美國(guó)疾病管制暨預(yù)防中心指出
根據(jù)統(tǒng)計(jì)
統(tǒng)計(jì)顯示
報(bào)告中指出
45~59歲為中年人
。隨著全球人口平均預(yù)期壽命的增加和老齡化的加劇,WHO對(duì)年齡分期進(jìn)行了重新劃定
,規(guī)定44歲以內(nèi)為青年人,45~59歲為中年人(壯年期),60~74歲為年輕老人,75~89歲為真正老人,90歲以上為長(zhǎng)壽老人根據(jù)發(fā)展心理學(xué)劃分:乳兒期0-1歲嬰兒期1-2歲幼兒期2-3歲學(xué)齡前期3—6
、7歲學(xué)齡初期6、7—11
擴(kuò)展資料:
中年人身心特點(diǎn):
1
、心血管系統(tǒng),從50歲開(kāi)始,每10年輸血量減少6-8%,但同期血壓增加5-6%。隨著動(dòng)脈逐漸硬化,血管壁彈性降低2
同時(shí)
3、消化功能下降
,最顯著的是胃液分泌逐漸下降。胃液酸度和胃蛋白酶原含量下降,其他消化腺功能也下降。這是因?yàn)槿梭w的生長(zhǎng)發(fā)育停止了,不再需要滿足營(yíng)養(yǎng)需求的正代謝平衡。同時(shí)
,人體的功能在下降,新陳代謝減慢,基礎(chǔ)代謝率逐年緩慢下降,而機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求也在下降,需要的營(yíng)養(yǎng)也相應(yīng)減少。參考資料來(lái)源:百度百科-中年人
參考資料來(lái)源:百度百科-新年齡分段
參考資料來(lái)源:百度百科-年齡
人的一生當(dāng)中都要面對(duì)生老病死,衰老是人類要面對(duì)的一個(gè)永恒的話題,尤其是現(xiàn)在人們的生活和工作壓力越來(lái)越大,非常容易發(fā)生亞健康以及身體早衰的情況,那么通常情況下來(lái)說(shuō),成年男人從40歲的時(shí)候是衰老的開(kāi)始,而面部的器官,比如說(shuō)眼睛和牙齒是45歲開(kāi)始衰老的,所以單從表象來(lái)看,45歲的時(shí)候,是人一生當(dāng)中衰老最快的一個(gè)階段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為
,男子在32歲的時(shí)候,是一生當(dāng)中身體素質(zhì)最巔峰的狀態(tài),而在40歲的時(shí)候開(kāi)始,因?yàn)槟I氣衰退出現(xiàn)一系列衰老的情況,比如說(shuō)牙齒松動(dòng),頭發(fā)花白。衰老的現(xiàn)象在45歲的時(shí)候表現(xiàn)得最為明顯。人體器官衰老表一個(gè)成年男人從20歲的時(shí)候開(kāi)始,肺功能就會(huì)逐漸減弱
男人衰老的現(xiàn)象男人開(kāi)始出現(xiàn)衰老的情況
,首先視力會(huì)有明顯的衰退,而頭發(fā)上的毛囊也會(huì)逐漸減少,甚至?xí)霈F(xiàn)謝頂?shù)那闆r,聽(tīng)力下降,而性生活的頻率也漸下降,體力明顯大不如前,除此之外,肺功能和心臟功能也會(huì)明顯低于參考價(jià)值。身體的脂肪逐漸堆積,肌肉也會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況。如何延緩衰老身為凡人
,不可避免要面對(duì)衰老,但是只要我們?cè)谌粘I町?dāng)中注重保養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉,保持合理的生活作息,那么我們就能夠延緩衰老這個(gè)過(guò)程。成年男人從20多歲的時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始堅(jiān)持規(guī)律的健身本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/287578.html.
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