長壽的男人都這樣喝酒(為啥農(nóng)村很多老人吃得不好，又抽煙又喝酒，反而比較長壽？)

長壽的男人都這樣喝酒

長壽男性其實有很多不被人們關(guān)注的共性，具備以下特征的人有可能比同齡男性活得更久。

不娶美女當老婆。西班牙一項研究表明，與一位高不可攀的女性長時間獨處，激素可的松濃度就會升高。少量的可的松有提高警覺性、促進健康的正面影響。然而，長期偏高的可的松濃度，會讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽痿等疾病惡化。

該哭就哭。“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情郁悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。

知足常樂。芬蘭有研究者發(fā)現(xiàn)，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究人員稱，女性更會通過向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會嚴重損害健康。

不做單身漢。美國《流行病學與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的研究稱，根據(jù)美國1989—1997年的戶口普查資料和死亡記錄，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19—44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死達40%。究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重，而且他們心理上有孤獨感。

小口咀嚼。小口咀嚼食物被很多男性認為是太“娘”的行為，但實際上，這對健康大有好處。男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，這被證明是發(fā)生直腸癌、縮短壽命的一個重要原因。

多吃黃豆。黃豆含有植物性雌激素，對女性有利，于是很多人認為男人不該吃那么多黃豆。殊不知，研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃黃豆制品的日本男人罹患前列腺癌的幾率比西方男人低，而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失也有效。

欣賞美女。這里說的是看美女，而不是娶美女做老婆。科學家們說，男性凝視美女，其作用就像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助于身心健康。凝視美女10分鐘，相當于做了30分鐘的有氧運動。英國研究人員曾耗時5年對200名男性進行的一項實驗發(fā)現(xiàn)，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4年至5年。

每日小酌半杯紅酒。一項研究報告指出，每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年，同時降低患心臟病的風險。研究小組對1373名的男性的生活與喝酒習慣進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比起不飲酒男性，那些每天喝20克不同酒類的男性壽命延長兩年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其壽命比每天喝啤酒和其他酒類的男性要長兩年半。

為啥農(nóng)村很多老人吃得不好，又抽煙又喝酒，反而比較長壽？

吸煙、喝酒對身體會產(chǎn)生傷害這個似乎已經(jīng)是沒有爭議事實，那么如果不吸煙不喝酒就能夠更加長壽呢？這個顯然是一個問號，因為在我們的身邊有有很多這樣的例子，很多高齡老人既有抽煙，也會喝酒，可是身體很健康，相比很多同年齡的人，相繼而去，老人卻依然健在 。

回想起已故去的很多老人，比較得出一個初步的結(jié)論，哪就是抽煙喝酒是會對身體有一定的影響，但是不是決定性的因素，幾乎所有故去的老人，或者中年人，都是非自然死亡，要么死于疾病，要么是意外，或者意外導致的疾病。如果說抽煙會使得人體抵抗力下降，從而更容易犯病，這也只是概率學上的一個概念，具體的實際生活中其他因素體現(xiàn)的根據(jù)直接。?

遺傳因素：因為遺傳基因是一個人的先天條件，因為有數(shù)據(jù)顯示：家族里邊或者是自己父母有一方比較長壽的話，那就很可能將長壽基因遺傳給下一代，那么也就更有可能得到長壽的青睞，而且這個是我們身體攜帶的本質(zhì)，并不能通過后天的努力發(fā)生改變。?

生活環(huán)境因素：環(huán)境包括生活的自然環(huán)境，家庭環(huán)境，也包括平時的飲食習慣，作息習慣等，通過對近些年的年齡對比發(fā)現(xiàn)，我國國民平均壽命要比日本少大概7年左右，這就跟我們國家平時喜歡重鹽、重油重辣這些食物有關(guān)；而作息規(guī)律主要就是指每天的睡眠時間安排，正常情況下，我們每天需要8個小時的睡眠才能夠讓精力得到恢復，可是很多人因為各種原因?qū)е滤邥r間不斷縮減，這就直接導致身體健康受損，影響壽命長短。?

心理因素：對待生活的態(tài)度也是一個非常重要的因素，活潑開朗，心胸開闊的人往往懂得如何排解自己郁悶情緒，比如文中說到的李老，80多還懷有青春情懷。?

拋開上面這些對壽命有影響的因素，然后才是抽煙喝酒，導致器官的衰竭，自然的衰老而死去。所以對于老人只要精心的呵護，沒有疾病，不出意外就一定長壽。

有的農(nóng)村老人喜歡喝酒，為何依舊那么長壽？

有些老人喜歡喝酒，但是仍然很長壽，因為自己也覺得從健康的角度來說，喝酒不見得就會傷身體，適當飲酒不會對身體造成太大的影響，因為要說對身體造成影響，那你生活中的每一個行為對身體都會造成影響，無非是輕重的問題罷了，一直以來人們都把酒的這個壞處擺得過高了，自己覺得是這樣的。

適量飲酒有益身體健康，因為適量飲酒它是可以加快身體的血液循環(huán)的，這是能夠幫助身體加快新陳代謝速度的，但是喝酒不要喝太多，一次不要超過二兩，基本就沒問題了，之所以說喝酒有害健康，是說現(xiàn)代人喝酒的時候，要么就是不喝喝就是喝，很多年輕人喝啤酒和白酒都是這樣，覺得一次就喝那么一點點不過癮一樣。喝多了當然對身體就有害了呀，因為什么事情都是過猶不及。

身體沒什么問題，沒有什么心腦血管疾病，喝酒自然就沒有問題，一次也就喝那么一個小酒盅的量，這個不會對身體有什么影響的，因為自己爺爺就特別喜歡喝，但是這兩年喝的比較少的喝的話，就是一個很小的那個小酒盅就到一九中，其實就是一大口，可能二兩都沒有問他為什么喝這么一點點，就是覺得有時一口酒吃飯就有味道了，這么多年養(yǎng)成的習慣，都已經(jīng)適應(yīng)了這樣一個飲酒的過程。

年輕人不要學喝酒，啤酒還可以，白酒真的不建議喝，因為年輕人喝酒都控制不住自己，總覺得自己沒喝多，總覺得要跟別人拼一下酒量，你拼得過別人嗎？強中自有強中手，有人半斤白酒下去，什么事沒有，人家酒量就是大，無論是基因的原因還是說后天鍛煉的原因，你比不了。而且白酒喝多了很傷胃的，不是迫不得已的情況下，真的不要喝太多對身體沒有好處。

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