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男人吃什么補品對肺好

中醫(yī)世家 2024-05-28 04:02:10

肺是人體的重要器官

，肺的保養(yǎng)非常重要，那么男人吃什么補品對肺好呢
？來了解一下吧。

吃什么補品對肺好

？

1

、燕窩

中醫(yī)認為，燕窩性味甘

、平
，入肺
、胃、腎經(jīng)
，有滋陰潤肺，益氣補中之功
。《本經(jīng)逢原》言其“大養(yǎng)肺陰
，化痰止咳
，補而能清
，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！爆F(xiàn)代營養(yǎng)學分析表明
，燕窩含有豐富的蛋白質
，多種氨基酸
、維生素
、糖類及礦物質鈣
、鉀
、硫
、磷等，食后很容易消化吸收
。

推薦食譜：秋梨燕窩。秋梨1個

，燕窩5g，冰糖3知將秋梨去核
，燕窩泡軟，冰糖捶碎
，將二者同納入梨心中
，蒸熟、早晚各服食1次
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺剃帩櫡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，化痰止咳
，適用于肺陰虛所致的咳嗽
，痰喘
，咯血及秋燥咳嗽
、胸痛等
。

2

、冬蟲夏草

冬蟲夏草性溫

，味甘，除有補腎用途外
，更有補肺氣、止咳喘
、療虛損的功能。對肺病日久
，囊括肺結核
、支氣管擴張
、支氣管哮喘
、慢性支氣管炎
、肺氣腫
、肺痿
、肺不張
、胸膜炎
，甚至肺癌患者
，陰虛肺弱，動則喘嗽之人
，最宜食用
。若能與紫河車
、山藥等一同服食
，更為有益
。

推薦食譜：蟲草蒸老鴨

。冬蟲夏草5條，老鴨1只。鴨去毛及內(nèi)臟
，沖洗干凈
，放入開水中略燙后撈出
，鴨頭順頸劈開
，放入冬蟲夏草
，用線扎好
，放入大碗中
，加黃酒
、生姜
、蔥白
、精鹽、清水
，隔水蒸兩小時。蟲草與之同燉
，可使藥性中和，平補肺腎
，陰陽兩虛的病人都適宜
。

3

、蜂蜜

蜂蜜是黃金補品

，具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽
。如果咳嗽少痰，或痰少而黏
，或者干咳無痰
，可以沖蜂蜜喝
。蜂蜜有消炎
、祛痰
、潤肺
、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好
。

推薦食譜：蜂蜜蒸梨。用梨蒸水

，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效
；或用銀木耳燉湯
，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳
。

4

、西洋參

西洋參有補肺降火

、養(yǎng)胃生津的功效
，可用于改善疲倦乏力
、口干
、心煩
、盜汗為主要癥狀的不適
。對于身體偏熱的氣虛者
，西洋參更有益
。服用西洋參期間
，不宜喝咖啡和茶
。另外
，其間勿吃生蘿卜（蘿卜破氣
，而西洋參補氣）
，以免影響療效
。

推薦食譜：西洋參茶

。取西洋參適量
，將其研為細粉狀
，每次5克
，放入茶杯內(nèi)
，沖入開水適量，浸泡片刻即可
，代茶頻飲
。

5

、銀耳

銀耳以其色白如銀，形如人耳得名

，又名白木耳、白耳子
、雪耳等
。銀耳一般制成干品
，以干燥
、白色微黃
、朵大體輕
、有光澤
、膠質厚者為佳品
。銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳
，養(yǎng)胃生津，益氣和血
，補腎強心
，健腦提神，恢復疲勞等功效
。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。

推薦食譜：糯米銀耳雪梨粥

。糯米30克，銀耳30克（水發(fā)）
，雪梨50克（切塊后下）
，先將糯米加水煮熟然后加入銀耳和雪梨塊熬制15分鐘
，即可食用
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜诜侮幉蛔慊蚍暖煻碌母煽?div id="4qifd00" class="flower right">
、氣短
、消瘦
、五心煩熱、便秘
、尿黃等癥。

6

、蛤蚧

蛤蚧性平，味咸

，能夠補肺益腎
、止咳定喘
。如《本草衍義》中說：蛤蚧補肺虛勞嗽有功
。明·李時珍亦以為蛤蚧補肺氣
，功同人參
。凡肺虛之人久咳久喘者宜食之
。

推薦食譜：核桃南北杏蛤蚧湯

。核桃100克
，南杏25克
、北杏20克
、陳皮1/4個
、蛤蚧1對（干品亦可）豬瘦肉150克
、生姜3片
。生蛤蚧宰洗凈
，去頭
、爪尖
、內(nèi)臟
，可留皮
，酒洗，置沸水中稍滾片刻再洗凈（即“飛水”）
，如干品用酒洗清腥味；其余配料洗凈
，陳皮去瓤。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)
，加入清水2500毫升
，武火煲沸后
，改為文火煲2小時，調(diào)入食鹽便可
。

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