。下面小編就教你肥胖指數(shù)怎么計算。
肥胖指數(shù)怎么計算
可考慮用肥胖程度計算公式BMI法：
體重指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
正常體重：體重指數(shù)=18-25
超重：體重指數(shù)=25-30
輕度肥胖：體重指數(shù)30
中度肥胖：體重指數(shù)35
重度肥胖：體重指數(shù)40
不過需要注意的是，并不是每個人都適用BMI的，如：
1.未滿18歲；
2.是運動員；
3.正在做重量訓練；
4.懷孕或哺乳中；
5.身體虛弱或久坐不動的老人。
中國人美體標準體重計算公式
中國男性強健美體身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：22.8
男性強健美體體重（kg）公式=22.8×身高（m）×身高（m）
中國女性性感美體身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：19.2
女性性感美體體重（kg）公式=19.2×身高（m）×身高（m）
例如：一個女人的身高為1.60米，她的性感美體體重19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤
男女美體身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）之間的關系：22.8=19.2×1.09×1.09
明白了肥胖指數(shù)的計算方方法，各位女性朋友可以經(jīng)常性地監(jiān)控自己的體重變化，防止變成肥胖型。家里常備一面電子體重秤，沒事兒就稱稱體重，這樣就不用擔心有一天變成胖MM啦。即使你的體重增加了，也不必過于擔心，采取適當?shù)臏p肥方法，只要不是頑固性肥胖，一般都可以收到很好的減肥效果。

肥胖的標準和公式

肥胖指數(shù)常用的為體重指數(shù)，等于體重（kg）/身高平方（m）?

。
肥胖是一種對健康造成影響的慢性代謝性疾病，是一種由遺傳和環(huán)境等因素共同引起的，指機體脂肪總含量過多或者局部含量增多及分布異常的疾病。肥胖的測量和評估方法有：
（1）體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高平方（m）?。受身高影響小，缺點是不能反映局部體脂分布。超重為BMI≥24，肥胖≥28（2006年《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》）。（2）理想體重與肥胖度。理想體重（kg）=身高（cm）-105。肥胖度=【（實測體重-標準體重）/標準體重】╳100％（超重≥10%～20％；肥胖≥20％）。（3）腰圍