嬰幼兒飲食_食譜,嬰幼兒飲食的注意事項

妙手生春 2024-05-25 06:08:56

一

、嬰幼兒飲食食譜

一

、米粉

原料：1 匙米粉

，溫水

做法：1 匙米粉加入 3-4 匙溫水

，靜置后

，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。 - 匙溫水

，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀

。

二、米湯

原料：大米

做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的 200g 大米

，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用

。湯即可食用

。功效：米湯湯味香甜

，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪

、碳水化合物及鈣、功效：米湯湯味香甜

，含有豐富的蛋白質(zhì)

、脂肪

、碳水化合物及鈣

、磷

、鐵

，維生素 C、維生素 B 等

。

三、魚泥胡蘿卜泥米粉

原料：河魚或是海魚

，胡蘿卜

做法：選擇河魚或是海魚

，蒸熟

，取出肉

，并小心將魚刺全部除去

，壓成泥即可

。將做好的少量魚泥

，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里

。的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里

。

四、蛋黃泥

原料：雞蛋 1 個

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥

，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從 1/8 個蛋黃開始

，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至 1/4、1/3

，然后添加到整個蛋黃

；或者可以直接沖泡寶寶輔食“速溶純蛋黃粉”

，均勻小袋包裝方便食用

。

五、土豆泥

原料：土豆

做法：將一只土豆去皮并切成小塊

，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可

。

六、青菜泥

原料：青菜

做法：將適量青菜葉洗凈

，加入沸水內(nèi)煮約 1-2 分鐘后

，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅 - 分鐘后

，取出菜葉用粉碎機粉碎

，絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥

。絲網(wǎng)上研磨

，濾出菜泥。

七

、牛奶紅薯泥

原料：紅薯1 塊

，奶粉 1 勺

做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥

。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯（馬鈴薯泥中

，調(diào)勻即可。馬鈴薯）泥中奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯馬鈴薯泥中

，調(diào)勻即可。

二

、嬰幼兒飲食的注意事項

嬰幼兒喜歡吃冷飲

，但冷飲的含糖量高

，糖在代謝過程中消耗大量的維生素

，可導(dǎo)致兒童體內(nèi)維生素缺乏

，使唾液

、消化液分泌減少

，造成食欲減退

，影響正常的飲食

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！∵^多地吃冷飲對剛剛萌出的乳牙影響較大

，牙齒適宜在35-39攝氏度的溫度下進行正常的新陳代謝，驟冷的刺激會引起牙髓組織的血管收縮、痙攣

；牙齒長期受冷刺激的影響易誘發(fā)過敏性牙病和齲齒

。

吃冷飲過多會損傷舌粘膜上的味蕾

。味蕾是感受味道的特殊結(jié)構(gòu)

，如果受到損害，飯菜味道再好也品嘗不出來

。

嬰幼兒大量吃冷飲，對咽喉部也有不良刺激

，可誘發(fā)咽部、呼吸道炎癥

，出現(xiàn)咽痛

、流涕

、咳嗽等癥狀

。個別過敏體質(zhì)的孩子

，如果咽喉部受冷刺激時間長

，粘膜血管可急劇收縮，引起反射性喉痙攣

，產(chǎn)生呼吸困難

、口唇發(fā)紫等嚴重缺氧癥狀。搶救不及時

，可危及生命。

冷刺激還會引起胃部神經(jīng)興奮性增高

，出現(xiàn)胃腸不適、腹痛

、腹瀉

、嘔吐

。少數(shù)肥胖的嬰幼兒

，甚至?xí)驗檫^量使用冷飲誘發(fā)腸套迭、急性腸梗阻的等急腹癥

。

當(dāng)然

，給孩子適量吃一點冷飲是可以的。吃飯前后半小時內(nèi)

、清晨不宜吃冷飲?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒雍蟪龊惯^多時，應(yīng)先喝點淡鹽水

，補充因出汗失去的水分和鹽分

，幫助身體散發(fā)一部分熱量

，然后再吃冷飲

。專家建議，100克冷飲最好分幾次給孩子食用

。

三、嬰幼兒食補誤區(qū)

家長不要擅自購買補血鐵制劑給兒童食用

，如有貧血應(yīng)請醫(yī)生診治，嚴格遵照醫(yī)囑合理用藥

，最好通過合理調(diào)整飲食使貧血得以康復(fù)

。

印度尼西亞學(xué)者研究發(fā)觀

，當(dāng)兒童食物中已含有足夠量的鐵時

，如再補鐵則會阻礙兒童生長

。他們讓47名中產(chǎn)階層家庭的兒童服用櫻桃汁4個月

，其中24名兒童所飲果汁中不含鐵

，而且這47名城市兒童的飲食中并不缺鐵

。結(jié)果表明

，未補鐵的兒童體重增長速度比補鐵兒童快50%

。由此可見

，對兒童補鐵絕對無害的觀念未必正確。

鐵是紅細胞中血紅蛋白的主要成分

，兒童缺鐵易患缺鐵性貧血，使患兒膚色蒼白

、疲乏無力、感情冷漠

，嚴重地影響智力與神經(jīng)發(fā)育

。我國城鄉(xiāng)缺鐵性貧血患者比較多，于是兒童食品中的鐵強化食品也應(yīng)運而生

，而且種類不斷增多

。

專家們認為

，健康的兒童無需額外補鐵

。美國曾發(fā)現(xiàn)過量服用補血鐵片而致嬰幼兒死亡實例

。一般說來

，市場上的鐵強化食品主要包括兩類：一類是按嬰幼兒食品國家標準強化的

，每l00克含鐵6￣10毫克

；另一種屬于特殊的鐵強化食品

，每100克含鐵高達40毫克。后者不宜作為嬰幼兒主食長期服用

，以防造成兒童體內(nèi)含鐵量過多，使鐵

、鋅

、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，導(dǎo)致嬰幼兒食欲不振

、厭食、生長發(fā)育延緩

、血壓低

、膽固醇異常，從而增加誘發(fā)心臟病的危險

。對于出生后1周至3個月的嬰兒不必補鐵。由于嬰兒的生長發(fā)育

，血紅蛋白暫時低于正常水平，而出現(xiàn)生理性貧血

，不需要特殊補鐵治療

。此外

，兒童不宜同時食用兩種不同的鐵強化食品

，以防攝入鐵元素過量。

四

、嬰幼兒輔食添加順序是什么

1、1—3個月的嬰兒：主要的食物是奶

，消化系統(tǒng)也沒有做好接受輔食的準備。

、4—6個月嬰兒：一般嬰兒從4個月始應(yīng)加喂蛋黃

。因為4個月時，從母體帶來的鐵質(zhì)逐漸用完

。蛋黃中含豐富鐵質(zhì)，加喂蛋黃

，補充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血

。5

、6個月的嬰兒

，唾液腺已成熟

，唾液中及胃腸有消化淀粉的淀粉酶

，胃的容量也增大了

，胃腸的消化能力增強了

，這些都有利于消化吸收淀粉類食物

。故此階段應(yīng)添加奶糕

、爛粥

、面條

、餅干等。兩次吃奶之間加喂番茄汁

、西瓜水。果泥

、菜泥到6個月時也可增加了

。6個月時還可添加魚泥

、肝泥

、肉泥及整個蛋了

。

、7—9個月嬰兒：這個階段的孩子可以增添鮮蘋果泥、肉松

、雞蛋粥、肝醬

、魚肉

、豆腐

、餅干、蛋糕

。這個階段的孩子可以給些點心吃。如蘇打餅干

、蛋糕之類

，可以與牛奶同時吃

，喝一口牛奶

，吃一口點心。不要在飯前給點心

，不要零吃

，以免影響食欲，可以培養(yǎng)孩子自己拿餅干吃

、10—12個月嬰兒：這個階段的孩子，消化功能更成熟了且已長出2個下門牙了

，2個上門牙有的長出，有的未長出

，雖能用牙齒咬碎一些食物

，但仍不會咀嚼，仍需要成人幫助將食物弄碎才能吃

。這個階段的孩子可以吃碎菜

、切成小片的水果、軟飯

、稀粥

、掛面、帶餡食品

，還能吃碎肉

、碎魚。

寶寶如何添加輔食

，母嬰愛商城特別指出：喂寶寶吃輔食時要讓寶寶學(xué)會吃一口咽一口

，不能邊吃邊玩，不能在寶寶哭

、笑的時候喂輔食

，以免嗆到。不建議給寶寶吃果凍

，果凍既沒有營養(yǎng)又容易發(fā)生窒息的危險，另外花生龍眼等易發(fā)生嗆到危險的食物也不能吃得太早

，花生還易引發(fā)過敏

。鮮奶最好是一歲以后再吃

。嬰兒患病時不宜添加輔助食品

，以免消化不良，添加輔助食品時

，還要常留心嬰兒大便情況

。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/285215.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 骨盆修復(fù)什么時間最佳?

下一篇: 什么是恥骨?恥骨一側(cè)疼痛的原因是什么···

相關(guān)文章

手出好多小水泡

，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！

對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙

、光滑、修長的雙手

，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)

。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙

，而且還特別容易長小水泡，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象

。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚

2023-07-25

，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢

？一定要分清是汗皰疹還是手蘚

！" onerror="nofind(this)" >

單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)

　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”

，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁

、焦慮，甚至抑郁等消極情緒

，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期

。而另一方面

，多數(shù)大齡單身沒有完美的愛情體驗

2023-07-03

，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低

，但是不會對人體造成不利影響

。這兩種食物一起去吃也能為人體帶來不少的好處，下面就來詳細了解這兩種食物的營養(yǎng)價值

，以及需要注意的地方吧

健康常識

2023-05-21

老人健康飲食的10大要點

食要早早就是到了飯點得吃飯

。另外

，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候

，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”

健康飲食

2023-06-26

白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項

一

、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物

、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成

，其形成與雌激素的作用有關(guān)

。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌

，同時還可確定陰道清潔度。操作：不需要特別操作

，醫(yī)生只要從陰道里取一點分泌物就可以了

。

2023-07-07

無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)

無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式

，我們比較常見的就是有氧運動

，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康

。你知道無氧運動是什么嗎

，有好處嗎，其實無氧運動是在缺氧的狀態(tài)下高速的運動的一種方法

，來看看它的好處吧。無氧運動是指肌肉在“缺

2023-06-01

寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥

一

、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的

。但如果大汗淋漓

，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察

2023-08-14

，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期

，對榆錢的記憶是甜美的味道。春天來了百花飄香

2023-08-01

，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象

。有很多人認為

，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用

。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛

。那么

，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性

2023-08-13

！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解

？一文科普

，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >

健康生活熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)

、平衡陰陽的秘訣" onerror="nofind(this)">

秋分養(yǎng)生：防涼燥

、調(diào)情志、平衡陰陽的秘訣

老道長公開道家補腎秘法(男性保養(yǎng))

！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來

，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣