嚴(yán)重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質(zhì)的功能紊亂的
消化不良、食物中毒
該怎么調(diào)理,應(yīng)該注意些什么.png)
春季因?yàn)闅鉁厣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以很多食物的保質(zhì)期都會受到不同程度的影響，如果你還在“迷信”保質(zhì)期上的某月某日
。試想
，那些變質(zhì)的、遍布細(xì)菌的、存放不當(dāng)被污染的食物進(jìn)入到體內(nèi)會是怎樣的景象？腹瀉腹痛怎會不找上門？！既然知道了問題的嚴(yán)重性
，現(xiàn)在就讓我們打開冰箱、翻開食品袋，好好檢查下食物的保質(zhì)期和保質(zhì)溫度吧，將那些即將過期的食物統(tǒng)統(tǒng)丟進(jìn)垃圾箱；同時還要記得保持食物的存放衛(wèi)生，生熟分開
、不圖方便吃隔夜食物、冰箱里拿出來的事物要加熱完全再食用。
說起腹瀉
，估計有些親身經(jīng)歷過的會頗有一番感受。尤其是在旅途中，坐著長途車而短時間沒法靠站，或者在旅行途中短時間找不到衛(wèi)生間，而這個時候又腹瀉，便意頻頻，內(nèi)急難忍， 那種 感覺真的是叫人既尷尬，又難受。當(dāng)然這樣的場景，要是沒有親身體驗(yàn)過，也只能腦補(bǔ)一下畫面了一般來說
，短期腹瀉，其實(shí)倒還好，吃點(diǎn)藥，打點(diǎn)針，估計也就好了。但如果是長期腹瀉，這就要引起重視了。 對于長期腹瀉，中醫(yī)是這么認(rèn)為的，反復(fù)發(fā)作、久瀉不愈的泄瀉，稱之為久瀉 。對于久瀉的原因，早在明代著名醫(yī)學(xué)家龔?fù)①t的《壽世保元·泄瀉》中有過明確記載：“大抵久瀉，多由泛用消食利水之劑，損其真陰，元?dú)獠荒茏猿郑斐删脼a?div id="d48novz" class="flower left">
對于久瀉，在臨床調(diào)理中
，也是需要進(jìn)行辨證施治的。久瀉雖然也是泄瀉的一種，但是在臨床中也是有它的細(xì)微之處，需要進(jìn)行仔細(xì)分辨，然后根據(jù)每種證型進(jìn)行有針對性的治療，只有這樣才能達(dá)到滿意的效果。一般來說，根據(jù)久瀉的病因病機(jī)，將久瀉分為 肝氣乘脾、脾虛泄瀉、腎虛泄瀉、水飲留腸、瘀阻腸絡(luò) 等證型。這種證型導(dǎo)致的久瀉
，平素多有胸脅脹悶
一般來講
脾虛久瀉可以說是一個很重要的證型
，在這個證型中又分為三個類型，上述所說的是脾虛常規(guī)證型的證治方藥。而如果是脾陽虛衰，陰寒內(nèi)盛，除了腹瀉之外，還會導(dǎo)致 腹中冷痛，手足不溫 ，這個時候就要用 溫中散寒 的方法來調(diào)理，可以使用附子理中丸加減調(diào)理。如果脾虛到了一定程度，從而中氣下陷
，久瀉不止，甚至脫肛的，那就要采用 補(bǔ)中益氣 的方法了
這種泄瀉
對于腎虛泄瀉
這種情況
瘀阻腸絡(luò)導(dǎo)致的久瀉
春季腸胃容易出問題該怎么調(diào)理
1
人每天都要吃很多的食物
蔬菜和水果
2、睡前不能吃太多東西
一些女人晚上有吃夜宵的習(xí)慣
所以說，吃夜宵的習(xí)慣還是盡早戒了吧!尤其是油膩的燒烤更不應(yīng)該吃
3
、不要挑食一些人們挑食很嚴(yán)重
，這個不吃那個不吃的，愛吃的就吃一大堆，不愛吃的從來都不碰。這樣子會導(dǎo)致身體攝入的營養(yǎng)不夠均衡，營養(yǎng)不全面。腸道吸收不到足夠全面的養(yǎng)分，自然會生病鬧騰的。對此
，大家一日三餐都要按時吃飯，而且不管是肉，還是蔬菜，或者是水果，都要適當(dāng)吃一些。4
、為自己保暖春季雖然不會冬季那么寒冷
，但是春季的氣溫變化依舊很大，如果不注意保暖的話，很容易導(dǎo)致腹部著涼的。一旦腹部著涼了，就非常容易發(fā)生胃腸痙攣因此
春季養(yǎng)胃粥的做法
1
準(zhǔn)備好適量的薄荷
推薦理由：這款粥具有疏風(fēng)散熱
、幫助消化的作用，尤其適合春季養(yǎng)胃食用。
2
、桑葚粥準(zhǔn)備好一小碗大米
，適量的新鮮桑葚。然后先將大米洗好倒入鍋中加入清水燉煮，等到湯水沸騰之后，打開鍋蓋用勺子往同個方向攪拌，以免粘鍋。等到大米粥開花了，再倒入洗凈的桑葚，煮至粥熟爛就可以吃了。如果愛吃甜的話，可以加些白糖調(diào)味。推薦理由：這款粥具有通便養(yǎng)胃
、清熱的效果，腸胃不好的人，不妨吃一些養(yǎng)養(yǎng)胃。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/286084.html.
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