腦出血預(yù)防措施,腦出血的危害都有哪些呢(腦出血是比較常見的疾病，有什么癥狀？)

腦出血預(yù)防措施,腦出血的危害都有哪些呢

一、腦出血該如何預(yù)防才好

將血壓控制在一個合理水平。講究精神心理衛(wèi)生，許多腦卒中的發(fā)作都與情緒激動有關(guān)。肥胖是公認的腦卒中的危險因素之一。科學(xué)合理飲食以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。

氣候變化與人體健康關(guān)系極為密切。尤其是嚴寒和盛夏時老年適應(yīng)能力差，免疫能力降低，發(fā)病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。適度的體育活動有益健康。

重視中風(fēng)的先兆：一側(cè)面部或上、下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流口水。突然出現(xiàn)說話困難或聽不懂別人的話。突然感到眩暈，搖晃不定，短暫的意識不清或嗜睡，出現(xiàn)難以忍受的頭痛。

腦出血留下的后遺癥更是影響患者的身心健康，不能很好的與人交流，身體上的痛苦，精神上的壓力常常使患者苦不堪言，而且在很長一段時間里，患者都要靠藥物維持，因此，杜絕腦出血的產(chǎn)生是我們每個人的心聲。

二、腦出血的危害具體有哪些

腦出血后遺癥對家庭的危害：腦出血后遺癥病人需要照顧，重度病人有三分之一需要別人照顧，所以給家屬造成很大的負擔(dān)。主要表現(xiàn)是運動性失語，是指患者可以聽懂別人說的話，卻不能表達出自己的意思。感覺性失語是指無語言表達障礙，不僅聽不懂別人說的話，也不知道自己在說什么。命名性失語是指看到某件物品，可以表達出它的用途，但卻叫不上名稱。

腦出血后遺癥還可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、失眠、惡心、嘔吐、注意力分散、耳鳴、眼花、多汗、走路不穩(wěn)、頸項酸疲乏、食欲減退、記憶力下降、癡呆等等。

偏癱是腦出血后遺癥中最常見的一個表現(xiàn)，主要包括一側(cè)肢體肌力減弱，活動不便或是不能完全自如活動，經(jīng)常出現(xiàn)同側(cè)肢體感覺障礙如冷熱，疼痛等感覺輕微或完全不知，還可能伴有同側(cè)的視力障礙。

綜上所述，腦出血后遺癥并不是個小事，其癥狀表現(xiàn)有很多，而且危害是非常大的，所以大家要引起注意，了解到它的癥狀表現(xiàn)和危害可以使我們更加透徹的了解腦出血后遺癥，從而對于治療腦出血的也十分有幫助。

三、腦出血病人的護理辦法

維持或穩(wěn)定病人生命功能、防止顱內(nèi)再出血及腦疝發(fā)生(出血性腦血管病)或進一步改善腦部缺血區(qū)的血液供應(yīng)(缺血性腦血管病)。對神志清醒病人做好心理護理，減輕病人焦慮、悲觀的情緒。

密切觀察生命體征、意識及瞳孔的變化，觀察腦出血病人是否有顱內(nèi)壓增高現(xiàn)象，或腦血栓形成病人是否因缺血、缺氧致腦水腫，進而顱內(nèi)壓增高的癥狀。如發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)壓增高，應(yīng)遵醫(yī)囑靜脈快速滴人甘露醇等脫水劑以降低顱內(nèi)壓，避免腦疝的形成醫(yī)。

腦出血病人應(yīng)絕對臥床休息，發(fā)病24～48小時內(nèi)避免搬動病人，病人側(cè)臥位，頭部稍抬高，防止顱內(nèi)靜脈回流，從而減輕腦水腫。蛛網(wǎng)膜下腔出血病人應(yīng)絕對臥床4周，限制探視，一切護理操作均應(yīng)輕柔，并頭置冰袋，可防止繼續(xù)腦出血。腦血栓病人采取平臥位，以便使較多血液供給腦部，頭部禁止使用冰袋及冷敷，以免腦血管收縮、血流減慢而使腦血流量減少。嚴密監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓過高或過低均應(yīng)及時通知醫(yī)生，并遵醫(yī)囑進行治療。

四、腦出血患者的飲食保健

1、不吃生冷食物。腦出血患者不能吃生冷的食物。因為生冷食物進入胃腸后，會對腸胃造成突然的刺激，使腸胃血管收縮，引起血壓升高，加重病情，甚至誘發(fā)腦溢血。

2、不吃含鹽量高的食物。腦出血患者要為了自身的健康而限制對食鹽的使食用量，盡量做到低鹽飲食，在飯菜烹調(diào)后再加入鹽拌勻就可以。但是，并不是說不吃鹽，因為鹽對人體有一定的作用，只是提倡腦出血患者少吃鹽。

3、限制食用動物脂肪。因為飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高，促進動脈硬化，加重腦出血患者的病情，所以說膽固醇及脂肪含量高的食物腦出血患者要限制食用。

4、限制食用甜食。腦出血患者飲食禁忌尤其要提醒患者這點，不要吃糖分含量高的補品，限制精制糖的攝入量，對于點心、飲料最好是不要食用。

如果家中有腦出血患者，平時烹飪應(yīng)當(dāng)多用植物油，盡可能少地使用動物油，同時，讓患者不要吃雞蛋黃，因為雞蛋黃中膽固醇含量非常之高，會使患者的病情不穩(wěn)定。病人和正常人不同，病人不能隨心所欲地想吃自己喜歡的東西，為了自己身體的健康，為了盡早地原理疾病的困擾，還是應(yīng)當(dāng)十分注意飲食的。

腦出血是比較常見的疾病，有什么癥狀？

腦出血。是日常生活中大家比較熟悉的疾病之一了，很多人可能都聽說過某某某和別人生氣、吵架的時候突然感覺頭疼惡心，隨后出現(xiàn)昏迷不醒的癥狀，又或者某某上廁所的時候突然暈倒，送到醫(yī)院才知道是腦出血。那么今天就來給大家簡單的介紹一下腦出血的的一些癥狀現(xiàn)象和預(yù)防措施吧。

一般導(dǎo)致腦出血的原因主要為以下幾點

1、高血壓

高血壓是腦出血最重要的病因及危險因素，在長期高血壓的影響下，腦內(nèi)的小血管管壁發(fā)生了玻璃樣變從而導(dǎo)致血管壁薄弱，當(dāng)血壓驟然升高時容易破裂從而容易導(dǎo)致腦出血的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、情緒激動

情緒激動是腦出血的又一重要誘因，因為生氣、情緒激動所導(dǎo)致的心跳加快、血壓升高所致。

3、吸煙

長期吸煙會觸發(fā)動脈硬化，使血管的脆性增加。在特殊的情況下，大量吸煙可能會引起心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的變化，從而引發(fā)腦出血。

4、酗酒

過度飲酒是引起腦出血的又一危險因素之一，尤其是酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發(fā)腦出血現(xiàn)象。其實許多人也并不是酗酒，就是逢年過節(jié)大大聚聚餐的時候比往常喝的多了些，可能就會因此危及性命或留下終身殘疾。

腦出血的主要癥狀有哪些？

1、突然發(fā)作的較為劇烈的頭疼，與平常性質(zhì)的頭疼不一樣，呈頭炸裂狀，有的病程較長，有逐漸加重的趨勢，并多伴有惡心、嘔吐的臨床表現(xiàn)。

2、出現(xiàn)了頭昏的癥狀，感到周圍環(huán)境不停的旋轉(zhuǎn)，無法穩(wěn)定站立或者是暈倒在地，這些表現(xiàn)都是一過性的，也可能反復(fù)出現(xiàn)或者是愈發(fā)嚴重。

3、暫時性的視物模糊，眼睛看東西有重影出現(xiàn)，有的以后可以自行的恢復(fù)正常，或者是突然出現(xiàn)了失明。

4、和他人交談時突然出現(xiàn)語言障礙，口齒不清，聽不懂別人所說的話。平時出現(xiàn)走路不穩(wěn)定，意識出現(xiàn)障礙，反應(yīng)比較差，甚至神志不清楚，大小便失禁等現(xiàn)象。

該如何有效預(yù)防腦出血？

1、注意勞逸結(jié)合，合理的安排學(xué)習(xí)和工作，保證好每天足夠的睡眠，避免過度勞累，形成良好的運動習(xí)慣。

2、嚴禁吸煙酗酒，煙會加速動脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。

3、蹲下彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，，切勿突然改變體位，防止發(fā)生意外。

4、飲食以清淡為宜，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，可多吃水果、蔬菜和魚類等。

健康生活，合理飲食，養(yǎng)成良好的運動生活習(xí)慣，才能避免腦出血現(xiàn)象的發(fā)生。但當(dāng)患有腦出血后，一定要去正規(guī)相關(guān)醫(yī)院進行檢查治療，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

如何預(yù)防腦出血？

腦出血要從根本上預(yù)防，降低發(fā)病幾率。

1、心情是萬病之源，心情好就不容易生命，建議大家笑口常開，減少或杜絕易怒的情緒。

2、老年人是腦血管疾病的高發(fā)人群，定期的體檢是非常必要的，早發(fā)現(xiàn)早治療以免發(fā)生悲劇。

3、血管怕冷，氣溫低時我們要保護好我們的血管，不做“光頭強”，寒冷天氣一定要戴帽子，保護好頭頂。

4、年輕人也不要掉以輕心，工作生活的緊張和壓力會導(dǎo)致血壓上升，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，睡眠要充足，減少油膩食物的攝取，多吃水果蔬菜，遠離煙酒。

腦溢血發(fā)病的前兆

1、患高血壓的患者由繼續(xù)的頭痛轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛，并伴有惡心、耳鳴的癥狀，很可能是腦溢血的前兆。??

2、大腦是平衡人的肢體的生要器官，大腦在出現(xiàn)異常時，身體也會有一些異常現(xiàn)象發(fā)生，當(dāng)患者面部有癱瘓跡象，可以讓患者試著吹口哨，如果在這個時候吹口哨，患者出現(xiàn)漏風(fēng)的情況，并不能吹出聲音時，要警惕腦溢血的發(fā)病。??

3、腦溢血屬于突發(fā)性疾病，可能發(fā)生在日常的進行時，當(dāng)與人交流聊天的時候，如果突然發(fā)現(xiàn)口齒不清，語無倫次時，要警惕是不是腦溢血發(fā)病的前兆。

4、短時間內(nèi)突然有眩暈甚至于暈倒的現(xiàn)象，出現(xiàn)這一癥狀時，腦溢血的風(fēng)險已經(jīng)很高了，一定要提高警惕！??

5、這個癥狀是腦溢血非常典型的癥狀——肢體麻木，當(dāng)手拿東西的時候會有命不住掉落的現(xiàn)象，口歪、流口水、甚至于走路都不穩(wěn)，這種現(xiàn)象說明腦溢血已經(jīng)發(fā)病，需要及時就醫(yī)。??

6、腦溢血的警報信號，表現(xiàn)為經(jīng)常性的嗆咳，無緣故的出現(xiàn)無法控制的嗆咳現(xiàn)象，你要引起注意了。??

7、有嗜睡的癥狀，這種嗜睡跟平常的犯困大有區(qū)別，當(dāng)我們犯困的，小息一會，困意就會得到緩解，而腦溢血前兆的嗜睡，是無法通過睡眠改善時，要當(dāng)心了，可能是腦溢血早期的前兆。

以上內(nèi)容參考?人民網(wǎng)-7個癥狀一出現(xiàn)，是腦出血“駕到”！別以為年輕就不怕

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