月經(jīng)準時是否容易懷孕,吃什么食物可以有助于懷孕

一、女性不孕與什么有關

子宮：子宮病變是引發(fā)不孕的又一大原因，無論是子宮畸形、原發(fā)性幼稚子宮還是子宮內(nèi)膜異位都會影響卵子在子宮內(nèi)種植引發(fā)不孕。異位的子宮內(nèi)膜可以作為一個自身抗原，引起婦女免疫機能亢進，如產(chǎn)生抗子宮內(nèi)膜抗體；異位子宮內(nèi)膜還可以產(chǎn)生更多的前列腺素，從而導致子宮和輸卵管肌肉的強烈收縮，干擾精子與卵子的運行和孕卵的著床，因此造成不孕。此外，許多女性因為未婚先孕多次流產(chǎn)，或會患上宮腔粘連，以及由宮腔粘連引發(fā)的輸卵管粘連等疾病，這些疾病也會阻礙女性的受孕能力。

宮頸：宮頸狹窄會影響精子通過宮頸與卵子相遇；宮頸有炎性會滲出有殺精作用的物質;宮頸粘液中存在抗精子抗體，不利于精子穿透宮頸管或完全使精子失去活動能力。

卵巢：卵泡不排卵、卵巢排卵不破裂、卵巢功能低下等影響卵泡發(fā)育或卵子排出的因素都會造成不孕。尹喜平還特別介紹了多囊卵巢綜合癥。此病的癥狀是不排卵，卵子能夠發(fā)育成熟，但卵泡不破裂，無法排出卵子，在此情況下，卵子逐漸萎縮，留在卵巢內(nèi)。每一次卵子萎縮都會轉化成雄性激素，刺激卵巢，時日一長，或會抑制卵巢功能，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。

陰道：因陰道閉鎖或陰道中隔等先天因素引起性交障礙或困難，從而影響精子進入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴蟲、淋球菌等感染造成陰道炎癥改變了陰道生化環(huán)境，降低精子活動力和生存能力，從而影響受孕機會。

內(nèi)分泌：內(nèi)分泌紊亂也會影響女性排卵。內(nèi)分泌失調(diào)還會和其他原因如甲亢、鉀低等其他因素交叉作用，造成孕婦流產(chǎn)等。

二、女性不孕的誤區(qū)

誤區(qū)一：有病亂投醫(yī)。

現(xiàn)在，社會上各種包治百病的“特色門診”。很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖秘方”、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不?！芭觥绷硕嗌俅?，可運氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以后的治療造成一定的困難。

誤區(qū)二：受孕時機掌握不當。

受孕的最佳時機是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機，結果浪費了很多寶貴時間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開彎路。

誤區(qū)三：夫妻雙方診治不同步。

不孕癥的發(fā)生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成為首先受到懷疑的對象。其實這是不科學、不客觀的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身體健壯，女方一直認為丈夫絕對正常，丈夫也心安埋得，而長期的檢查和治療無任何進展。此時再讓其丈夫檢查精液常規(guī)結果才發(fā)現(xiàn)了問題的所在。

三、月經(jīng)準時是否容易懷孕

怎么判斷月經(jīng)是否正常

沒有排卵的月經(jīng)是不能生育的，判斷月經(jīng)是否正常，應判斷有沒有排卵，有排卵的月經(jīng)才是正常。

有月經(jīng)不一定有排卵

月經(jīng)有兩種情況，一種是有排卵的月經(jīng)，一種是沒有排卵的月經(jīng)。

月經(jīng)是由下丘腦——垂體——卵巢三者來相互調(diào)節(jié)，同時受到甲狀腺素、雌激素、孕激素影響；一般女性在排卵前都會分泌雌激素，排卵后的女性會分泌孕激素和雌激素。

卵巢沒有排卵也會有月經(jīng)

卵巢排卵功能不正常出現(xiàn)卵子未成熟就退化，或者已經(jīng)成熟但不能從卵巢排出兩種情況，女性沒有排卵情況下，子宮內(nèi)膜受到雌激素影響下仍然可以出現(xiàn)脫落出血情況，形成月經(jīng)。

有排卵的月經(jīng)

正常有排卵月經(jīng)的女性，子宮內(nèi)膜受到孕激素和雌激素影響，會呈現(xiàn)增生期和分泌期。一旦激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，就會壞死、脫落，月經(jīng)來潮，這就是正常的排卵性月經(jīng)。

月經(jīng)有規(guī)律的到來只是代表身體一些系統(tǒng)有沒有問題，能不能懷孕建議還是通過B超監(jiān)測排卵、性激素檢查、基礎體溫監(jiān)測、內(nèi)膜活檢等方法來診斷是否有排卵，排卵正常，輸卵管通暢，男性精子優(yōu)質才是容易懷孕的基礎。

四、吃什么食物可以有助于懷孕

補腎食物

中醫(yī)看來，優(yōu)秀的卵子和精子都來源于腎，保養(yǎng)好自己的腎精，才會篩選出來合格優(yōu)質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產(chǎn)、先天不足等問題的發(fā)生。腎精不足，常常表現(xiàn)為腰酸、腰冷、脫發(fā)、白發(fā)、牙齒早脫、健忘、閉經(jīng)或經(jīng)血過少等。

枸杞：補充腎精的力量比較強。吃枸杞要把握量，一天吃20克就夠了，不必泡水，像吃葡萄干那樣嚼著吃最好。

山藥：有補腎之功，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

核桃：中醫(yī)素有食物“以形補形”的理論。核桃仁形似腦，故補腦，從年輕時就堅持吃核桃的人，普遍上到了老年，頭發(fā)、牙齒、眼睛都會比較好些，證明了它確實可以補養(yǎng)腎精，延緩衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢復。

暖宮食物

所謂宮寒是指陽氣虧虛，導致子宮失去陽氣的溫煦而出現(xiàn)的虛性寒冷的情況。在“宮寒”的環(huán)境下，胚胎是很難生存或發(fā)育下去的。可以進行飲食調(diào)理。

羊肉：經(jīng)常吃羊肉會讓體內(nèi)的陽氣自然充沛，羊肉是溫性食物，而非熱性。

姜：在三餐前，趁熱喝一杯姜片沖水，這樣可以最大程度地化解掉食物中具有的寒涼性質，溫煦體內(nèi)的陽氣。

百合：孕前和孕中都適合多吃，可以補益肺腎之陰。

烏雞：具有很好的補血養(yǎng)陰功效，適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。煲湯是不錯的選擇。

健脾胃食物

我們體內(nèi)的土地就是脾胃，身體里所有的能量總來源就是脾胃。脾胃不健旺，容易導致流產(chǎn)的發(fā)生。消化不良、明顯消瘦、沒有食欲、臟器下垂等常常是脾氣不足的表現(xiàn)。

蓮子：具有補益脾胃的作用。那種帶心的、略苦的效果更好?？梢苑乐乖谘a益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥。

老陳醋：有利于食物的消化和吸收。

牛肉：燉得很爛的牛肉，具有很好的強壯脾胃效果。

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