懷孕初期可以洗牙齒嗎,,懷孕初期補(bǔ)充葉酸的方法(懷孕期間需要注意的事項(xiàng))

懷孕初期可以洗牙齒嗎,,懷孕初期補(bǔ)充葉酸的方法

一、懷孕初期是否可以洗牙齒

懷孕初期最好不要洗！有些刺激對胎兒是不好的時間也比較長，這段時間是齲病的高發(fā)期，要做好口腔衛(wèi)生。意見建議：懷孕期間應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，多吃蔬菜水果，預(yù)防感冒。心情舒暢。下面說說懷孕初期要注意的事項(xiàng)：

1、懷孕頭3個月應(yīng)避免或減少性生活

因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活姿勢和力度不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。

2、警惕先兆流產(chǎn)

懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，所以孕早期一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血、肚子疼等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，因?yàn)檫@有可能是先兆流產(chǎn)的征兆。

3、孕早期吃什么

孕早期會出現(xiàn)孕吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，而胎兒又處在腦部發(fā)育的關(guān)鍵期。此時孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)的食物：如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豬肝；緩解孕吐的食物：全麥面包、餅干等。

4、懷孕初期補(bǔ)葉酸

懷孕初期補(bǔ)充葉酸，能有效預(yù)防胎兒畸形。懷孕初期的孕婦補(bǔ)葉酸可以通過食補(bǔ)，多吃富含葉酸的食物，如菠菜、萵苣、橘子、獼猴桃等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片劑。

二、懷孕初期如何補(bǔ)充葉酸

葉酸能夠幫助懷孕的女性朋友預(yù)防胎兒的流產(chǎn)以及畸形，因此對于準(zhǔn)媽媽們來說是非常好的，在懷孕初期一定要注意對身體內(nèi)葉酸的補(bǔ)充，當(dāng)然了，對于孕婦葉酸的補(bǔ)充并不能單單的去指望一些營養(yǎng)品，更應(yīng)該注意在平時的飲食上注意。

如果孕婦身體狀況很好，也沒有節(jié)食經(jīng)歷，可按照正常的飲食習(xí)慣進(jìn)食，但必須營養(yǎng)供給均衡。膳食中應(yīng)保證供給蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、各類維生素和礦物質(zhì)、水等全面的營養(yǎng)物質(zhì)。本月食品中的熱能應(yīng)比未孕時略有增加，就可滿足需要，而熱能主要源于脂肪和碳水化合物。要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育、可多吃魚類、蛋類、乳類、豆制品和瘦肉。每天至少要攝入150克以上的碳水化合物。可適當(dāng)多吃些玉米、紅薯、山藥、土豆、面食、大米等。

充足的維生素對保證早期胚胎器官的正常形成發(fā)育有重要作用、尤其是葉酸、維生素C、B族維生素等。可多吃些雞蛋、豆類、深綠色蔬菜、水果、堅果和谷類、魚類、乳類等食物。各種礦物質(zhì)元素，如鈣、鐵、鋅、磷、銅、碘等也不可缺少，可多吃些乳類、蛋類、瘦肉、魚蝦水產(chǎn)、核桃、芝麻、豆類等食物。在孕早期，胎兒的器官發(fā)育需要維生素和礦物質(zhì)，特別是葉酸、鐵、鋅，這些能預(yù)防缺鐵性貧血、神經(jīng)管畸變，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，有助于防止流產(chǎn)及早產(chǎn)。但實(shí)際上孕婦通常很難第—時間確定自己懷孕，所以必須從準(zhǔn)備懷孕就開始注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì)。

對于懷孕初期的孕婦來說，孕吐是大多數(shù)的女性朋友都會發(fā)生的，當(dāng)然了具體發(fā)生的時間可能不同。有孕吐現(xiàn)象的女性朋友要在自己的飲食上合理的調(diào)整，保證身體營養(yǎng)的充足和均衡，這樣對自己的身體以及寶寶發(fā)育都是有利的。

三、懷孕初期要做的檢查包括哪些呢

1、超聲檢查：停經(jīng)40天和60天分別作超聲檢查，了解胚囊種植部位和胚芽發(fā)育情況。懷孕4個月后產(chǎn)科登記檢查，按照產(chǎn)科要求進(jìn)行超聲隨訪。

2、宮頸刮片檢查：由于孕期血容量增加，血供豐富，如果宮頸發(fā)生腫瘤，及時治療可以提高生存率。所以此項(xiàng)檢查主要是了解宮頸表皮細(xì)胞的形態(tài)，排除宮頸腫瘤的發(fā)生。當(dāng)然，宮頸刮片檢查是較初級檢查方法，產(chǎn)生疑點(diǎn)時可以進(jìn)一步做陰道鏡檢查或?qū)m頸活檢病理切片明確診斷。

3、婦科窺器檢查：了解陰道、宮頸情況，排除孕婦的生殖器官發(fā)育異常，為寶寶順利出生提供通道，觀察陰道黏膜是否充血，陰道分泌物的顏色、量是否正常，是否有異味，看看宮頸是否糜爛、有沒有宮頸息肉存在，特別是早孕期間出血時，觀察出血的原因是否與陰道、宮頸有關(guān)，為治療提供依據(jù)。

4、白帶檢查：了解陰道內(nèi)是否有滴蟲、霉菌存在，必要時還要進(jìn)行衣原體、支原體、淋球菌檢查。若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影響胚胎發(fā)育，誘發(fā)流產(chǎn)。

5、其他檢查：據(jù)自身情況選擇。若患有心、肝、腎、甲狀腺等疾病，需要請內(nèi)科醫(yī)生會診，了解繼續(xù)妊娠是否會增大危險。若反復(fù)自然流產(chǎn)，早孕期間夫婦雙方的全面檢查更是十分必要的。

6、婦科三合診檢查：主 要了解子宮大小是否與停經(jīng)月份相符合，胚胎是否正常發(fā)育。當(dāng)出現(xiàn)子宮大小與停經(jīng)月份不相吻合時，需要B超檢查，以排除子宮肌瘤、子宮發(fā)育異常和胚胎發(fā)育異 常等情況。若存在子宮肌瘤，需要估計肌瘤的大小、生長部位和是否影響胚胎生長發(fā)育而需要及時終止妊娠，并盡可能地估計到肌瘤的性質(zhì)。

同時，醫(yī)生檢查的內(nèi)容還包括雙側(cè)附件是否正常，當(dāng)卵巢增大時，需要鑒別是妊娠引起的功能性增大，還是器質(zhì)性增大。若是功能性增大，懷孕三個月后會自然消退，若是良性器質(zhì)性增大，要盡可能在懷孕三個月后手術(shù)，以減少流產(chǎn)率。

上面的文章主要為我們大家介紹了女性朋友在懷孕初期需要做哪些檢查工作，看過上文的相關(guān)介紹之后，我們了解到，孕媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，就需要做六項(xiàng)相關(guān)的檢查，這六項(xiàng)檢查缺一不可，孕媽媽千萬不要嫌麻煩而故意漏掉其中的一項(xiàng)或者幾項(xiàng)。

四、懷孕初期怎么避免流產(chǎn)

懷孕是孕育新生命的一個過程，全家人都會十分的期待寶寶的出生，因此，作為準(zhǔn)媽媽更應(yīng)該注意查看自己的身體，不要讓流產(chǎn)這樣不愉快的事情發(fā)生在自己的身上，有些流產(chǎn)只要提前準(zhǔn)備時可以預(yù)防的，下面小編就給大家介紹一下懷孕初期如何避免流產(chǎn)。

注意心理衛(wèi)生。孕婦的情緒很影響胎兒，特別是在要生的最后兩個月。孕婦可以通過和諧的幸福的家庭氣氛，充足的休息調(diào)節(jié)自己的不良情緒。

定期做檢查，及時了解胎兒的發(fā)育情況。懷孕7個月以內(nèi)保證每月檢查一次；注意穿衣。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋

注意個人的衛(wèi)生。婦女懷孕后，陰道分泌物增多，減少做愛，沒事要經(jīng)常清洗，勤洗澡，勤換內(nèi)褲。沒事多走走。

孕期避免過度的運(yùn)動?，F(xiàn)在很多女性多為了生產(chǎn)的時候，輕松一些，都會去做一些適合孕婦的瑜伽、運(yùn)動等，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是好的，但是不能做劇烈運(yùn)動或者是從事重體力的勞動，運(yùn)動之后，也要應(yīng)適當(dāng)休息，不然很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

注意飲食的攝入。醫(yī)生告訴我們很多的食物懷孕的時候是不能吃的，比如說螃蟹、韭菜、山楂、桂圓、腌制的肉等等這些食物，一定不能吃，因?yàn)檫@些食物吃了之后，都會引發(fā)流產(chǎn)的出現(xiàn)。

保持外陰的干凈清潔。醫(yī)生還說懷孕的時候女性的分泌物會特別的多，所以女性一定要勤換內(nèi)褲，如果被細(xì)菌感染了就不好了。

準(zhǔn)媽媽們在懷上第一個寶寶的時候身體肯定會發(fā)生很多不適，加上自己沒有什么經(jīng)驗(yàn)不知道到底是不是正常，這樣就會無形中怎么孕婦的心理壓力，因此，作為家長和丈夫，一定要多觀察自己妻子的情緒變化，避免情緒波動造成的不良后果。

懷孕期間需要注意的事項(xiàng)

?健康飲食
懷孕期間要注意健康飲食，并且要多吃新鮮蔬菜和水果，有規(guī)律的控制體重，一般來說孕期增加25到30斤是最合適的，懷孕后期為確保羊水充足，建議寶媽要多喝水。
?合適的胸罩
懷孕后要戴合適的胸罩，最好要買適合孕婦戴的，還可以通過涂面膜和乳液來控制皮膚干燥及緩解妊娠紋。
?舒緩心情
懷孕后孕婦容易心情煩躁，容易情緒不穩(wěn)定，甚至有可能造成失眠，因此睡前可以多聽舒緩的音樂，或者睡前洗個舒服的熱水澡再來一杯熱牛奶。
?補(bǔ)充葉酸
懷孕初期要注意補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形，因此如果懷孕前沒有補(bǔ)充的話，懷孕后要及時補(bǔ)充。
?緩解不適
懷孕后期由于身體變化，容易發(fā)生水腫或者抽筋現(xiàn)象，如果發(fā)生抽筋現(xiàn)象的話要及時補(bǔ)鈣，睡覺也要注意左側(cè)睡，促進(jìn)血液循環(huán)，或者在兩腿中間夾一個枕頭緩解不適。
?胎教
懷孕后要注意對寶寶進(jìn)行胎教，可以給寶寶放舒緩的音樂或者兒歌，還可以經(jīng)常跟寶寶說話告訴寶寶身邊發(fā)生的事情，這樣寶寶出生后會比較聰明。

孕婦必須吃葉酸？正確的吃葉酸時間是什么時候？

女人在懷孕之后，都會想方設(shè)法把胎兒照顧的最好，因?yàn)樗齻兿胱屪约旱膶殞氃谏聛硎墙】档?，發(fā)育是更好的，這都是非常平常的想法，想要寶寶發(fā)育更好，在懷孕期間有一種必須要吃的食物——葉酸，這也是孕媽們在備孕期間就開始吃的食物了，一到醫(yī)院檢查，醫(yī)生必開的藥物就是葉酸。
??早飯或晚飯后半個小時
正確的吃葉酸的時間應(yīng)該是在每天早飯或晚飯后半個小時，這時人們的食物已經(jīng)消化完畢，也能更好的吸收葉酸，是吃葉酸的最佳時間。
?葉酸的作用
葉酸最強(qiáng)大的功能就是預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，非常適合孕婦食用，除此之外，葉酸也可以用來治療女性貧血，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育成熟，如果你是貧血人群，也可以常吃葉酸來緩解癥狀。
?含葉酸的食物
我們除了在吃醫(yī)生開的葉酸片之外，還可以在日常生活中多吃一些含有葉酸的食物，比如油菜、小白菜、胡蘿卜、西紅柿、桔子、牛肉、羊肉等，這些食物都可以幫助孕媽補(bǔ)充葉酸，但是，食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，我們想要補(bǔ)充大量的葉酸，還是要在日常生活中多吃一些葉酸片。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/286837.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 月經(jīng)準(zhǔn)時是否容易懷孕,吃什么食物可以···

下一篇: 引產(chǎn)和人流哪個傷害大