不隨意運(yùn)動和痙攣區(qū)別,如何預(yù)防不隨意運(yùn)動和痙攣

不隨意運(yùn)動和痙攣區(qū)別,如何預(yù)防不隨意運(yùn)動和痙攣

一、不隨意運(yùn)動和痙攣常見癥狀

震顫是身體某一部分循一定方向的節(jié)律性來往擺動且幅度大小不一的不隨意運(yùn)動，于手部最常見，其次為眼瞼頭部和舌。震顫又可分為生理性、功能性和病理性3種。

(1)生理性震顫：震顫幅度較小，肉眼不易看到運(yùn)動時則較明顯常見于手部，頻率為8～13次/秒。

(2)功能性震顫：此型震顫可能是生理性震顫的加強(qiáng)。這是一種細(xì)小快速而無規(guī)律的震動振幅大小不等震顫常不規(guī)則與多變。多見于手指無肌張力的改變往往與精神因素有關(guān)。甲狀腺功能亢進(jìn)焦慮疲勞所引起的手部震顫也屬此類這是由于腎上腺素作用于肌梭提高其敏感性以及交感神經(jīng)活動增強(qiáng)的結(jié)果。

(3)病理性震顫可分為以下幾種癥狀：

一、抽搐

二、痙攣

三、震顫

四、肌陣攣

五、舞蹈樣運(yùn)動

六、手足徐動癥

七、扭轉(zhuǎn)痙攣

八、其它不自主運(yùn)動

不隨意運(yùn)動包括了痙攣這種情況。

二、不隨意運(yùn)動的鑒別診斷

不隨意運(yùn)動及其病因的診斷與鑒別主要依據(jù)病史和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，并結(jié)合實驗室檢查及器械檢查。

1.病史

起病的年齡發(fā)生的緩急、癥狀的演變及疾病過程是靜止性還是進(jìn)行性等特別重要嬰兒期起病者可能是先天性的，應(yīng)注意其生產(chǎn)史、生長發(fā)育史。早產(chǎn)兒及有產(chǎn)傷、窒息史、生后精神及(或)運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育遲緩者提示腦發(fā)育不全;產(chǎn)后有嚴(yán)重新生兒黃疸者可能為膽紅素腦病引起急性起病者可能為感染(如各種腦炎)或類感染疾病(如風(fēng)濕熱)。藥物引起者可急性起病(如奮乃靜氯丙嗪類藥物引起的急性肌張力障礙)也可緩慢起病(如吩噻嗪類及丁酰胺類衍生物等神經(jīng)精神抑制劑所致的遲發(fā)性運(yùn)動障礙)。晚年起病的單側(cè)運(yùn)動過度，即使緩慢起病且病程呈進(jìn)行性加重也應(yīng)考慮腦血管病的可能。起病隱襲而呈進(jìn)行性發(fā)展者在任何年齡多提示變性疾病。家族史很重要應(yīng)該仔細(xì)詢問兄弟姐妹及家屬中有無類似或有關(guān)疾病，必要時應(yīng)予檢查。

2.體格檢查

神經(jīng)系統(tǒng)檢查首先應(yīng)仔細(xì)觀察姿勢和體位及不隨意運(yùn)動的表現(xiàn)，注意其部位、時間(持續(xù)的抑或間歇的、速度快慢)幅度(動作的大小幾個關(guān)節(jié)甚至全身)、規(guī)律及形態(tài)(動作規(guī)則刻板抑或多變)。問病史及查體時，都應(yīng)注意睡眠休息精神及情緒緊張對不隨意運(yùn)動的影響，錐體外系病變引起的震顫舞蹈樣動作手足徐動扭轉(zhuǎn)痙攣等，均在精神及情緒緊張時加重睡眠時消失不隨意運(yùn)動可在肢體遠(yuǎn)端明顯，如手足徐動;也可在近端如變形性肌張力障礙可以是緩慢的，產(chǎn)生的異常姿勢可持續(xù)數(shù)分鐘，如手足徐動及扭轉(zhuǎn)痙攣;也可很快如舞蹈樣動作手的震顫須觀察上肢在靜止前伸及指鼻試驗等隨意運(yùn)動時的變化注意肌張力的變化，各種震顫麻痹綜合征的肌張力呈強(qiáng)直性增高，合并有震顫時可呈“齒輪樣強(qiáng)直”。舞蹈樣運(yùn)動時可有肌張力減低。變動的肌張力是手足徐動癥、扭轉(zhuǎn)痙攣肌張力障礙等的特點。

三、不隨意運(yùn)動的發(fā)病機(jī)制

近年對神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)(化學(xué)傳遞物質(zhì))的研究有很大進(jìn)展認(rèn)為該物質(zhì)貯存于神經(jīng)軸突末梢的突觸囊泡中其中包括乙酰膽堿、去甲腎上腺素多巴胺、5-羥色胺、γ-氨基丁酸和甘氨酸等如多巴胺以抑制為主乙酰膽堿則以易化為主。

錐體外神經(jīng)元的功能狀態(tài)取決于遞質(zhì)的平衡，多巴胺與乙酰膽堿則更為重要如紋狀體的多巴胺下降與乙酰膽堿失去平衡則出現(xiàn)震顫麻痹，5-羥色胺與組胺也與震顫的產(chǎn)生有關(guān)。又如多巴胺的易化作用增強(qiáng)則會出現(xiàn)不自主的舞蹈動作目前對這一方面的機(jī)理尚未完全闡明錐體外系病變導(dǎo)致的姿勢、運(yùn)動異常，出現(xiàn)不隨意運(yùn)動的類型主要包括：

1.帕金森病患者可出現(xiàn)靜止性震顫。

2.帕金森病時伸肌與屈肌張力均增高可導(dǎo)致肌強(qiáng)直。

3.小舞蹈病舞蹈病及應(yīng)用神經(jīng)安定劑等，常可導(dǎo)致舞蹈癥;偏側(cè)舞蹈癥局限于身體一側(cè)，常見于腦卒中腦腫瘤等。

4.酚噻嗪類及氟哌啶醇慢性中毒等可導(dǎo)致手足徐動癥;偏側(cè)手足徐動癥多見于腦卒中。

5.偏身投擲運(yùn)動為丘腦底核及與其聯(lián)系的蒼白球外側(cè)部急性病變所致。

6.錐體外系病變(如肝豆?fàn)詈俗冃?多可出現(xiàn)肌張力障礙。

7.抽動-穢語綜合征多數(shù)學(xué)者傾向認(rèn)為是一種特殊的癲癇類型。

四、痙攣的急救措施

痙攣的急救措施如下：

〔1〕在游泳時發(fā)生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松弛而恢復(fù)原狀。如果帶強(qiáng)硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。

〔2〕在日常生活中，小腿抽筋時，可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐壓20～30秒鐘之后，其有效緩解率可達(dá)90%。

〔3〕當(dāng)腿抽筋時，腳背要用力往上翹至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒鐘內(nèi)即可解除痙攣。然后保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。

〔4〕用手掌根部按于小腿內(nèi)外兩側(cè)，掌根相對用力并按揉腓腸肌部，時間2分鐘可解除小腿脹痛。

〔5〕用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現(xiàn)象。對身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請醫(yī)生處方補(bǔ)充鈣質(zhì)，才能徹底治愈。

孕期的抽筋和平時運(yùn)動中的抽筋有什么差別呢？

有一個嬰兒是一件非常愉快的事情，但預(yù)期的母親必須首先面臨懷孕期間的不便，而且許多預(yù)期母親之一是小牛痙攣。許多未來的媽媽說，他們在懷孕前從未嘗試過腿部痙攣。我怎么能在腿上克拉？孕婦腿痙攣的情況是什么？如何緩解？

什么是孕婦的腿痙攣？這里的原因，性能，方法和預(yù)防措施

一，腿部痙攣的性能

小腿或大腿的肌肉突然痙攣，疼痛現(xiàn)象和藥物稱為胃科。懷孕期間，許多懷孕的母親可能會出現(xiàn)，并且痙攣發(fā)生在懷孕中間，并且更嚴(yán)重的懷孕進(jìn)展。

雖然腿部痙攣不會持續(xù)長時間，但扭曲的痛苦難以描述語言，并且經(jīng)常發(fā)生在晚上，會讓懷孕的母親醒著，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。一些懷孕的母親不明白為什么，他們將有各種各樣的擔(dān)憂。

二，腿部痙攣的原因

懷孕后懷孕的母親有更多的痙攣，令人嚴(yán)重的妊娠。懷孕期間痙攣的主要原因是懷孕的母親的血虛。懷孕后，身體比鈣，磷和維生素D等營養(yǎng)素高出2倍，如果沒有補(bǔ)充，母親會缺乏鈣。當(dāng)體內(nèi)有鈣缺乏時，肌肉的興奮性易于肌肉痙攣。鈣是骨骼的主要成分，供應(yīng)不足，骨骼中的鈣也會降低，導(dǎo)致全身疼痛。

另外，由于身體的重量支撐身體，腿部肌肉的負(fù)擔(dān)大于其他部分，因此腿部肌肉中的痙攣現(xiàn)象更為常見。雖然它會發(fā)生在白天，懷孕的母親可能會注意到大部分小牛痙攣發(fā)生在晚上，因為在晚上睡覺時，小腿腹部很容易感冒，并且更有可能導(dǎo)致痙攣。懷孕的母親可能已經(jīng)被懷孕的小牛痙攣困擾著。隨著懷孕的進(jìn)展和懷孕母親的腹部增加，這種情況可能變得更加嚴(yán)重。特別是鈣的量需要懷孕時間所需的鈣，小牛斜喇叭將更加明顯。

當(dāng)然，缺鈣只是腿部痙攣的主要原因，還有其他原因在懷孕期間引起痙攣。

1，從腿部到心臟的血管增加子宮壓縮，以將血液從軀干輸送到神經(jīng)到腿部，導(dǎo)致靜脈靜脈靜脈，導(dǎo)致小牛的局部血液循環(huán)。

2，白天有太多或太長，使小腿肌肉過度疲勞。

3，環(huán)境溫度的突然變化。

4，懷孕母親在懷孕期間逐漸增加，腿部的負(fù)擔(dān)加劇，并且由于額外的重量，腿的肌肉往往疲勞。

腿部痙攣應(yīng)該如何？

1，發(fā)生痙攣時，您需要嘗試強(qiáng)制痙攣的條帶，五個腳趾彎曲。然后，身體保存之前，嘗試用雙手伸展腳拇指，腿應(yīng)該拉伸，可以顯然可以減輕痙攣。通過上述方法，可以緩解痙攣癥狀，并且可以在一般畫出兩分鐘的情況下釋放它。

2，如果在痙攣時有任何其他人，你可以快速使用熱毛巾在痙攣的小牛位置，可以讓別人幫忙。當(dāng)熱很熱時，有必要將按摩組合并輕輕按壓小牛位置，這對痙攣具有很好的浮雕影響。

3，緩解痙攣也可以通過句柄來緩解，需要兩個人互相合作，兩個人坐著直，拉手。憑借自己的腳和痙攣的零食，然后用腳嘗試對手的腳趾，使痙攣的腿保持伸展。

在痙攣期間，您還可以將痙攣彎曲到大腿位置的背面。然后，他的雙手伸出身體，抓住痙攣的腿，伸出它，這種方法也可以緩解痙攣。值得注意的是，當(dāng)腿部痙攣時，避免將腳彎曲為新月形，或腳部。這將導(dǎo)致痙攣更嚴(yán)重，有必要通過快速桶恢復(fù)原始狀態(tài)，疼痛可以緩慢緩解。

不自主動作簡介

目錄 1 拼音 2 概述 3 癥狀 3.1 抽搐 3.2 痙攣 3.3 震顫 3.4 肌陣攣 3.5 手足徐動癥 3.6 扭轉(zhuǎn)痙攣 1 拼音 bù zì zhǔ dòng zuò

2 概述 不自主動作指病人意識清楚而不能控制某一部分肌肉的收縮。自大腦至周圍神經(jīng)凡與運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)組織或肌肉的病變均可引起不自主動作，包括舞蹈病、手足徐動、震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣、肌陣攣、肌纖維顫動、抽搐與聯(lián)合運(yùn)動等。舞蹈病、扭轉(zhuǎn)痙攣與抽搐見有關(guān)專條。

3 癥狀

3.1 抽搐

肌肉快速、重復(fù)性的，陣攣性的或強(qiáng)直性的無意收縮，常為一組或多給肌肉同時產(chǎn)生，有時在面部或肢體對稱部位出現(xiàn)振幅大且不局限，多由一處向他外蔓延，頻度不等，無節(jié)律性，受體內(nèi)外因素影響，伴有軀體不適及其它異常感覺，客觀檢查無異常所見。

3.2 痙攣

為肌肉或肌群的斷續(xù)的或持續(xù)的不隨意收縮，系因腦或脊髓的運(yùn)動神經(jīng)元或神經(jīng)肌肉的異常興奮所致。某些痙攣可伴肌痛、肌強(qiáng)直和或不自主運(yùn)動及頭、頸、肢體、軀干扭轉(zhuǎn)畸形等。呈繼續(xù)的節(jié)律性肌收縮，間有肌松弛者稱陣攣性肌痙攣；較持久的肌收縮則稱強(qiáng)直性肌痙攣。大部分痙攣屬于此種。

3.3 震顫

是由于主動肌與拮抗肌交替收縮引起的關(guān)節(jié)不自主的、快速節(jié)律性運(yùn)動，這種運(yùn)動可有一定方向，但震幅大小不一，以手部最常見，其次為眼瞼、頭和舌部。

3.4 肌陣攣

為肌肉或肌群突發(fā)的，短促的閃電樣不自主收縮?？梢娪谡Ｈ?，病理性肌陣攣分為節(jié)律性和非節(jié)律性兩種，以前者多見。

3.5 手足徐動癥

又稱指劃運(yùn)動。以肌強(qiáng)直和手足緩緩的強(qiáng)直性伸屈性運(yùn)動為特點，可發(fā)生于上肢、下肢、面部和頭顱。通常以上肥遠(yuǎn)端和面部最明顯。參與徐動性動作的肌肉張力增高。下肢受累時，行走發(fā)生困難，諸趾扭轉(zhuǎn)，拇趾自發(fā)性背屈?；颊叱尸F(xiàn)各種奇形怪狀的不自主動作。舌頭時而伸出，時而縮回。頭部向左右兩側(cè)扭來扭去，有時咽肌受累而發(fā)生吞咽和構(gòu)音困難。這些不自主動作于安靜時減輕，睡眠時完全停止，精神緊張或隨意動作時加重，但感覺正常，智力可有減退。

3.6 扭轉(zhuǎn)痙攣

痙攣是什么？

痙攣，又稱為強(qiáng)直、陣攣、痛性痙攣，是由不同中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，以肌肉的不自主收縮反應(yīng)和速度依賴性的牽張反射亢進(jìn)為特征的運(yùn)動障礙，是上運(yùn)動神經(jīng)元綜合征的一個組成部分。臨床上痙攣多見于腦卒中、脊髓損傷、脊髓病變、腦癱和多發(fā)性硬化癥等。

平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

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擴(kuò)展資料

1、姿勢和體位

某些姿勢和體位可減輕肌痙攣?；颊邞?yīng)從急性期開始采取抗痙攣的姿勢體位，可使異常增高的肌張力得到抑制，如腦血管意外、顱腦外傷的急性期采取臥位抗痙攣模式體位，可減輕肌痙攣；脊髓損傷患者利用斜板床站立，也可減輕下肢肌痙攣；腦癱患兒應(yīng)采取正確抱姿等。

2、物理治療

冷療法：用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10秒，可使肌痙攣產(chǎn)生一過性放松。

水療法：水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利于肌痙攣的緩解。室溫保持在25℃，水溫宜采用不感溫水浴或溫?zé)崴〉臏囟取?br>

溫?zé)岑煼ǎ焊鞣N傳導(dǎo)熱（如蠟、沙、泥等）、輻射熱（紅外線）及內(nèi)生熱（超短波）。

痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法：是將波寬和頻率相同，但出現(xiàn)的時間有先、后的兩組方波，分別刺激痙攣肌及其拮抗肌，使兩者交替收縮，利用交互抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制，以對抗痙攣。

3、運(yùn)動治療

主動運(yùn)動：讓痙攣的拮抗肌進(jìn)行適度的主動運(yùn)動，對痙攣肌可有交替性抑制作用，如肱二頭肌痙攣，可練習(xí)肱三頭肌主動和抗阻收縮。

被動運(yùn)動：被動運(yùn)動時也可結(jié)合某些反射機(jī)制來降低肌張力，如被動屈曲足趾可降低肌張力。

肌肉按摩：對痙攣肌進(jìn)行較深的和持續(xù)時間較長的按摩，或溫和地被動牽伸痙攣肌，都可降低肌張力。

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%97%89%E6%8C%9B/3480271?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-痙攣">百度百科-痙攣

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