘、止?jié)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、縮便的功效
,能用來治療咳嗽有痰、白濁
、哮喘
、小便多等多種癥狀。

銀杏果中含有黃酮

、銀杏亭
、白果雙黃酮等多種成分
,有升高磷脂
、降低血清的功效,醫(yī)學上常用它來收縮血管和擴張瞳孔。銀杏果會在每年7月開始長出
,這時要及時給植株施肥
,補充養(yǎng)分,否則會影響種仁的正常生長

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