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      為什么猝死每年都在增加
      ？如何才能避免猝死？醫(yī)生給你好好上堂課
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-27 01:12:27
        
      

        
      
           
      想必大家都曾在各大網(wǎng)站看過關(guān)于猝死的新聞
      ，所謂“猝死”并不是指人因意外離世。
      而是平時看似健康或存在其他慢性病的患者
      ，在出乎意料的短時間內(nèi)
      ，因疾病而突然死亡
      。就臨床掌握的資料來看
        ，造成猝死的因素，絕大部分都與心腦血管疾病有關(guān)
        ！
      2019年的國人因病死亡統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國這一年因病死亡的患者達到了1065萬人
        ，其中心腦血管病占據(jù)了458萬人
        ，這一數(shù)據(jù)是全部總死亡患者的43%。而在因心腦血管病突發(fā)猝死的患者中
        ，有絕大部分都是心源性猝死，也就是患者短時間內(nèi)出現(xiàn)了心肌壞死
        ！
      不但如此
        ，數(shù)據(jù)調(diào)查還表明
        ，近30年以來
        ，我國心腦血管病的死亡率仍在逐年增長，而且還呈現(xiàn)出了逐漸年輕化的趨勢
      ，在所有猝死的青中年人群中，心源性猝死也是最主要危險因素
      ，而提到可導致猝死的心源性疾病
      ，那就是冠心病和心梗
      ！
      這兩類疾病以及腦梗
      、腦出血等，基本都建立在了動脈粥樣硬化的基礎上
      。而之所以心腦血管病猝死率逐漸增長
      。
      1、長期吸煙
      中國就是世界煙草生產(chǎn)與消費大國
      ，在我國15歲以上的人群中
      ，吸煙率已經(jīng)增長到了30%
      ，且這一數(shù)據(jù)還在不斷刷新。
      香煙進入機體
      ，不僅會對呼吸系統(tǒng)造成損傷
      ，同時它所含的尼古丁
      ，還會促使腎上腺素
      、兒茶酚胺大量分泌，導致吸煙者的血管緊張和痙攣
      ，誘發(fā)血壓升高。
      同時
      ，有害物質(zhì)
      、血管痙攣也會對動脈血管內(nèi)皮造成損傷
      ，致使血管逐漸失去彈性
      、內(nèi)皮增厚，進而發(fā)展為動脈粥樣硬化
      。
      2、大量酗酒
      酗酒和心腦血管病也有密切關(guān)聯(lián)
      ，它在進入機體后可導致血管擴張
      、心臟泵血負擔增加，當酒精被代謝之后
      ，血管又會痙攣收縮，反復之下造成高血壓病發(fā)
      。
      同時
      ，酒精也會對血管內(nèi)皮造成傷害
      ，促發(fā)動脈粥樣硬化
      。對于已經(jīng)出現(xiàn)三高、動脈粥樣硬化的患者 而言
      ，一次大量酗酒
      ，甚至是會造成冠心病或心梗的突發(fā)。
      3
      、不健康飲食
      飲食和心血管健康之間的關(guān)系較為復雜
      ，它并不是直接促發(fā)了心腦血管病
      ，而是可誘發(fā)肥胖以及各種心腦血管相關(guān)性疾病
      。
      比如長期進食大量高鈉食物，可造成血壓波動
      、長期進食高熱量、高脂肪
      、高糖分的食物
      ，可促使體內(nèi)代謝紊亂，為高血脂
      、糖尿病以及高尿酸血癥留下突破口。
      一旦出現(xiàn)這類疾病
      ，且病情控制不當
      ，那后期患者就會逐漸發(fā)展為動脈粥樣硬化
      。而即便是病情得到控制
      ，隨著年齡不斷增長，患者出現(xiàn)動脈硬化的幾率也明顯高于他人
      ，后期患心腦血管病的可能相對較大。
      4
      、過度疲勞
      比如長時間工作
      、身體得不到充分休息、長期熬夜和睡眠不足等
      ，都會增加心血管病出現(xiàn)幾率以及猝死風險。根據(jù)調(diào)查顯示
      ，我國約有近80%的白領都處于過度疲勞狀態(tài)
      。
      而慢性疲勞應激，既可稱為冠心病的誘因
      ，也是誘發(fā)中青年冠心病患者猝死的原因。在我國青中年人群猝死的病例中
      ，近65~80%都與過勞有關(guān)
      。
      寫在最后：那些因就加班或放縱而晚睡的日子、那些因焦慮吞入腹中的煙霧和酒精
      、那些因工作忙忽視的癥狀
      、因為懶惰不想鍛煉的時間，都會變成一把把利劍
      ，它們在無形中傷害你的身體、透支你的健康
      ，最終也成了心血管病爆發(fā)的源頭
      。
      猝死的悲劇
      ，不應該一次又一次上演，從現(xiàn)在開始改變你的生活
      ，或許還來得及
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/289239.html.
      
          
      
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      ，所以早飯最好安排在這個時間
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