明明很瘦，為什么肝臟卻“長(zhǎng)胖”了？醫(yī)生：脂肪肝沒(méi)那么簡(jiǎn)單！

明明很瘦，為什么肝臟卻“長(zhǎng)胖”了？醫(yī)生：脂肪肝沒(méi)那么簡(jiǎn)單！

近幾年，我國(guó)病毒性肝炎的發(fā)病率得到了良好的控制，但與此同時(shí)，脂肪肝的發(fā)病率卻逐年上升，據(jù)最新的調(diào)查顯示，目前脂肪肝已超過(guò)病毒性肝炎，成為發(fā)病率第一位的肝病。而脂肪肝病情如果未得到控制，后期可發(fā)展為肝炎、肝硬化，甚至可造成肝癌，因此一定要引起足夠的重視。

提到脂肪肝的病因，大多數(shù)人都知道與肥胖有關(guān)，體重越高，肝內(nèi)脂肪堆積越為嚴(yán)重。不過(guò)，也有人發(fā)現(xiàn)，一些人明明很瘦，卻還是患上了脂肪肝，這是怎么回事呢？

其實(shí)，除了肥胖之外，脂肪肝還可因以下原因引起，來(lái)看看吧！

1、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖可造成脂肪肝，同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)不良的人也容易患上脂肪肝，這種情況多發(fā)生于那些長(zhǎng)期吃素不吃肉、過(guò)度減肥等人群中。

由于長(zhǎng)期不吃肉，身體不易產(chǎn)生飽腹感，為了填飽肚子，人們會(huì)大量攝入米、面等主食，這類(lèi)主食中的碳水化合物可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可導(dǎo)致肝臟內(nèi)堆積過(guò)量的脂肪。

此外，肝臟代謝脂肪是通過(guò)“蛋白質(zhì)”來(lái)進(jìn)行的，而如果營(yíng)養(yǎng)不良，攝入的蛋白質(zhì)不足，就會(huì)影響肝臟的代謝功能，造成脂肪堆積。

因此，光吃素不吃肉對(duì)健康也并非好事，想要肝臟健康，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、過(guò)量飲酒

酒精對(duì)肝臟也可造成很大損傷。我們知道，酒精進(jìn)入人體之后，會(huì)由肝臟負(fù)責(zé)代謝，長(zhǎng)期大量飲酒，可導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪氧化減少，形成脂肪肝。飲酒量越大，肝臟內(nèi)堆積的脂肪就越多。

有調(diào)查顯示，重度飲酒者中，約有80%都患有脂肪肝，這其中又有10%~35%可發(fā)展為酒精性肝炎，其中又有10%~20%可發(fā)展為肝硬化。因此，為了肝臟健康著想，一定要少喝酒。

3、濫用藥物

都說(shuō)是藥三分毒，某些藥物具有肝毒性，在進(jìn)入人體之后，可損傷肝細(xì)胞，抑制脂蛋白的合成，影響脂肪的輸出，從而造成藥物性脂肪肝。

常見(jiàn)的造成藥物性脂肪肝的藥物包括消炎藥、降血脂藥物、腎上腺皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素等等。因此，生活中出現(xiàn)身體不適，要避免盲目用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，更為安全。

4、糖尿病引起

這是因?yàn)楦哐强蓪?dǎo)致載脂蛋白糖基化，導(dǎo)致肝臟內(nèi)的脂肪含量增加。此外，糖尿病患者多伴有高脂血癥，血液中的脂肪含量升高，從而導(dǎo)致進(jìn)入肝臟內(nèi)的脂肪酸變多，也可形成脂肪肝。

你知道為什么瘦人也會(huì)得脂肪肝嗎？

很多人認(rèn)為脂肪肝是胖人的事，瘦人則可逃脫厄運(yùn)。其實(shí)不然，體檢時(shí)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，一些長(zhǎng)期吃素或是很瘦的人查出患有脂肪肝。那么，瘦人為什么會(huì)患上脂肪肝？

　　瘦人盡管看起來(lái)很苗條，但是體內(nèi)卻有可能是個(gè)“胖子”。他們的心、肝和胰等重要器官內(nèi)的油脂，有可能比肉眼看到的皮下脂肪多很多。脂肪肝不只是胖人的專(zhuān)利，瘦人同樣也會(huì)患上脂肪肝，不過(guò)，這種脂肪肝并非營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所引起，而是由于營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致。

　　其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩屬于原材料太多，而營(yíng)養(yǎng)不良屬于加工過(guò)程中的輔助材料不夠，同樣無(wú)法生產(chǎn)出合格的產(chǎn)品。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣就會(huì)造成肝轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，脂肪在肝內(nèi)堆積，引起脂肪肝。同時(shí)，一些維生素和礦物質(zhì)的缺乏也會(huì)使代謝過(guò)程中的酶活性降低，而導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪代謝障礙。 ?

　　除了長(zhǎng)期素食可引發(fā)脂肪肝外，其他一些消耗性疾病和行為同樣可出現(xiàn)脂肪肝，如長(zhǎng)期腹瀉、肺結(jié)核、長(zhǎng)期厭食、吸收不良綜合征以及過(guò)度減肥等。特別值得一提的是藥物減肥，幾乎所有的減肥藥對(duì)肝臟都有損傷，再加上減肥者嚴(yán)格節(jié)食，更易患上脂肪肝。

　　明白了吧，不要因?yàn)槟闶鞘葑?，就認(rèn)為離脂肪肝很遠(yuǎn)了。如果你長(zhǎng)期吃素，也要提高警惕，你的飲食搭配是不是夠合理，蛋白質(zhì)和微量元素供應(yīng)是否充足？

　　那如何預(yù)防脂肪肝的發(fā)生？這就得揪住問(wèn)題的根本。合理飲食，均衡搭配，既不能攝入過(guò)多的能量，同時(shí)還要保證充足的蛋白質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

　　對(duì)于一些查出有脂肪肝、想要減肥的胖人來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該注意減肥期間的“營(yíng)養(yǎng)不良”。有些人采取“饑餓療法”，使體重在短期內(nèi)迅速下降，這是非常有害的，因?yàn)闇p肥實(shí)際上也是一個(gè)脂肪運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，脂肪運(yùn)動(dòng)過(guò)快過(guò)猛，超過(guò)了機(jī)體的代謝能力，脂肪就會(huì)“跑”到肝臟?？焖贉p肥會(huì)使脂肪酸大量釋放，沉積在肝臟，使肝臟造成損傷。因此，漸進(jìn)性減肥才是最有效的。

為什么很多人看著明明很瘦，卻依然患上了脂肪肝呢？

脂肪肝，作為名稱(chēng)建議，沒(méi)有脂肪。因此，每個(gè)人都認(rèn)為只有比那些吃的人更多，而且他們會(huì)變得肥胖，而瘦的人不能得到肥胖的肝臟。但這并非如此，因?yàn)橹靖尾粌H脂肪，而且脂肪肝也會(huì)產(chǎn)生脂肪肝。所以，讓我們向每個(gè)人解釋它，瘦人會(huì)遭受脂肪肝。

瘦孩子會(huì)不會(huì)得到脂肪肝嗎？

脂肪肝是一種非常復(fù)雜的疾病，有很多原因，他的脂肪肝臟和有稀疏的人的人不能幸免。在許多非常貧窮的國(guó)家，一些患者在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下仍有脂肪肝。脂肪肝，實(shí)際上是指肝臟脂肪積累的一種疾病。如果在脂肪代謝的某種方面存在物質(zhì)缺失，其新陳代謝也會(huì)遇到導(dǎo)致脂肪積累的障礙。以這種方式，即使它薄，也可能發(fā)生脂肪肝。

瘦孩子有脂肪肝，與以下因素有關(guān)：

1，節(jié)食

一些薄弱的孩子可能堅(jiān)持體重減輕，減肥的焦點(diǎn)是減少甚至攝取蛋白質(zhì)和脂肪，所以長(zhǎng)期的人會(huì)不可避免地營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)楦闻K需要脂肪和蛋白質(zhì)，以產(chǎn)生葡萄糖以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為各種蛋白質(zhì)，脂質(zhì)和糖，并將它們補(bǔ)充到人體。瘦人打破了這種動(dòng)態(tài)平衡，導(dǎo)致肝臟聚集，并成為長(zhǎng)期堆棧的脂肪肝。

2，很多飲酒

脂肪肝臟在大量飲用的人的發(fā)病率幾乎是一半，是酒精脂肪肝。酒精對(duì)肝臟有一定的危害，這導(dǎo)致肝臟積累，這影響了肝細(xì)胞的代謝。如果您仍然繼續(xù)飲用，脂肪肝會(huì)發(fā)展成脂肪肝炎或甚至肝硬化或肝癌。

3，服用藥物

肝臟的生理功能非常強(qiáng)烈，許多藥物需要肝臟分解發(fā)揮作用。如果藥物是不正確的，肝臟將被損壞或變性。特別是，有些人將在體重減輕期間使用減肥藥，減肥藥物對(duì)肝臟產(chǎn)生差，導(dǎo)致脂肪肝。

4，營(yíng)養(yǎng)不良

有許多類(lèi)型的脂肪，并且存在一種稱(chēng)為脂肪蛋白的脂肪，這是其他器官功能的代謝和操作。如果營(yíng)養(yǎng)不良，它會(huì)造成不常見(jiàn)的，從而不能排除大量代謝物，堆積在肝臟，產(chǎn)生脂肪肝。

結(jié)論；脂肪肝臟嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代人的健康，只在病毒性肝炎中成為第二大肝病。近年來(lái)，我國(guó)脂肪肝增加，發(fā)病率逐漸偏向較低的年齡組。含有少量脂肪的少量脂肪是正常的。如果肝臟積累過(guò)多，它將逐漸進(jìn)入脂肪肝。雖然脂肪肝是可逆的疾病，早期診斷和及時(shí)治療一般預(yù)后，疾病仍然是人體極大的肝臟疾病，并沒(méi)有鄙視。

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