男人不可錯(cuò)過的冬季養(yǎng)腎秘笈

。對于男性來說，每個(gè)星期都應(yīng)該服用叁次的大蔥，可以選擇涼拌或者是炒菜等方式，對于提高性能力有著非常不錯(cuò)的作用。

韭菜。韭菜服用之后具有溫陽補(bǔ)腎的作用

，不僅能夠提高精力，同時(shí)對于男性一些早泄、勃起障礙等癥狀都有非常不錯(cuò)的治療作用。

洋蔥

。平時(shí)服用洋蔥能夠起到保護(hù)前列腺的作用，具有非常不錯(cuò)的壯陽效果。洋蔥的吃法有很多，可以將洋蔥炒蛋或者是炒牛肉，這樣不僅味道鮮美，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也非常高，對于男性具有非常不錯(cuò)壯陽作用。

冬季養(yǎng)腎水果

桑椹

。俗稱桑果，性寒，味甘，有補(bǔ)肝，益腎，滋陰的作用。如《滇南本草》云：桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。清代王孟英還說：桑椹滋肝腎，充血液，健步履。故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

葡萄。葡萄味甘微酸

、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血