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夏季吃櫻桃有什么好處

佚名 2023-05-01 22:58:10

夏季是吃櫻桃的好季節(jié)

,櫻桃外表鮮紅
,看起來十分的誘人
,會(huì)吃很多
,其實(shí)食物都不宜吃太多,反而會(huì)對(duì)身體不好
,適量的吃櫻桃對(duì)身體有很多的好處
,夏季可以吃些櫻桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么夏季吃櫻桃有什么好處
?夏季吃櫻桃的好處有哪些?

吃櫻桃的好處

1

、祛風(fēng)勝濕

櫻桃性溫?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕

,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效
。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲
、殺蟲作用
,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲
、絳蟲等

2、收澀止痛

民間經(jīng)驗(yàn)表明

,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用
。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷

3

、養(yǎng)顏駐容

櫻桃自古就被叫做“美容果”

,中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”
、“令人好顏色,美態(tài)”
,這是因?yàn)闄烟覡I(yíng)養(yǎng)豐富
,所含蛋白質(zhì)、糖
、磷
、胡蘿卜素
、維生素C等均比蘋果
、梨高,尤其含鐵量高

4

、調(diào)理腸胃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)

,對(duì)氣血較虛的人可以起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用
,飯前食用200-300克的櫻桃,對(duì)消化功能差的人很有好處

5、抗貧血

櫻桃含鐵量高

,每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克
,位于各種水果之首。鐵是合成年人體血紅蛋白
、肌紅蛋白的原料
,在人體免疫
、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中
,發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能
、衰老過程等有著密切關(guān)系
。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血
,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智

6

、防治麻疹

在流行麻疹的時(shí)候,我們可以給小兒飲用櫻桃汁

,這樣可以預(yù)防感染
。櫻桃核也有用處
,具有發(fā)汗透疹解毒的作用

吃櫻桃的注意事項(xiàng)

1、腎病患者慎吃

。櫻桃含鉀量很高
,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字
。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫
。少尿時(shí)
,由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過多的櫻桃
,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀

吃櫻桃的注意事項(xiàng)有很多,那么孕婦能吃櫻桃嗎?往下看就知道了

2

、櫻桃雖好
,但也要適量的吃
,過量食用會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。

3

、櫻桃為溫性食物
,大量食用易上火,因此體熱
、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃

4

、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意
,選擇連有果蒂的、色澤光艷
、表皮飽滿無凹陷者。

車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別

1

、產(chǎn)地不同

“櫻桃”這個(gè)詞是漢語

,上世紀(jì)90年代開始在中國(guó)種植,主要分布在山東
。北京、遼寧
、山西等中部省份也有少量種植

車?yán)遄邮怯⑽摹癈herry”的譯音,車?yán)遄泳褪怯⒄Z單詞cherry(櫻桃)的音譯,是產(chǎn)于美國(guó)

、加拿大等國(guó)家的個(gè)大皮厚的進(jìn)口櫻桃
,兩者是不同的品種,但在外形上有一定的相似

2、口感的區(qū)別

車?yán)遄右话惚葒?guó)產(chǎn)櫻桃甜一些

,硬一些
。果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁
,入口甜美
,果肉細(xì)膩
,色清
,汁無色,入口清香可口
,甜美細(xì)嫩
,與眾不同。

3

、顏色區(qū)分

區(qū)分車?yán)遄雍蜋烟铱梢酝ㄟ^個(gè)體以及顏色區(qū)分

,“車?yán)遄印眰€(gè)頭比較大
,顏色黑紫
,而櫻桃個(gè)頭很小,顏色一般都是淺紅色的

4

、生長(zhǎng)習(xí)性的區(qū)別

美國(guó)西北車?yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一

。它只是在每年的6月中旬出產(chǎn)
,而到8月中旬
,除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外,美國(guó)西北車?yán)遄佣纪瓿闪藶槿藗兲峁┫募久朗车氖姑?div id="4qifd00" class="flower right">
,等待著來年再次使您一飽口?div id="4qifd00" class="flower right">
!?/p>

中國(guó)櫻桃抗寒力弱,喜溫暖而潤(rùn)濕的氣候

,適宜在年平均氣溫15~16℃的地方栽培。甜櫻桃喜冷涼干燥

5

、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值區(qū)分

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面來看,車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別不大

,但車?yán)遄拥暮F量高要比櫻桃高很多
,位于各種水果之首。

櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求

,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血
,又可增強(qiáng)體質(zhì)
,健腦益智。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富
,具有調(diào)中益氣
,健脾和胃
,祛風(fēng)濕
,“令人面孔好顏色,美志性”之功效
,對(duì)食欲不振
,消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處
。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容
,使皮膚紅潤(rùn)嫩白
,去皺消斑

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