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健康新知：保持腳部最佳溫度可養(yǎng)生

佚名 2024-05-27 19:07:02

導(dǎo)讀：腳被稱為人體的第二心臟。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳部有許多神經(jīng)末梢與大腦緊密相連

，并參與和調(diào)節(jié)大腦的活動(dòng)
。從解剖學(xué)觀點(diǎn)看，人的雙腳遠(yuǎn)離心臟
， 雙腳末梢血液循環(huán)差，皮膚下面的脂肪堆積少
，保溫能力亦弱
，同時(shí)腳的皮下脂肪層較薄，保溫性能差，所以在一般情況下
，腳的皮膚溫度較低
，對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差
。

一旦保暖不當(dāng)

，寒冷低溫刺激雙腳，容易使毛細(xì)血管緊縮
，血液回流心臟能力減弱
，出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，全身不適的情況
；另外
，如果足部保暖不足
，就會(huì)反射性地引起鼻咽
、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，使人體局部抵抗力降低
，病菌
、病毒乘虛而入而患上感冒。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為

，雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑
、溝通內(nèi)外
、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位來(lái)反應(yīng)
，腳部不僅是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)
，還是足三陽(yáng)經(jīng)的終止處。這六條經(jīng)脈之根都分別在腳上的6個(gè)穴位中
。僅足踝以下就有33個(gè)穴位，雙腳穴位達(dá)66個(gè)
，占全身穴位的十分之一
。自古就有“養(yǎng)樹(shù)護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”之說(shuō)
。中醫(yī)理論認(rèn)為腳位在下屬陰
，而寒亦為陰邪，故腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一
。

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