骨折的人吃什么好,骨折這樣吃恢復(fù)快(骨折后吃什么食物恢復(fù)快)

骨折的人吃什么好,骨折這樣吃恢復(fù)快

一、四種不同部位骨折的愈合時(shí)間

肢體骨折

鎖骨骨折70日，肩胛骨骨折60日，肱骨干骨折90日，尺骨干或橈骨干單骨折90日，尺橈骨雙骨折120日，橈骨遠(yuǎn)端骨折90日，指、掌骨骨折70日，腕骨骨折130日，股骨頸骨折，270日～365日;股骨干骨折120日，髕骨骨折120日，脛腓骨骨折120日，踝部骨折120日。

胸部骨折

一處肋骨骨折30日～40日，多根、多處肋骨骨折90日，胸骨骨折90日。

脊柱骨盆部骨折

脊柱骨折120日，骨盆穩(wěn)定型骨折90日～120日，骨盆不穩(wěn)定型骨折120日～180日。

顏面部骨折

鼻骨線狀骨折30日，鼻骨粉碎性骨折需行手術(shù)治療的60日，上、下頜骨骨60～120日。

骨折愈合時(shí)間的具體時(shí)間或許比上述時(shí)間稍長或稍短，是有由傷者的具體傷情治療方法等來決定的，上述時(shí)間是按照一般情況的平均愈合時(shí)間來確定的。

骨折患者要注意休息及補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，加速骨頭的愈合速度。

二、骨折不同時(shí)期的飲食方法

骨折愈合一般按初，中好，后三期劃分，飲食也要根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。

骨折初期

受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。

中醫(yī)認(rèn)為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生?？梢?，消腫散淤為骨折愈合之首要。

飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。

如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

傷后三至四周

淤血大部吸收，骨折恢復(fù)中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。

飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長的需要，補(bǔ)充維生素A，D，鈣及蛋白質(zhì)。

傷后六至八周

骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎，氣血，以促進(jìn)牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡(luò)，使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)以往功能。

飲食上可以解除禁忌，以高營養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ)，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補(bǔ)酒，虎骨木瓜酒。

飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜進(jìn)補(bǔ)的原則，選擇適當(dāng)?shù)氖澄?，?duì)促進(jìn)骨折愈合有積極的作用。

三、骨折初期的五款食療方

三七當(dāng)歸肉鴿湯

三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，生姜、胡椒、食鹽適量備用。將上藥一同放入沙鍋內(nèi)燉至熟爛，湯肉并食，每日1次，連續(xù)7~10天。

烏芪紅棗湯

制首烏20克，黃芪15克，紅棗10個(gè)，母雞肉200克，將黃芪、制首烏冼凈，用紗布袋封口;紅棗(去核)冼凈;母雞肉洗凈，切成小塊，一齊放入沙鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后改用文火燉2小時(shí)，去藥袋后調(diào)味即可，隨量飲用。

補(bǔ)精膏

牛骨髓、炒核桃肉、杏仁泥各120克，山藥250克。將核桃肉、杏仁泥、山藥同搗成膏狀，入煉熟蜜500克，與牛骨髓拌勻，入沙鍋內(nèi)沸湯煮熬，以瓶收貯。開水沖服，空腹食之。

靈芝蚌肉

靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。先將河蚌去殼取肉，用水洗凈待用。靈芝用沙鍋加水煮約1小時(shí)，去渣取汁，入蚌肉煮至肉熟，調(diào)入冰糖溶化即成，每周2～3劑，飲湯食肉。

鹿角膠粥

鹿角膠10克，大米100克，生姜3片，蔥白少許。先取大米淘凈，煮粥，待沸后調(diào)入搗碎的鹿角膠、姜末、蔥花，煮至粥稠服食。

四、骨折五周的四款食療方

此時(shí)骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊呶缚诖箝_，飲食上沒有太多禁忌，可食用富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。此階段可選如下食療藥膳。

枸杞桃仁雞丁

嫩雞肉500克，枸杞90克，核桃仁150克，調(diào)料適量。將雞肉洗凈，切丁，加食鹽、黃酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉，調(diào)勻上漿。另將食鹽、味精、白糖、胡椒粉、雞湯、麻油、水生粉調(diào)成芡汁備用，鍋中放豬油燒至五成熟時(shí)，下核桃仁，用溫火炸透，再將枸杞倒入，翻炒片刻即起鍋瀝油。鍋中放豬油燒到五成熟時(shí)，投雞丁入鍋快速劃散，即可盛起。鍋內(nèi)留余油，放大蔥、姜、蒜，稍炒，再投雞丁，接著將芡汁倒入速炒，隨即投核桃仁和枸杞，炒勻即可食用。

枸杞子粥

枸杞子20克，粳米50克，白糖適量。將枸杞子、粳米放入沙鍋，加水800毫升，用文火燒至微滾到沸騰，待米開花，湯稠有油出現(xiàn)即?；馉F5分鐘，加入白糖即可。每日早晚溫服，可長期食用。

養(yǎng)精生力酒

生地黃120克，熟地黃120克，天冬100克，枸杞子100克，牛膝80克，何首烏120克，人參30克，黃酒2 000毫升。將上藥切成薄片，放入小瓦壇內(nèi)，倒入黃酒浸泡15天。每隔3天搖一次，每日早晚服，每次10～20毫升。

茴香腰花湯

豬腎1對(duì)，撕去膜皮，一剖2片，壓在砧板上，用刀剔去臊腺，在豬腎里層割幾道直刀紋，深度為豬腎厚度的2/3，然后切成薄片，入碗內(nèi)用清水浸泡5分鐘。旺火燒鍋，入豬肉湯，加茴香、蔥、姜燒開，放入腰花煮3分鐘，加精鹽、胡椒粉、蔥花即可食用。

骨折后吃什么食物恢復(fù)快

骨折后可以通過以下這幾類食物進(jìn)行調(diào)理，有助于骨折的快速恢復(fù)：1、骨折患者適合多吃一些鈣質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維含量豐富的食物，比如可以多吃瘦肉、魚肉、牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶、骨頭湯以及瓜果蔬菜等營養(yǎng)成分豐富的食物；2、可以適當(dāng)?shù)姆眯┠軌驗(yàn)樯眢w提供營養(yǎng)成分的保健品，蛋白粉以及復(fù)合維生素是比較適合骨折患者的，但是在服用前要根據(jù)自己的身體情況來選擇，可以咨詢醫(yī)生，如果適合才能服用；3、也可以吃些補(bǔ)鈣制劑，比如硫酸鈣或者碳酸鈣，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D。

骨折吃什么食物最好

骨折了吃富含膳食纖維的食物、富含高鈣的食物、富含維生素的食物比較好。

1.富含膳食纖維的食物。包括紅薯、玉米、黃瓜、綠豆、火龍果、獼猴桃等。此類食物中含有豐富的膳食纖維，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，可以預(yù)防因骨折不能下床活動(dòng)的患者出現(xiàn)便秘、消化不良等情況。

2.富含高鈣的食物。當(dāng)發(fā)生骨折后，由于早期不能活動(dòng)，則很容易誘發(fā)骨質(zhì)缺鈣，形成骨質(zhì)疏松，且骨折后愈合需要大量的骨痂，而骨痂的成分主要是鈣。因此在飲食中多吃些富含高鈣的食物，常見的有瘦肉、雞蛋、牛奶以及各種豆制品等，能夠有效促使骨折恢復(fù)。

3.富含維生素的食物。包括橘子、西紅柿、芒果、西蘭花、燕麥、南瓜等。此類食物中含有豐富的維生素，如維生素A、維生素D、維生素C、維生素B等，能夠有效補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體免疫力和抵抗能力，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/290999.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 藥流和人流哪個(gè)傷害小

下一篇: 電腦輻射有哪些危害,防止電腦輻射的妙···