過年暴飲暴食，男子突然嘔血！胡吃海喝，還真可能隨時(shí)要你的命！

過年暴飲暴食，男子突然嘔血！胡吃海喝，還真可能隨時(shí)要你的命！

#干飯人的元宵節(jié)#

雖說春節(jié)已過了，但生活依然還在繼續(xù)。

而該上班的上班，該上學(xué)的上學(xué)，而因假期而放縱自己，隨之帶來的煩惱也開始找事。

警惕！節(jié)假日暴飲暴食，導(dǎo)致男子消化道大出血而吐血

據(jù)媒體報(bào)道，近日，家住廣東廣州的許先生因嘔血而緊急送醫(yī)。主治醫(yī)生表示，這是許先生第二次出血，由于平日工作繁忙，一直都沒有前往醫(yī)院就診。

而在被送醫(yī)時(shí)，許先生消化道大出血，不過好在經(jīng)過緊急搶救，目前已脫離性命之憂。

由于春節(jié)期間不少人都放縱自己，大吃大喝，長時(shí)間的超負(fù)荷、不規(guī)律飲食已成為嘔血的誘發(fā)因素，所以春節(jié)也是腸胃疾病的高發(fā)期。

暴飲暴食，還真可能吃出命來！

暴飲暴食，不僅會加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可能會引發(fā)急性胰腺炎。

而一旦胰腺提前被激活，或者胰腺內(nèi)的胰液漏到胰腺或?qū)Ч芡饷嫒?，勢必就會對腹腔?nèi)各個器官產(chǎn)生強(qiáng)烈的腐蝕性。

而急性胰腺炎會激活全身炎癥反應(yīng)，整個循環(huán)系統(tǒng)或遠(yuǎn)離胰腺的器官就會受到損害，從而出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生高熱、休克、出血性壞死和腎功能衰竭等。

要想保護(hù)我們的腸胃，還需要這樣吃！

現(xiàn)在很多人都會由于事務(wù)繁忙而忽略對腸胃健康的關(guān)注，往往會有很多不健康的飲食習(xí)慣，從而會誘發(fā)各類腸胃疾病，如常見的胃脹氣、腸胃炎和胃潰瘍。

要想保護(hù)腸胃健康，建議吃飯需要做到這幾點(diǎn)：

1、按時(shí)吃飯

很多人對按時(shí)吃飯的關(guān)注度都不是很高，總是認(rèn)為偶爾少吃一頓或者遲吃一會不會對腸胃健康造成什么影響，這種想法是完全錯誤的。

腸胃的守時(shí)性是非常強(qiáng)的，如果長時(shí)間飲食不規(guī)律的話，會嚴(yán)重削弱腸胃功能，導(dǎo)致消化不良，阻礙食物正常的消化和吸收，是非常不利于腸胃健康的。

2、不吃宵夜

經(jīng)常吃宵夜是影響腸胃健康最常見的不良習(xí)慣之一。

很多人都有吃宵夜的習(xí)慣，有的人是因?yàn)楣ぷ鞣泵聿患俺酝盹垼械娜藙t是想要借助美食放松心情和緩解壓力。

但無論出于哪一種原因，都不應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成經(jīng)常吃宵夜的習(xí)慣。腸胃在夜間會進(jìn)入休息狀態(tài)，此時(shí)如果食用大量的食物，尤其是辛辣、油膩類食物的話，會嚴(yán)重加大腸胃負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、腹脹問題。并且還會影響夜間正常的入睡，降低睡眠質(zhì)量。

3、多吃養(yǎng)胃食物

食療養(yǎng)胃是治療腸胃疾病不可或缺的重要一環(huán)。

一直以來都有胃病三分靠治、七分靠養(yǎng)的說法，這句話充分說明了腸胃保養(yǎng)的重要性。

想要避免腸胃疾病，日常飲食應(yīng)多吃養(yǎng)胃食物，如小米、紅棗、山藥、青菜、南瓜、紅薯等。大家可以根據(jù)口味自行搭配組合，制定養(yǎng)胃食譜。

4、少吃高油高鹽食物

在很多人的觀念里，都會認(rèn)為保養(yǎng)身體離不開高油食物的大量補(bǔ)充，此類人群往往認(rèn)為高油食物含有更豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓身體變得更加強(qiáng)健。

實(shí)際上，高油食物是非常難消化的，過量食用很容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，并且會使腸胃負(fù)擔(dān)嚴(yán)重加大，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致腸胃虛弱。

5、多細(xì)嚼慢咽

在時(shí)間緊張的時(shí)候，很多人會選擇狼吞虎咽，殊不知這種做法也是會影響腸胃健康的。

食物想要得到徹底的消化和吸收，充分的咀嚼是非常重要的，如果為了節(jié)省時(shí)間而導(dǎo)致食物咀嚼不充分的話，也會引發(fā)消化不良和胃脹氣。

千萬不要“化悲痛為食欲”

吃東西的目的只有一個，就是饑餓，因此可不能將它作為解決無聊、焦慮、緊張或生氣等各種情緒的良方，只是轉(zhuǎn)移一時(shí)間的注意力，根本無法解決問題。

所以想要擁有健康飲食習(xí)慣，還是需要控制食量開始吧！

天上飛的，地上跑的，水里游的，沒有文人不吃的

“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，對于國人來說，吃絕對是一等一的大事。天上飛的，地上跑的，水里游的，數(shù)不盡的食材和調(diào)味，造就了我們現(xiàn)在的“川魯粵淮揚(yáng)”，把飛的、跑的、游的吃個遍，吃飽了，我們也就明白了“飲食男女，人之大欲存焉”。

從“神農(nóng)嘗百草”到“彭祖善烹雞湯”，中國人愛吃、會吃、敢吃、沒有條件創(chuàng)造條件也要吃的奮不顧身的精神自古而有。

在我國古代文獻(xiàn)當(dāng)中，處處都可以見到關(guān)于吃的傳說和記載，就連我國的最早的志怪古籍《山海經(jīng)》里都隱藏著“吃吃吃”的秘訣。

仔細(xì)閱讀原文，你會發(fā)現(xiàn)書里面不管在介紹什么精怪故事，大部分都是以“食之……”為結(jié)尾的。

翼望之山，有鳥焉，其狀如烏，三首六尾而善笑，名曰鵸鵌，食之不魘，又可御兇。鵸鵌（qítú）（沒事兒就喜歡笑的鳥......

青丘之山，有獸焉，其狀如狐而九尾，其音如嬰兒，能食人；食者不蠱。九尾狐

又北二百里，曰丹熏之山……有獸焉，其狀如鼠，而菟首麋身，其音如獋?cè)?。以其尾飛，名曰耳鼠，食之不睬，又可以禁百毒。耳鼠

文鰩魚，狀如鯉魚，魚身而鳥翼，蒼文而白首赤喙，常行西海，游于東海，以夜飛。其音如鸞雞，其味酸甘，食之已狂，見則天下大穰。文鰩魚

說好的精怪故事集，怎么最后變成了食譜了呢？因?yàn)槊褚允碁樘彀。@個上古奇幻大 IP 變成食譜也是有情可原，歸根到底還是因?yàn)槿藧鄢浴?、敢吃（？）?br>
要是這個人還愛把好吃的記載下來，那簡直就是人間一大幸事，古時(shí)候文人把他們吃過的好吃的東西幻化成白紙黑字，流傳下來，我們看到之后，流下來的可能只會有哈喇子吧。

能吃是福！

最挑食的美食天尊——孔子

沒錯，就是教你“仁者愛人”的那位孔子老師。萬世師表的孔子不僅教你怎么做人，還會教你怎么吃。

春秋時(shí)期，孔子在衣食住行方面都是比較講究的。盡管在他周游列國期間，生活條件不是很好，但在吃上邊孔子還是有所堅(jiān)持。

食不厭精，膾不厭細(xì)。食饐而潔，魚餒而肉敗不食；色惡不食；惡臭不食；失飪不食；割不正不食；不得其醬不食；肉雖多，不使勝食氣；唯酒無量，不及亂；沽酒市脯不食，不撤姜食，不多食；祭于公，不宿肉；祭肉，不出三日，出三日，不食之矣。?

《論語·鄉(xiāng)黨篇》

“八不食”，從火候、刀工到食品安全衛(wèi)生等各方面，孔子都做出了嚴(yán)格要求，要說他對吃不嚴(yán)謹(jǐn)，當(dāng)心他找你哦。

但兩千多年以來，人們對待“食不厭精，膾不厭細(xì)”這句話卻有著不同的理解。

其中一種就是：吃最細(xì)的糧食，品最精的肉。米要吃精米，肉絲切得越細(xì)越好。這樣聽起來好像覺得孔子很是挑剔，甚至有人認(rèn)為孔子在倡導(dǎo)人們追求奢侈豪華的生活。

但是也有人提出來根據(jù)春秋末期的社會生活狀態(tài)來看，“食不厭精，膾不厭細(xì)”指的是祭祖時(shí)給祖先的那碗飯，要做的米粒飽滿完整，供奉給祖先的牛肉要盡可能切的薄，以示虔誠。

不管這句話后人理解的是什么意思，總是能夠證明孔子是真的愛吃，還會吃。也正因?yàn)槿绱?，他的后人按照他的教?dǎo)形成了現(xiàn)在著名的孔府菜系，他的這句話是孔府宴的最高美食綱領(lǐng)，也是現(xiàn)在“魯菜”的理論和行動指南。

最愛吃豆腐的道士——劉安

這個名字聽起來有點(diǎn)陌生，但是大家都熟“雞犬升天”這個成語吧。沒錯，說得正是西漢淮南王劉安他們家的阿雞阿狗們。

豆腐之法，始于淮南王劉安。《本草綱目》

劉安愛好道術(shù)煉丹，不惜重金招納各地術(shù)士，跟他們談仙論道，著書煉丹。他們用清泉水磨制豆汁（跟現(xiàn)在的豆?jié){差不多），以豆汁養(yǎng)丹，不料仙丹沒煉成，但與丹藥里的石膏、鹽起了化學(xué)反應(yīng)，形成“豆腐”的雛形。

嘗一口還覺得挺好吃，于是乎忘記煉丹的好處，全忙著磨豆?jié){了，反復(fù)試驗(yàn)之后，豆腐的雛形出現(xiàn)了，劉安將其命名——菽乳，后來改稱“豆腐”。

劉安煉丹煉成了豆腐，這丹肯定是煉錯了，但“煉”出的豆腐卻成了千古佳話。這對追求長生不老的他來說，也算是另外一種永生吧。

何以解憂，唯有吃肉——蘇軾

我的同桌編輯烏潘潘同學(xué)曾經(jīng)說過：“吃，是蘇軾的超能力”。

這句話說的沒錯！中國菜的歷史里，有 66 道菜都受到了蘇東坡的影響。以“東坡”為前綴，后邊自由組合加上肉、肘子、魚、豆腐、涼粉、湯羹、餅，就連牡丹花也可以做成東坡炸牡丹。

蘇軾在政事上管不住自己的嘴巴，在朝堂上亂說話被貶官貶到親媽都不認(rèn)識了，幸虧他看得開，被貶到哪里他就吃到哪里，那個嘴更是沒停過……

被貶黃州，吃豬肉。

黃州好豬肉，價(jià)錢等糞土。富者不肯吃，貧者不解煮。慢著火，少著水，火候足時(shí)它自美。每日起來打一碗，飽得自家君莫管?！敦i肉賦》

被貶鎮(zhèn)江，吃豆腐。

脯青苔，炙青莆，爛蒸鵝鴨乃匏壺，

煮豆作乳脂為酥，高燒油燭斟蜜酒?！睹劬聘琛?br>
被貶惠州，吃羊肉。

（吃羊骨頭）如食蟹鰲……甚覺有補(bǔ)……此說行，則眾狗不悅矣。（吃羊骨頭就像吃螃蟹吃黿魚，很補(bǔ)身子，不過這樣說狗聽了可能會不高興）

在惠州還要啖荔枝，一天胡吃海塞三百顆，痔瘡都擋不住他那顆想吃荔枝的心。

被貶儋州，學(xué)會吃生蠔獨(dú)食。

東坡在海南，食蠔而美，貽書叔黨曰：無令中朝士大夫知，恐爭謀南徙，以分此味。 ——《清暑筆淡·東坡海南食蠔》

蘇軾就是這樣，只要東西好吃，被貶到哪里我都無所謂，要是心情實(shí)在很糟糕的話，吃點(diǎn)肉也就開心了。

不愛吃魚的詩人不是好詩人——杜甫

閱讀杜甫的作品我們不難發(fā)現(xiàn)，他真的是太愛吃魚了。

鮮鯽銀絲鲙，香芹碧澗羹。翻疑柁樓底，晚飯?jiān)街行小！杜汔崗V文游何將軍山林》

把活鮮的鯽魚切成銀絲煲膾，再用香芹熬成香羹。

饔人受魚鮫人手，洗魚磨刀魚眼紅。無聲細(xì)下飛碎雪，有骨已剁嘴春蔥。《閿鄉(xiāng)姜七少府設(shè)膾戲贈長歌》

一絲不茍的記下自己在別人家吃生魚片的過程，回家自己研究。不僅喜歡在別人家吃，也喜歡自己在家做，《過客相尋》中“掛壁移筐果，呼兒問煮魚”，呼朋喚友，一起來吃我做的魚。

吃魚配點(diǎn)主食，一份槐葉冷淘面是必須的。

青青高槐葉，采掇付中廚。新面來近市，汁滓宛相俱。入鼎愁過熟，加餐愁欲無。碧鮮俱照箸，香飯兼苞蘆。經(jīng)齒冷于雪，勸人投比珠……《槐葉冷淘》

采來新鮮的槐葉剁碎，連汁帶渣摻入面里，和勻作成面食，上鍋蒸但火候不宜過大，蒸熟之后，其色“碧鮮”，咀嚼之間，口齒清涼。

最后來點(diǎn)餐后甜點(diǎn)，冰鎮(zhèn)西瓜

傾筐蒲鴿青，滿眼顏色好。竹竿接嵌竇，引注來鳥道。

浮沉亂水玉，愛惜如芝草。落刃嚼冰霜，開懷慰枯槁。

《園人送瓜》

將竹子用作水管，將山崖上冰冷的泉水引到院中，把西瓜（蒲鴿）冰鎮(zhèn)，吃起來“落刃嚼冰霜”，這個夏天沒白過。

仔細(xì)想想，一個人這么愛吃，這么會吃，要是把他餓上一頓，這個人應(yīng)該會跟你拼命吧。這件事就發(fā)生在了杜甫身上，餓了十幾天，終于可以猛吃一頓，到最后把命都給搭進(jìn)去了。

大歷中，出瞿塘，下江陵，溯沅、湘以登衡山，因客耒陽。游岳祠，大水遽至，涉旬不得食，縣令具舟迎之，乃得還。令嘗饋牛炙白酒，大醉，一昔(夕)卒，年五十九。

《新唐書》

出門探親的杜甫，半路上被困在洪水中十來天，沒吃沒喝，多虧了當(dāng)?shù)毓賳T劃著小船把他救出來了。看到餓到發(fā)虛的杜甫，縣令趕緊好吃好喝伺候著，沒想到，一個暴飲暴食，杜甫就此殞命。

“啖牛肉白酒，一夕而卒于耒陽”，這樣離開的確有點(diǎn)可惜，但是以飽食的狀態(tài)離開人世，對杜甫顛沛流離的一生也算是一種補(bǔ)償吧。

因?yàn)槌噪x世的還有另外一位詩人——孟浩然

和杜甫一樣，特別愛吃魚，人稱“河鮮小王子”。

就愛吃魚，還專門愛吃一種叫做鳊魚的魚（現(xiàn)在的武昌魚）。孟浩然賦詩好幾次都是為了告訴大家這種魚真的太好吃了，我好想吃啊。

鳥泊隨陽雁，魚藏縮項(xiàng)鳊?！抖梁筮^吳張二子檀溪別業(yè)》

試垂竹竿釣，果得槎頭鳊。美人騁金錯，纖手膾紅鮮?！秿s潭作》

土毛無縞纻，鄉(xiāng)味有槎頭?！端屯醪g之嶺南》（槎頭就是槎頭鳊，即鳊魚

孟浩然晚年的時(shí)候患上了背疽（答應(yīng)我，不要去搜圖片），折騰了很多年，連最愛吃的魚都要忌口。好不容易病情得到了控制。直到碰上多年不見的好友王昌齡。王昌齡還記著孟浩然說要請自己吃魚呢，孟浩然一聽：“現(xiàn)在魚美蟹肥，來得正是時(shí)候”。設(shè)宴款待，吃魚喝酒。吃完了，背疽發(fā)作，一命嗚呼。

會寫但不知道吃沒吃過的“美食作家”——曹雪芹

曹雪芹會寫美食，抄起一本《紅樓夢》隨便翻開一頁都可能會找到關(guān)于美食的描述。一百二十回的小說中，涉及美食描述的就有八十多回，描寫的食物更是多達(dá)一百八十多種。

“千紅一窟”，潔粉梅片雪花洋糖，香雪潤津丹，還有桂花糖蒸新栗粉糕……繞口的名字讀出來，嘴巴里都透著一股子甜，怎么有那么多吃的，曹雪芹寫的時(shí)候估計(jì)也跟我們一樣口水橫流吧。

可能還真是。

《紅樓夢》里的上流社會的生活肯定不是人人都能體驗(yàn)過的，你看劉姥姥進(jìn)了大觀園，過程是極盡繁瑣，一層層的通報(bào)，最后王熙鳳才勉強(qiáng)見她。礙著面子請劉姥姥吃頓“家常便飯”，場面大的劉姥姥連筷子都不敢抬起來。

這種場景其實(shí)曹雪芹是很熟悉的，畢竟是內(nèi)務(wù)府正白旗的出身，大場面也是見過的。

但還在他十幾歲的時(shí)候家道中落，想要再去體驗(yàn)?zāi)欠N“豪門生活”可能就有點(diǎn)難了，至于后來寫出來的《紅樓夢》，在很大程度上都在自己記憶中的豪門進(jìn)行加蓋描述，可憐的他，只能在書中“享受”這種奢華生活了。

真正的吃貨從買房開始——袁枚

真的愛吃、會吃還真就數(shù)袁枚了。乾隆才子、詩壇盟主，袁枚一生著述頗豐，但這一切還都得從他置辦房產(chǎn)開始。

他在江寧（南京）做知縣的時(shí)候，購置隋氏廢園，這個隋園不是別人的，正是曹雪芹的爺爺曹寅建的。幾經(jīng)轉(zhuǎn)手最后到了袁枚這里，改名“隨園”，筑室定居，世稱隨園先生，從此開始了他吃貨美妙的一生并著書《隨園食單》。

吃貨愛好一：逛廚房

每次去別人家做客，肯定會跑到別人家廚房逛上一圈，看看人家廚子是怎么做菜的，一邊看一邊記。鰒魚炒薄片甚佳，楊中丞家削片入雞湯豆腐中，號稱鰒魚豆腐。

吃貨愛好二：收集食譜

跟蘇軾一比，袁枚幸福太多，每天自己游山玩水，到一個地方就搜羅當(dāng)?shù)睾贸缘摹?br>
去海州吃到了好吃的“芙蓉豆腐”，纏著店主“可否將食譜授我？”店主和他打趣說要他三折腰方肯傳授。結(jié)果，袁枚真的下席三鞠躬后得到了這道菜的做法。當(dāng)時(shí)有人寫了一首詩取笑他：

珍味群推郇令庖，黎祈尤似易牙調(diào)，誰知解組陶元亮，為此曾經(jīng)一折腰。

吃貨愛好三：拜訪名廚

聞?wù)f名廚，吾必訪之。

就這樣，邊走邊吃，邊吃邊記，袁枚以隨筆的形式寫下了這本被譽(yù)為“中華食經(jīng)”的《隨園食單》，細(xì)膩的描述了乾隆年間江浙地區(qū)的飲食狀況和烹飪技巧，用大量的篇幅記錄了我國 14 至 18 世紀(jì)流行的 326 種南北菜肴飯點(diǎn)、美酒名茶。

菜肴之做法和烹飪的至理真經(jīng)都在《隨園食單》中有所體現(xiàn)：

鹽者宜先，淡者宜后；濃者宜先，薄者宜后；無湯者宜先，有湯者宜后……

清者配清，濃者配濃，柔者配柔，剛者配剛，方有和合之妙……

古時(shí)候的文人吃吃吃其實(shí)還是有一定的限制的，畢竟沒有那么多的錢，有錢的時(shí)候可能也是節(jié)氣不對，想吃的也吃不到。到了近代，生活條件開始有所好轉(zhuǎn)，文人們的美食生活開始更上一層樓了。

譯得了《莎士比亞》，也烹得了鱸魚大蝦——梁實(shí)秋

在《雅舍小品》當(dāng)中，梁實(shí)秋寫盡了世間小事，男人女人，想些什么就寫什么，看似是生活中的小事，卻也能給你擠出一點(diǎn)真情感悟。比他的《雅舍小品》更有煙火氣的，還有他的著作《雅舍談吃》。

里邊記著只有你沒吃過的，沒有他沒寫過的美食。

玉華臺的湯包、北平的烤鴨、湘潭的臘肉、厚德福的鐵鍋蛋……不僅要說吃，還要教你怎么吃，不僅要說食物，還要講淵源，隨意讀上幾篇，就能讓人食指大動。

教你做“菜包”

取熱飯一碗，要小碗飯大碗盛。把蒜醬抹在菜葉的里面，要抹勻。把麻豆腐、小肚兒、豆腐松、炒白菜絲一起拌在飯碗里，要拌勻。把這碗飯取出一部分放在白菜葉里，包起來，雙手捧著咬而食之。吃完一個再吃一個，吃得滿臉滿手都是菜汁飯粒，痛快淋漓。

教你吃湯包

取食的時(shí)候要眼明手快，抓住包子的皺褶處猛然提起，包子皮驟然下墜，像是被嬰兒吮癟了的乳房一樣，趁包子沒有破裂趕快放進(jìn)自已的碟中，輕輕咬破包子皮，把其中的湯汁吸飲下肚，然后再吃包子的空皮。

告訴你哪里的酸梅湯更好喝

信遠(yuǎn)齋的冰鎮(zhèn)就高明多了。因?yàn)橥按蠊扌”啵绕饋頉銮咂⑽?。他的酸梅湯的成功秘訣，是冰糖多、梅汁稠、水少，所以味濃而釅。上口冰涼，甜酸適度，含在嘴里如品純醪，舍不得下咽。很少人能站在那里喝那一小碗而不再喝一碗的。

敲下這么多的吃食，我已然覺得胃在抗議，沒有一邊寫一邊吃實(shí)在是太失策了。決定今天中午就吃小籠包了，腦海里已經(jīng)開始有畫面了：咬破包子皮，吸湯汁下肚，再一口吃掉這個誘人的包子。

信息來源

1. 這位民國吃貨的食單，給你夏日消暑好胃口 @ 南瓜視業(yè)/知乎

2. 不怕吃貨滿天下，就怕吃貨有文化：當(dāng)吃貨和文人合二為一 @樊飯飯/知乎

3. 中國飲食文化史—— 三代 維基百科

4. 12 個蘇軾冷知識，能吃是我的超能力?@烏潘潘/微在

5. 梁實(shí)秋先生談美食，吃湯包的最大樂趣, 就在這一抓一吸之間！

6.如何用文字描述把食物寫得更好吃？@御柳玄/知乎

7. 豆腐的起源:劉邦的孫子劉安煉丹不成做出美味 @搜狐新聞

8.論吃貨，我只服杜甫 @物道/豆瓣

中華飲食文化概論《隨園食單》了解一下

陳偉明?/ 袁枚?著

中華書局

2010-9

隨園食單【清】袁枚

?

《雅舍談吃》：飲食男女，人之大欲

梁實(shí)秋 著

云南人民出版社

2017-1

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