溺水自救方法_你以前知道嗎

一、防溺水安全知識(shí)

一、去游泳時(shí)一定要知道自己的游泳的技術(shù)水平，要有自知之明，不要逞強(qiáng)，這不是開玩笑的，不能互相打鬧，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。那么一下是預(yù)防溺水的措施，大家請(qǐng)看好了：

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳。

2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。

3.不去非游泳區(qū)游泳。

4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

二、溺水時(shí)的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

二、有人溺水時(shí)的救護(hù)方法

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

另外，如果是在岸上急救溺水者，那么步驟如下：

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。

2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。

3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩。

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

三、溺水怎樣自救

掌握好溺水自救的知識(shí)，能夠幫助你增加擺脫危險(xiǎn)的機(jī)會(huì)。溺水怎樣自救？

1、首先切記一定要保持頭腦清醒切勿慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)就要及時(shí)大聲呼救。

2、冷靜下來放松身體讓身體最大限度浮在水面，同時(shí)讓頭部浮出水面口向上，讓口鼻露出水面把握換氣呼吸的機(jī)會(huì)。

3、溺水后要注意呼吸節(jié)奏，呼吸要緩吸氣要快深，為自己爭(zhēng)取空氣呼吸，延長(zhǎng)救援時(shí)間。

4、保持頭部露出水面后，用腳踢水讓自己盡大可能浮起來，同時(shí)注意體力，切勿雙手胡亂上舉拼命掙扎，這樣容易消耗體力也更容易下沉。

5、迅速掃描周邊，看是否有可以抓住的漂浮物。

6、若是因?yàn)橥炔砍榻疃缢?，首先也是一樣要保持冷靜呼救，讓自己保持上浮。如果周圍沒人，可以的話深吸一口氣后，潛到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。

四、溺水急救常識(shí)

溺水急救如果方法正確，有時(shí)可以讓幾乎面臨死亡的溺水者轉(zhuǎn)危為安。溺水急救要如何做？

1、發(fā)現(xiàn)有溺水的人，會(huì)游泳并且會(huì)急救的人要將溺水者救出水面，如果你只是會(huì)游泳不會(huì)急救就不要強(qiáng)行去救人，可以救比你體重小的溺水者。

2、將溺水的人從水里救出后，邊上的人要用紙或者當(dāng)時(shí)能夠拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的異物。有假牙的要取出假牙并將其舌頭拉出。

3、清理鼻腔、口腔后，對(duì)于有領(lǐng)口、腰帶的溺水者要松解領(lǐng)口和腰帶，女性的溺水者還要松緊裹的內(nèi)衣及胸罩。

4、倒水，電視里常用的是按壓溺水者的腹部，除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對(duì)于體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。

5、將水倒出后溺水者還沒有清醒就要對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇了，這個(gè)急救的步驟需要專業(yè)培訓(xùn)的人操作，如果周圍的人都不懂的心肺復(fù)蘇的方法就立即送醫(yī)院。

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