、子宮內(nèi)膜薄應(yīng)做什么檢查
1
、腹腔鏡子宮內(nèi)膜薄檢查：
主任指出：“腹腔鏡檢查是目前診斷子宮內(nèi)膜的主要方法。腹腔鏡可以直接窺視盆腔
，見到異位灶可明確診斷
，且可根據(jù)檢查所見進行分期，便于決定治療方案
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
2、B超子宮內(nèi)膜薄檢查：
目前B超顯像是輔助診斷子宮內(nèi)膜的有效方法
，檢查方式有4種：
①
、經(jīng)腹壁檢查：使用B型實時顯像儀或彩色多普勒超聲顯像儀，在清晰顯示子宮內(nèi)膜線的基礎(chǔ)上
，獲取子宮真正的最大縱斷面和橫斷面進行觀察和測量
。
②、經(jīng)陰道檢查：應(yīng)用高頻陰道探頭
，清楚觀察子宮內(nèi)膜
。
③、經(jīng)直腸檢查：病人可取左側(cè)臥位或膀胱截石位
，該檢查是可顯示子宮及其內(nèi)膜圖
④
、經(jīng)宮腔檢查：將宮腔探頭插入宮腔仔細探查宮腔內(nèi)膜及肌層回聲
。
懷疑子宮內(nèi)膜薄的患者可以選擇宮腔鏡檢查，看是否有宮腔的粘連
。宮腔粘連首先應(yīng)該采取手術(shù)去除粘連
。去除粘連之后如果還是薄的話，用一些雌激素
，促使子宮內(nèi)膜生長
，一般醫(yī)療上用的雌激素不會對身體有很大的影響。也可以嘗試采用中醫(yī)治療
。
四
、子宮內(nèi)膜薄有哪些常見癥狀
（1）腎虛型『子宮內(nèi)膜薄』多見于未孕育的婦女，一般初潮齡較遲或初潮后經(jīng)量過少
，第二性征出現(xiàn)較遲
，月經(jīng)后雌激素分泌不足，常見的癥狀有行經(jīng)期短
、經(jīng)量極少
、甚或點滴即凈、色淡紅
、兼有頭暈耳鳴
、腰酸腿軟、足跟痛等癥狀
。
（2）血虛型『子宮內(nèi)膜薄』好發(fā)于三十至四十歲婦女
，多因脾虛以及胃口不好、營養(yǎng)失調(diào)
、不當減肥
、過度勞累、久病耗傷陰血所致
，此種現(xiàn)象易導致月經(jīng)延后子宮內(nèi)膜增殖障礙
。常見的癥狀有月經(jīng)來量少色淡，一至二天即凈或點滴即止
，小腹悶痛
、頭暈眼花、心悸
、面色萎黃
、爪甲蒼白、唇舌色淡
、皮膚不潤
。
（3）血瘀型『子宮內(nèi)膜薄』見于產(chǎn)后惡露排出不干凈，作過婦科手術(shù)或流產(chǎn)手術(shù)者 ，瘀血留滯子宮或憂思暴怒至氣滯血瘀
，子宮內(nèi)膜粘連
，血行不暢而量少，色紫黑有塊
，小腹刺痛拒按
。
流產(chǎn)后子宮壁薄怎么辦
女性的子宮內(nèi)膜情況對于懷孕有很大的影響，有些女性在做了流產(chǎn)手術(shù)后
，會出現(xiàn)子宮壁薄的現(xiàn)象
，這不利于受精卵的著牀
。要是沒有及時治療的話
，就很可能會造成不孕不育的發(fā)生。那么
，流產(chǎn)后子宮壁薄怎么辦呢
？
女性在流產(chǎn)后子宮壁薄的話，就說明子宮內(nèi)膜受損較為嚴重
，這需要口服雌激素來治療
，這能夠促進子宮內(nèi)膜的生長。不過大家要注意
，不能盲目的服用雌激素
，而是要聽從醫(yī)囑，在醫(yī)生指導下服用
，以免引起副作用
。
如果在子宮壁薄的同時還有粘連的問題，就應(yīng)在宮腔鏡下進行分離手術(shù)
，大家在做了手術(shù)之后
，可以子宮中放置宮內(nèi)節(jié)育器，并且口服大劑量的雌激素
。在3個月以后到醫(yī)院復(fù)查時
，再將宮內(nèi)節(jié)育器取出，并且觀察子宮內(nèi)膜的恢復(fù)情況
。
要是在檢查中發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜在排卵期可以達到8mm的話
，就不會影響到以后的生育。大家要注意
，人工流產(chǎn)屬于創(chuàng)傷性的手術(shù)
，對健康是有危害的，而且在術(shù)后很容易出現(xiàn)感染的情況
，還可能會導致子宮內(nèi)膜損傷
。所以女性朋友們要重視避孕，以免自己意外懷孕。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理 我和你都沒想到
我們都知道女性在經(jīng)歷幾次人流手術(shù)后
，會使子宮內(nèi)膜受損
，那么流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理，婦科專家指出女性人流后子宮內(nèi)膜薄
，月經(jīng)量少
，是人流術(shù)后最易出現(xiàn)的問題，也很常見
。在前三個月之內(nèi)
，月經(jīng)會有波動，三個月后就可以恢復(fù)正常了
，如果3個月后
，月經(jīng)還是沒有恢復(fù)到人流前狀態(tài)，就要及時進行恢復(fù).
2017年數(shù)據(jù)顯示
， 我國比西歐因流產(chǎn)后導致的婦科疾病高出9倍之多
，在歐洲流產(chǎn)后綜合修復(fù)營養(yǎng)，通過PWRH中的38 項黃金配比營養(yǎng)其中富含 1008種營養(yǎng)和微量元素
，其中活性成分108項通過血液
、細胞滋養(yǎng)到女性生殖系統(tǒng)及全身病灶， 通過非藥物和手術(shù)的方法
，預(yù)防了婦科疾病的發(fā)生
，同時也提升了流產(chǎn)后健康再孕的機率！注意 不熬夜
，不吃生冷辛辣食物
，適度運動在人流一個月后，心情要保持愉悅
。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理
趙某
，今年29歲，人流后月經(jīng)量明顯減少了,只有以前一半.檢查發(fā)現(xiàn)月經(jīng)前子宮內(nèi)膜才0.5CM,這種人流造成的子宮內(nèi)膜薄該怎么辦呢
。經(jīng)常還感覺腰腿酸軟
，心悸失眠，五心煩熱
。經(jīng)中醫(yī)診斷
，此患者為人流后引起陰血虧虛，精虧血少故月經(jīng)量少
，胞脈失養(yǎng)
，血海蘊熱，故子宮內(nèi)膜薄月經(jīng)量少
。
其實流產(chǎn)我們是非常不主張
。那么這樣的反復(fù)流產(chǎn)呢
，最主要導致的癥狀有哪些呢？主要就是一個月經(jīng)量少
，第二個呢就是宮腔的粘連
，第三個呢就是上行感染的機會增加，那么第四個呢
，給我們不孕帶來了我們比較棘手的治療方案
，為什么呢，這個子宮內(nèi)膜就是我們受孕的土地
，那么經(jīng)常呢
，在這淘啊，刮啊
，那么肯定他的這個土地就會生長得不好
，對我們的子宮內(nèi)膜損傷是非常大的，也是給我們不孕帶來了很大的煩惱
。
PWRH修復(fù)人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的臨床研究
[摘要]目的探討口服PWRH對人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)的可行性及安全性
。方法選擇擬實施人工流產(chǎn)患者98例
，隨機分為觀察組和對照組
，每組49例。
兩組均給予抗感染及其他對癥治療
，在此基礎(chǔ)上
，觀察組在術(shù)后立即給予PWRH常規(guī)用量口服，對照組給予安慰劑（淀粉片）1片口服1次/d
。觀察2組陰道情況及月經(jīng)情況
；B超檢查2組子宮內(nèi)膜厚度、術(shù)后并發(fā)癥
；免疫組化法測定2組血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）
、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）。
結(jié)果觀察組在術(shù)后月經(jīng)出現(xiàn)持續(xù)時間
、出血量首次月經(jīng)出現(xiàn)時間及量
、子宮內(nèi)膜厚度、術(shù)后并發(fā)癥方面均優(yōu)于對照組
，2組比較均有顯著性差異（P均< 0．05）
；治療后觀察組v EGF, bFGF在子宮內(nèi)膜的表達及子宮內(nèi)膜MVD較對照組均顯著增強（p均< 0、05）
。
結(jié)論PWRH能有效恢復(fù)月經(jīng)周期
，增加子宮內(nèi)膜厚度及防止并發(fā)癥，并可以增強VEGF
、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達及提高子宮內(nèi)膜MVD
，使子宮內(nèi)膜得到有效修復(fù)。
[文獻標識碼] B
人工流產(chǎn)術(shù)引發(fā)不規(guī)律的陰道出血、宮腔黏連及感染
、擾亂月經(jīng)等并發(fā)癥
，威脅著患者以后的生育及健康。如何在人工流產(chǎn)術(shù)后對子宮內(nèi)膜進行有效的修復(fù)成為近年來的熱點問題之一
現(xiàn)有研究表明
，口服PWRH有助于減少陰道持續(xù)流血時間及出血量
。PWRH還能促進人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的修復(fù)。3月對我院行人工流產(chǎn)術(shù)患者行口服PWRH治療
，效果明顯
，現(xiàn)報道如下。
一
、臨床資料
1 · 1 病例來源選取我院上述時期擬實施人工流產(chǎn)患者98 例
，均為首次實施流產(chǎn)術(shù)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊吣挲g19
、31 （23．54 ± 4．10）歲，采用隨機
、陽性藥物平行對照的研究方法
，將患者隨機分為2組，2組年齡
、孕期
、體質(zhì)量、子宮內(nèi)膜厚度
、孕囊直徑
、VEGF、bFGF及MVD水平比較均無顯著性差異（P均> 0 · 05）
，具有可比性
。
1 · 2 治療方法2組均給予相同基礎(chǔ)治療，包括抗感染及其他對癥治療
。在此基礎(chǔ)上
，觀察組在實施手術(shù)后立即給予PWRH口服常規(guī)用量.連用3個周期。對照組在術(shù)后立即給予安慰劑（淀粉片）1片
，服1次/d
，周期同觀察組
1 · 3 觀察指標O陰道出血情況（包括陰道持續(xù)出血時間、出血量）
、月經(jīng)情況（包括月經(jīng)復(fù)潮時間及月經(jīng)量）
；2 B超檢查子宮內(nèi)膜厚度，宮腔鏡觀察宮腔黏連及術(shù)后感染
；治療開始前后對實驗人員實施刮宮取子宮內(nèi)膜
，采用免疫組化法測 [文章編號] 1008一8849（2013）35一39 ] 4一02定血管內(nèi)皮生長因子（VEGF )
、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）。
二
、結(jié)果
2· 1 兩組治療后陰道出血及月經(jīng)情況比較治療3個周期后
，觀察組在陰道持續(xù)出血時間及月經(jīng)復(fù)潮時間較對照組明顯縮短，2組比較有顯著性差異（P < 0 · 05）
；而在持續(xù)出血量及月經(jīng)出血量方面
，2組比較無顯著性差異（P > 0．05 )0見表]。
2 · 2 兩組治療后子宮內(nèi)膜厚度及并發(fā)癥比較經(jīng)治療
，觀察組子宮內(nèi)膜厚度
、感染率的發(fā)生、周期性腹痛方面均優(yōu)于對照組
，兩組相比有顯著性差異（P < 0 · 05）
；2組宮腔粘連發(fā)生率比較無顯著性差異（P > 0 · 05）。
2· 3 兩組治療后VEGF
、bFGF及MVD比較與對照組比較
，觀察組VEGE、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達均顯著增強（1)均< 0．05）
，M V D顯著升高
，兩組比較有顯著性差異（P < 0 · 0 ]）
三、討論
3 · 1 PWRH對人工流產(chǎn)后陰道出血及月經(jīng)情況的影響人工流產(chǎn)術(shù)后的陰道出血
、月經(jīng)不規(guī)則等問題影響著患者的身心健康[ [footnoteRef:0]〕
。直到PWRH的出現(xiàn)，使這一問題慢慢有了方向
。 [0: ]
PWRH是一種新型的產(chǎn)后修復(fù)營養(yǎng)，成分為三部分組成
，一
、修復(fù)生產(chǎn)損傷。三
、補充產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)
。三、調(diào)節(jié)激素平衡
，不僅可以更好地與激素受體結(jié)合
，達到抑制激素活性的目的，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌恢復(fù)到孕前水平
。
通過上述一系列的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和必需營養(yǎng)的攝入
，使子宮內(nèi)膜得到修復(fù)，從而終止陰道異常出血及恢復(fù)正常的月經(jīng)
。
近期發(fā)現(xiàn)PWRH能明顯減少陰道出血量及出血時間
，縮短轉(zhuǎn)經(jīng)時間
。本研究結(jié)果中，觀察組在陰道持續(xù)出血時間及月經(jīng)復(fù)潮時間較對照組明顯縮短
，說明PWRH改善陰道出血情況
，恢復(fù)正常規(guī)律月經(jīng)有效，與上述研究結(jié)果一致
。
3· 3 PWRH對人工流產(chǎn)后VEGF
、bFGF及MVD的影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)與血管形成有密不可分的關(guān)系|，因此本研究選擇：
血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）
、
堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）
及子宮內(nèi)膜微血管密度（MVD）進行觀察
。
VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內(nèi)膜血管的形成
，而血管密度是觀察形成血管多少的指標
？本研究顯示，與對照組比較
，觀察組VEGF
、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達顯著增強，MVD顯著升高
。
說明PWRH可以增強VECF
、bFGF在子宮內(nèi)膜的表達及提高子宮內(nèi)膜MVI)，使子宮內(nèi)膜得到有效修復(fù)
。
綜上所述
，PWRH可以有效修復(fù)人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的功能，并有效阻止陰道出血量
，恢復(fù)正常的月經(jīng)
，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
人流手術(shù)對身體的傷害有多大呢
其實婦產(chǎn)科醫(yī)生都是不喜歡做人工流產(chǎn)手術(shù)的
，因為人流手術(shù)對女性的傷害實在是太大了
，他的一些并發(fā)癥是完全無法避免的。
首先最常見的是人流后殘留
，人流后殘留的發(fā)生率大概在百分之五左右
，有百分之五的女性在第一次人流手術(shù)之后還需要接受第二次甚至第三次手術(shù)
第二種情況是宮腔粘連，由于人工流產(chǎn)操作術(shù)后導致的子宮內(nèi)膜的損傷而發(fā)生了局部的粘連
，從一個肥沃的土壤變成了一個貧瘠的土壤
，很有可能會造成手術(shù)之后的月經(jīng)量減少，甚至不孕
第三種情況就是盆腔炎癥
，慢性的女性盆腔炎是非常折磨人的
，他最嚴重的節(jié)目是導致輸卵管的炎癥，而導致不孕
。
流產(chǎn)后怎么調(diào)理身體
無論是順產(chǎn)還是小產(chǎn)中國習俗就是三件寶：小米
、紅糖
、益母草這讓外國人目瞪口呆也難怪中國女性月子病終身攜帶率高升不下。是國人做月子講究
，可是專用產(chǎn)后補劑只有外國產(chǎn)婦用
。在現(xiàn)實生活中月子病的中國女性比國外高很多?div id="d48novz" class="flower left">
？梢妼Ｓ脿I養(yǎng)比坐月子更實用
。中國產(chǎn)后恢復(fù)，肉湯和七七八八的粥也都是發(fā)胖的源頭
。衛(wèi)生組織提出了多項產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標配比
。PWRH，保護女性生殖健康
，率先通過PNRWHO國際標準
PWRH修復(fù)標準
1
、 補充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)18-20%
2、排惡露
，清理殘淤營養(yǎng)13-15%3
、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護21-23%
4
、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)
、皮層松弛的營養(yǎng)17-19%
5、盆肌低產(chǎn)后修護
，腹直肌分離松馳修護12-15
6
、血紅素鐵、鋅
、鈣的補充10-12%
7
、控乳腺炎、生殖炎癥12－15%
8
、母乳營養(yǎng)9－11%
9
、子宮粘連修復(fù)15-18%
10、子宮瘢痕修復(fù)13-17%
流產(chǎn)后恢復(fù)原理
"小產(chǎn)之傷十倍于大產(chǎn)"
。從醫(yī)學角度來說，做一次人工流產(chǎn)對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多
。因此
，流產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)應(yīng)當引起重視。小產(chǎn)及產(chǎn)后機體受損
，體內(nèi)的營養(yǎng)流失得不到及時的補充
。手術(shù)對子宮內(nèi)壁的破損。現(xiàn)代女性面臨工作生活的雙重壓力
，流產(chǎn)后在短時間內(nèi)要求快速恢復(fù)
。女性流產(chǎn)后傳統(tǒng)補充營養(yǎng)方法常見為雞湯
、魚湯等食補方式，取材簡單
，進補有一定的盲目性
，見效慢。
2016年2月英國皇家婦產(chǎn)科醫(yī)師學院（RCOG）和英國婦科內(nèi)鏡學會（BSGE）聯(lián)合發(fā)布了《術(shù)后營養(yǎng)管理指南》
。2017年國內(nèi)發(fā)布了專家共識《中國子宮內(nèi)膜營養(yǎng)修復(fù)共識》
。在歐美國家，術(shù)后使用法國"PWRH"
，配比專業(yè)新型營養(yǎng)
，（燕窩提取物、阿膠小分子肽
、血紅鐵素
、雪蓮提取物、彈性蛋白）加速修復(fù)機體
，增強體能促進
。修復(fù)子宮內(nèi)膜，促進粘膜再生
。
人流后婦科炎癥感染修復(fù)及護理：
人流及產(chǎn)后
，身體很虛弱，此時正是病菌最容易入侵的時期
。還有經(jīng)血中含有大量的細菌最愛的營養(yǎng)
，女性陰道內(nèi)可分離出20余種微生物，其中以細菌為主
據(jù)世界衛(wèi)生組織對中國婦女的調(diào)查顯示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎癥疾病
，其中發(fā)病率較高的是慢性宮頸炎
、陰道炎和慢性盆腔炎。
1
、 抗炎藥為什么使炎癥反復(fù)：
抗生素和消炎藥
；那么抗生素和消炎藥殺滅或抑制細菌的藥物殺菌，并且殺菌速度慢
，反復(fù)的通過藥物殺菌
，細菌就會越來越強大，不僅殺不死
，反而會越來越強大
，增加細菌的抗體，所以呢
，就是通過藥物是不可取的
，
二、為什么國衛(wèi)生組織WHO
，倡導流產(chǎn)后不使用藥物抗生素殺菌
？
產(chǎn)后哺乳不能使用抗生素
，即使不喂奶，也不能長期使用抗生素
，因為藥物不僅殺死炎癥還會殺死很多免疫細胞
，增加二次傷害及并發(fā)癥。通過食物天然植物抗生素PWRH
，修復(fù)子宮破損的內(nèi)皮細胞
，抗菌因素和多種黏膜修復(fù)物質(zhì)，在陰道褶皺等處
，先修復(fù)破損的內(nèi)皮細胞
，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的"隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好
。
術(shù)后注意事項：
1
、 需要臥床休息一周，如果在條件不允許的情況下
，最少需要臥床休息兩到三天
。以后可以下床進行活動，然后再逐漸增加活動量以及活動的時間
，在墮胎的半個月之內(nèi)
，不能夠從事體力勞動。
2
、 術(shù)后要及時的補充PWRH
，修復(fù)產(chǎn)后子宮，氣血不足
，1-3個月的恢復(fù)期：正常是一個月的恢復(fù)期
，每個人的體質(zhì)不同，體質(zhì)差的就要3個月的恢復(fù)期
。
3
、在小產(chǎn)后，需要觀察出血的情況
。如果在術(shù)后
，出現(xiàn)陰道流血而且超過一周以上或者是出現(xiàn)下腹疼痛，白帶異常
，發(fā)熱等癥狀
，就需要及時的去醫(yī)院進行復(fù)診。
4
、在術(shù)后，還需要堅持避孕一段時間
。卵巢以及子宮的功能都會漸漸的恢復(fù)
。卵巢也會按期的進行排卵
，如果這個時候不做好避孕工作，就很容易就會懷孕
，對身體造成的影響更大
。
編輯手記
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜薄怎么調(diào)理內(nèi)容就分享到這里了，子宮內(nèi)膜是孕育生命的土壤
，沒有好的土壤怎么給與生命養(yǎng)分呢
，如果流產(chǎn)了要關(guān)注自己的子宮健康。
多次人流后如何保養(yǎng)子宮？
人流對女性身體傷害比較大，但是現(xiàn)在意外懷孕的人越來越多
，雖然說現(xiàn)在避孕的手段也比較多
，但是總有人不小心避孕失敗，有的女性甚至懷孕夠幾次都做了人流
，這是就要特別注意了
，很可能以后會影響生育，那人流后如何保養(yǎng)子宮
？多次流產(chǎn)后怎么呵護子宮
？
1、多次人流后保養(yǎng)子宮1
、補充雌性激素
子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長的
，可以通過進食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長
。比如黃豆
，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素
，市場上也有一些大豆異黃酮的保健品
，可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用。
2
、揉按三陰交穴
三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)
、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處
。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期
，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢，促進流產(chǎn)后子宮的修復(fù)
。(要注意力度
，另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按)。
3、練瑜伽
通過這個姿勢的練習可以刺激女性生殖器官
，提高雌激素的分泌
，促進子宮內(nèi)膜生長。練習方法如下：
(1)
、平躺在地板上
，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸
。
(2)
、吸氣，將臀部向上抬起
，雙手合掌伸直平放在地面上
；呼氣，保持臀部抬起
，將右腿抬起
，右腳尖點左膝蓋。
(3)
、保持姿勢
，自然呼吸3~4次。
(4)
、右腳向上抬起并伸展
，眼睛朝右腳尖方向看，保持姿勢5~10秒
。
4
、堅持做婦科檢查
一些女性認為自己身體健康，會忽略了婦科檢查的重要性
，這種想法是不可取的
。女性朋友最好每隔半年進行一次婦科檢查，確保自己的身體健康
，及時排除存在的隱患
。
5、避孕
流產(chǎn)手術(shù)的方法就是要刮宮
，對子宮的影響和刺激是不可避免的
。據(jù)研究，人工流產(chǎn)次數(shù)多可能會導致子宮肌瘤
。所以
，當你們還不打算生育下一代時，避孕功課要做好
。
6
、避免過度勞累
多次人流后女性會元氣大傷
，應(yīng)該臥床休息2-3天，之后可以逐步的活動量
。一周以內(nèi)要避免屏氣
、用力大便等會讓腹壓升高的動作。一個月以內(nèi)不要搬
、抬重物或者做其他會讓人感覺勞累的事。
7
、短期內(nèi)禁止同房
多次人流后子宮需要的修復(fù)時間會加長
，此時傷口還沒有愈合，過早同房容易引起細菌感染
，一般至少是一個月內(nèi)
，要避免房事。半年內(nèi)要注意避孕
，給子宮徹底修復(fù)的時間
，切不可盲目懷孕。
8
、防寒保暖
多次流產(chǎn)后一定要注意子宮防寒
，夏季不對著風扇或者空調(diào)吹，不進食生冷的食物
，特別是經(jīng)期前后
。以免造成宮寒，影響子宮恢復(fù)
。受寒或者感冒后可以喝一碗驅(qū)寒湯
，平時可以適當?shù)暮拐簦畛w內(nèi)的寒氣
。
2、吃什么對子宮好1、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱
，營養(yǎng)豐富
，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美
，堅果中的維他命E
、微量元素等有修復(fù)子宮創(chuàng)傷的作用。
但是堅果含有大量的油脂
，女性朋友要合理食用堅果
，避免肥胖。常見堅果有：杏仁
、核桃
、花生
、開心果。松子等等
。
2
、谷類食物
谷類食物含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)
、淀粉等
，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長
后子宮內(nèi)膜薄怎么辦,怎樣做好日常保健.png)
