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如何預(yù)防孕婦胃酸過多,孕婦胃酸過多如何飲食

中醫(yī)世家 2024-05-26 00:02:16

如何預(yù)防孕婦胃酸過多,孕婦胃酸過多如何飲食

一、孕婦胃酸過多會出現(xiàn)哪些癥狀

孕婦胃酸

、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見
。這些癥狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的
,孕酮使胃頂部的賁門松弛
,從而導(dǎo)致少量的胃酸向上涌入食管
,有時(shí)還帶有部分消化了的食物

1

、反酸。

胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流而成

,常常是由于胃酸分泌過多而引起
,較常見于功能性消化不良,反流性食管炎
、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎

2、胃內(nèi)酸

胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流刺激食管黏膜產(chǎn)生胸骨后的灼熱感,較常見于功能性消化不良

、反流性食管炎
、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

3

、胃灼熱

胃灼熱時(shí)喝牛奶或豆?jié){不好,牛奶和豆?jié){雖能一時(shí)稀釋胃酸

,但其所含鈣的蛋白質(zhì)反會刺激胃酸分泌
,故不宜多飲。

4

、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起、此癥狀較常見于功能性消化不良

、反流性食管炎
、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

、孕婦胃酸過多是哪些原因?qū)е碌?/p>

原因一:正常孕吐

婦女懷孕一個(gè)半月左右

,體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少
,隨之消化酶的活性也降低
。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能
,而且還會使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心
、嘔吐
、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)
,又稱“孕吐”
,這是一種正常的生理現(xiàn)象。

原因二:消化不暢

另外一個(gè)原因就是懷孕后

,由于激素的改變
,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處
,它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來)
。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里
,刺激粘膜引起的

原因三:子宮壓迫

在妊娠晚期,由于逐月增大的子宮也會壓迫到胃

,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛
,從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

以上部分解析孕婦胃酸是怎么回事

。因懷孕而產(chǎn)生的消化不良
,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調(diào)配飲食
,都可使其得到不同程度的改善

三、如何預(yù)防孕婦胃酸過多

預(yù)防孕期胃酸過多和出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象

,可以從調(diào)整飲食習(xí)慣著手
。少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。盡量在午餐的時(shí)候吃主食
,并把晚餐提早一些吃
,以便在上床睡覺之前你的身體有時(shí)間消化食物。避免辛辣
、油膩
、油炸食品,以及其他會引發(fā)癥狀的食物
。糖
、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴(yán)重

吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流

,加重孕期胃酸的癥狀
。因此最好坐直一會兒,你也許發(fā)現(xiàn)在懷孕后期
,當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)
,晚上不得不靠著兩三個(gè)枕頭才能睡覺。

吃飯的時(shí)候不要喝水

,這對預(yù)防孕期胃酸和燒心也有一定作用
。因?yàn)樗畷_淡你的胃液,從而使消化作用減弱
。但是
,一定要在兩餐之間喝水。

像薄荷等草藥茶有助于消化

,但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶
,比如茴香茶。

、孕婦胃酸過多如何飲食

1

、莫飲食無節(jié)制。宜少吃多餐
,定時(shí)定量
,避免饑餓疼痛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蛱弁摧^明顯時(shí)
,可吃一兩塊蘇打餅干。

2

、忌多吃味精、酸辣及過咸食物
。當(dāng)以清淡食物為主
,過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌
,加重病情
。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加粘膜的保護(hù)作用。

3

、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食
。經(jīng)常在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)吃東西,容易致使括約肌松弛
,導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生
。有的孕婦習(xí)慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡
,這樣也使胃酸更容易倒流

4

、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當(dāng)盡量選擇易消化食物為主
,可適量進(jìn)食肉類
,但炒煮一定要熟,烹飪蔬菜不要半生

5

、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過多的孕婦
,注意不要吃楊梅
、青梅、李子
、檸檬等含酸量較多的水果
。否則,可使病情加重
,并嚴(yán)重妨礙潰瘍的正常愈合

6、嚴(yán)禁飲酒

、濃茶和咖啡
。因?yàn)榫茖ξ复碳ぷ畲螅瑫節(jié)儾〖又鼗驉夯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。如喜歡飲茶
,應(yīng)盡量喝淡茶,切忌濃茶

7

、禁食冰凍和過燙食物。為避免對胃過度刺激
。飲食要溫度適中
,喝湯或飲水均不宜過熱。

孕婦如何調(diào)整飲食以減少反酸和燒心的發(fā)生

孕婦在懷孕期間可能會遇到反酸和燒心的問題,這主要是由于孕激素的影響使得胃酸分泌增加

,同時(shí)子宮的增大壓迫到胃部
,導(dǎo)致胃酸回流。以下是一些調(diào)整飲食的建議:


1.避免食用刺激性食物:如辛辣

、油膩
、酸性食物等,這些食物可能會刺激胃酸分泌,加重反酸和燒心的癥狀


2.吃小餐多餐:避免一次性吃太多食物

,可以嘗試分多次少量進(jìn)食,這樣可以減少胃部的壓力
,降低胃酸反流的可能性


3.避免空腹:盡量不要空腹,可以在睡前吃一些輕食

,如牛奶
、面包等,以減少夜間胃酸反流的情況


4.增加膳食纖維的攝入:多吃蔬菜

、水果和全谷類食品,這些食物可以幫助消化
,減少胃酸反流


5.保持良好的飲水習(xí)慣:每天至少喝8杯水,但避免在飯后立即大量飲水

,以免增加胃部壓力


6.避免飲用含咖啡因和酒精的飲料:這些飲料可能會刺激胃酸分泌,加重反酸和燒心的癥狀


7.避免躺下后立即進(jìn)食:吃完飯后至少等待2-3小時(shí)再躺下

,以減少胃酸反流的可能性。


以上建議僅供參考

,如果癥狀持續(xù)或者加重
,建議及時(shí)就醫(yī)。

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