如何有效去除黃褐斑,長黃褐斑如何調(diào)理

一、臉上長黃褐斑是何原因

一、紫外線照射：皮膚中的黑色素細(xì)胞，會因紫外線的刺激產(chǎn)生催化酵素，促使黑色素大量產(chǎn)生，造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或?qū)е略械纳邌栴}更加嚴(yán)重。經(jīng)過強烈陽光的照射，皮膚白皙的女性更容易長曬斑，甚至黑斑;黃褐斑更會加重和擴(kuò)散;雀斑的數(shù)目可能增多，顏色也會加深，所以雀斑又被稱為“夏日斑”

二、年齡增長：許多女性在步入中年以后，發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因為年齡增長引起新陳代謝速度減慢，造成黑色細(xì)胞的代謝周期延長、肌膚自我修護(hù)的“保鮮能力”減弱所致。

三、內(nèi)分泌失調(diào)：色斑的形成與體內(nèi)的雌激素分泌有關(guān)。在女性的生理周期，雀斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內(nèi)，女性體內(nèi)激素水平的改變，也會刺激黑色素分泌，導(dǎo)致色斑越來越多，顏色越來越深。

四、持續(xù)壓力過大：當(dāng)人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準(zhǔn)備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞會變得很活躍。

五、治療方法不當(dāng)：黃褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常復(fù)雜，治療時應(yīng)該側(cè)重于內(nèi)調(diào)，不宜采用激光、冷凍、電灼等方法，否則可能破壞膚質(zhì)，使色素加深，色斑的范圍擴(kuò)大。用一些含有角質(zhì)剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質(zhì)層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用也被大大削弱。同時，為了恢復(fù)防御功能，皮膚會分泌更多的黑色素，使得黃褐斑更為嚴(yán)重，甚至成為黑褐斑。

二、什么體質(zhì)容易長黃褐斑呢

黃褐斑又叫“肝斑”，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部，多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。并不是每個女人都會長斑，關(guān)鍵是學(xué)會保養(yǎng)肌膚以及調(diào)理好身體，防止內(nèi)分泌失調(diào)。

黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現(xiàn)黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重本病。孕婦常常在妊娠3個月以后出現(xiàn)黃褐斑，多數(shù)人在分娩后月經(jīng)恢復(fù)正常時逐漸消退。如果長期不退，需要進(jìn)行治療。中醫(yī)稱本病為“面上雜病”、“黧黑斑”、“面塵”、“蝴蝶斑”等。其機(jī)制為邪犯肌膚，氣血不和，肝郁氣滯，氣滯血瘀所致。中醫(yī)治療通過內(nèi)外結(jié)合方法進(jìn)行，可取得較好的效果。

中醫(yī)認(rèn)為，肝失條達(dá)，氣機(jī)郁結(jié)，郁久化火，灼傷陰血，血行不暢，可導(dǎo)致顏面氣血失和;脾氣虛弱，運化失健，不能化生精微，則氣血不能潤澤于顏面;腎陽不足，腎精虧虛等病理變化均可導(dǎo)致顏面發(fā)生黃褐斑。

1. 女性懷孕期間，或者是口服避孕藥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都容易出現(xiàn)黃褐斑。

2. 卵巢功能不全。子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。

3. 腎臟激素分泌失調(diào)，腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生的主要激素如皮質(zhì)固醇是黃褐斑使其產(chǎn)生的病變癥狀之一。

4.生活無規(guī)律、精神壓力大或精神上受到突然打擊等，也容易出現(xiàn)黃褐斑。

三、長黃褐斑最有效的偏方

1、杏仁蛋清面膜祛斑法

材料：杏仁30克、蛋清一個。

做法：將30克杏仁剝皮搗爛后跟雞蛋清拌和均勻，天天晚上睡覺前涂改在臉部長斑的本地，早晨起來用低度米酒洗掉，長時刻堅持能夠祛斑淡斑，潤澤皮膚。

2、蛋殼膜祛斑法

材料：新鮮雞蛋1個

做法：用完雞蛋后可運用蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在臉部斑斕處，干后可洗潔凈便可，可每周運用兩次。

3、雞蛋牛奶面膜祛斑法

材料：雞蛋一個、牛奶少量、珍珠粉少量

做法：將雞蛋清、牛奶、珍珠粉適本地均勻拌和，將雞蛋牛奶面膜涂改于臉部，20分鐘洗潔凈，每周運用一次。

4、蛋清蜂蜜液祛斑法

材料：新鮮雞蛋一個，蜂蜜少量。

做法：將新鮮雞蛋里的蛋清取出，蛋清與蜂蜜拌和后，洗潔凈臉部均勻涂改于臉部，用手悄然地按摩，可推進(jìn)皮膚細(xì)胞，推進(jìn)血液循環(huán)。按摩時刻為5分鐘，天天運用一次。

5、醋泡雞蛋祛斑法

材料：新鮮雞蛋一個或幾個、白醋一瓶、容器一個，空瓶子一個

做法：雞蛋拿清水洗潔凈，放在事前準(zhǔn)備好的容器里，倒入白醋，把雞蛋徹底浸入白醋。把容器蓋兒蓋上，放在陰涼單調(diào)處(無需冷藏)，泡5-7天。它的外殼被徹底鈣化，只剩下里面一層軟皮。用手悄然把雞蛋拿出來，放到碗中。然后用針悄然扎一個眼兒，讓蛋清流出來留在碗中，皮兒和蛋黃都扔掉。然后把這些蛋清倒在一個小瓶子里，天天拿出來抹臉一次。

四、長黃褐斑吃什么好

1、各種新鮮的蔬菜

新鮮的蔬菜中都含有維生素C，它有消褪色素的作用，黃褐斑的主要形成原因就是色素沉著，所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它們不但對黃褐斑的病情有利還能美白皮膚呢。

2、檸檬

檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營養(yǎng)成分能防止皮膚色素的沉著，有減輕黃褐斑的功效。不過檸檬也不要吃太多，過多使用會損害牙齒健康。

3、牛奶

牛奶對皮膚來說是很好的食品，它有延緩皮膚衰老，改善皮膚細(xì)胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對抗黃褐斑的重要食物之一。

(1)大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100 g洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3 次對消除黃褐斑很有功效。

(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30 g、牛奶300 ml、豆?jié){200 ml、黑芝麻20 g。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

(3)每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。

(4)準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15～20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

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