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瓜子的,營養(yǎng)價值及適用人群

妙手生春 2024-05-27 07:31:57

瓜子的營養(yǎng)價值

1葵花子含豐富的不飽和脂肪酸

、優(yōu)質(zhì)蛋白
、鉀
、磷
、鈣、鎂
、硒元素及維生素e
、維生素b1、等營養(yǎng)元素;2其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能
，預(yù)防高血壓頗多裨益;3葵花子含有豐富的維生素e
，有防止衰老、提過免疫力
、預(yù)防心血管疾病的作用;4葵花子中所含植物固醇和磷脂
，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多
，可防止動脈硬化;5葵花子還有調(diào)節(jié)腦細胞代謝
，改善其抑制機能的作用，故可用于催眠
。適用人群一般人群均可食用適宜癌癥患者食用;適宜高脂血癥
，動脈硬化和高血壓之人食用;適宜神經(jīng)衰弱的失眠者食用;適宜蟯蟲病人食用食用功效葵花子性平
，味甘;有補虛損.降血脂
，抗癌之功效?div id="d48novz" class="flower left">
？芍窝?div id="d48novz" class="flower left">
，透癰膿，葵瓜子油可為被覆藥
。還有化痰定喘
、平肝祛風(fēng)、驅(qū)蟲等功效
。

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