婦科炎癥是女性的常見疾病主要是指女性生殖器官的炎癥女性的多種器官都可以發(fā)生急性和慢性炎癥具體包括女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎。婦科炎癥是廣大女性朋友的難言之隱與困擾。治療婦科炎癥的食物得根據(jù)具體的病情,像患有尿道炎的女性可以選擇多飲用水,讓身體內(nèi)的細菌從尿液里排出,對于食物來講,只能輔助病情康復,對于疾病治療作用基本上是不可能的,平常多注意飲食,女人要少吃甜食,禁辛辣食物……
酸奶:
酸奶助于消化,提高人體的免疫功能。尤其是木瓜酸奶,木瓜能有效地預防腸道疾病的發(fā)生。
牛肉:
牛肉里含鐵,另外牛肉的脂肪含量低,既可增加能量又能抑制體重。
花菜:
花菜含有大量抗癌酶。
紅薯:
紅薯能有效地預防腫瘤的發(fā)生,含有富含鉀、纖維、鐵和維生素b6。
對于女性來說,身體有時候抵抗力不是很高,可能會出現(xiàn)一些疾病,常見的婦科疾病有很多,平時要注意調(diào)理身體,飲食可以補充人體的營養(yǎng),有效的預防和治療一些婦科疾病,那么吃什么擺脫婦科疾病?哪些食物可以治療婦科疾???下面為大家介紹。
1、如何擺脫婦科疾病
1、經(jīng)期不適:喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn),女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
2、痛經(jīng):吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
3、貧血:補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。
補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫(yī)學專家特別提醒,女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
4、雌激素下降:攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素,當它在血液中低于正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì),可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。
5、霉菌性女性私處炎:多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性女性私處炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì),它們是含硫的天然殺菌物質(zhì),具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在女性私處內(nèi)的過度生長和繁殖。
6、婦科腫瘤:多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
7、乳腺?。憾喑匀準澄锖秃?br>一項研究發(fā)現(xiàn),育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內(nèi)的雌激素水平。因此,經(jīng)常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。
8、偏頭痛:多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn),有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等,可減少偏頭痛的發(fā)作。
9、抑郁:常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響,女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
10、卵巢癌:多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣的食物,特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
2、如何預防婦科疾病
1、多做家務
聽到這樣的建議,也許有不少女性會感到意外甚至憤怒,但事實證明,多做家務可以有效減少患子宮癌的危險,還能減少子宮內(nèi)膜炎的發(fā)病率。因為適量的體力活有助于消耗身體的能量,讓體重和營養(yǎng)多方面平衡,減少發(fā)病率。
2、服用維生素C+E
卵巢癌在癌變早期沒有任何癥狀,可如果被發(fā)現(xiàn)基本上已經(jīng)到了晚期,所以危險度超級高。有研究發(fā)現(xiàn),如果每天服用維生素C+E,患卵巢癌的幾率就會大大降低。汪菊忠主任提醒,維生素C+E最好是從食物中攝取。
3、飯后多散步
都市女性一般在飯后都會到公園區(qū)散步,保持一定的活動量,來降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的雌激素水平。農(nóng)村女性整天忙活農(nóng)作物,活動筋骨的時間很長,所以身體較健康。但是都市女性長時間坐在電腦面前,飯后應該多散步來降低乳腺癌的患病率。
4、多吃醋
醋是中國悠久的飲食文化,酸味專入肝經(jīng),能增強藥物的疏肝止痛作用。醋還能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛,能減少許多婦科病的發(fā)生。汪菊忠主任認為,中醫(yī)在治療婦科病的時候,會結(jié)合很多醋來調(diào)理身體,所以女性朋友可以在日常生活中多食用果醋,來防止婦科病的騷擾。
5、勤上廁所
由于女性生理結(jié)構(gòu)的區(qū)別,女性患膀胱炎的幾率會比男性高很多。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦:尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險其實也是簡單,只需做到勤上廁所即可。
6、多曬太陽提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。在日照充實的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。春夏兩季每天15分鐘的日光浴即可;日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
1、多做家務
聽到這樣的建議,也許有不少女性會感到意外甚至憤怒,但事實證明,多做家務可以有效減少患子宮癌的危險,還能減少子宮內(nèi)膜炎的發(fā)病率。因為適量的體力活有助于消耗身體的能量,讓體重和營養(yǎng)多方面平衡,減少發(fā)病率。
2、服用維生素C+E
卵巢癌在癌變早期沒有任何癥狀,可如果被發(fā)現(xiàn)基本上已經(jīng)到了晚期,所以危險度超級高。有研究發(fā)現(xiàn),如果每天服用維生素C+E,患卵巢癌的幾率就會大大降低。汪菊忠主任提醒,維生素C+E最好是從食物中攝取。
3、飯后多散步
都市女性一般在飯后都會到公園區(qū)散步,保持一定的活動量,來降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的雌激素水平。農(nóng)村女性整天忙活農(nóng)作物,活動筋骨的時間很長,所以身體較健康。但是都市女性長時間坐在電腦面前,飯后應該多散步來降低乳腺癌的患病率。
4、多吃醋
醋是中國悠久的飲食文化,酸味專入肝經(jīng),能增強藥物的疏肝止痛作用。醋還能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛,能減少許多婦科病的發(fā)生。汪菊忠主任認為,中醫(yī)在治療婦科病的時候,會結(jié)合很多醋來調(diào)理身體,所以女性朋友可以在日常生活中多食用果醋,來防止婦科病的騷擾。
5、勤上廁所
由于女性生理結(jié)構(gòu)的區(qū)別,女性患膀胱炎的幾率會比男性高很多。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦:尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險其實也是簡單,只需做到勤上廁所即可。
6、多曬太陽提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。在日照充實的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。春夏兩季每天15分鐘的日光浴即可;日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
1、多做家務
聽到這樣的建議,也許有不少女性會感到意外甚至憤怒,但事實證明,多做家務可以有效減少患子宮癌的危險,還能減少子宮內(nèi)膜炎的發(fā)病率。因為適量的體力活有助于消耗身體的能量,讓體重和營養(yǎng)多方面平衡,減少發(fā)病率。
2、服用維生素C+E
卵巢癌在癌變早期沒有任何癥狀,可如果被發(fā)現(xiàn)基本上已經(jīng)到了晚期,所以危險度超級高。有研究發(fā)現(xiàn),如果每天服用維生素C+E,患卵巢癌的幾率就會大大降低。汪菊忠主任提醒,維生素C+E最好是從食物中攝取。
3、飯后多散步
都市女性一般在飯后都會到公園區(qū)散步,保持一定的活動量,來降低人體內(nèi)引起乳腺癌細胞增長的雌激素水平。農(nóng)村女性整天忙活農(nóng)作物,活動筋骨的時間很長,所以身體較健康。但是都市女性長時間坐在電腦面前,飯后應該多散步來降低乳腺癌的患病率。
4、多吃醋
醋是中國悠久的飲食文化,酸味專入肝經(jīng),能增強藥物的疏肝止痛作用。醋還能活血化瘀、疏肝解郁、散瘀止痛,能減少許多婦科病的發(fā)生。汪菊忠主任認為,中醫(yī)在治療婦科病的時候,會結(jié)合很多醋來調(diào)理身體,所以女性朋友可以在日常生活中多食用果醋,來防止婦科病的騷擾。
5、勤上廁所
由于女性生理結(jié)構(gòu)的區(qū)別,女性患膀胱炎的幾率會比男性高很多。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦:尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險其實也是簡單,只需做到勤上廁所即可。
6、多曬太陽提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。在日照充實的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。春夏兩季每天15分鐘的日光浴即可;日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
在眾多的女性疾病當中,
1、可以多吃些木瓜、酸奶、酸奶有助于消化,可以保證女性更好的恢復。
2、如草莓,草莓可以改善膚色,減輕腹瀉,緩解疾病。另外還可以多吃紅薯,含纖維、鉀、鐵和維生素B6,預防動脈硬化,還能有效地
預防婦科炎癥。
3、婦科炎癥患者平時飲食宜清淡,不多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
4、附件炎飲食:附件炎患者宜食清淡易消化的食品和蔬菜水果,禁忌辛辣溫熱帶刺激性的食物。
5、盆腔炎飲食:盆腔炎患者飲食宜清淡容易消化并且加強營養(yǎng),禁忌辛辣、油炸、生涼、溫補、海腥河鮮、甜膩、煙酒。
6、宮頸炎飲食:宮頸炎患者飲食宜清淡和水果,禁忌刺激性食物、飲料和熱性、凝血性、含激素成分的食品。
7、陰道炎飲食:陰道炎患者應該注意飲食營養(yǎng)多吃新鮮的蔬菜水果和多飲水,禁忌海鮮發(fā)物、辛辣、甜膩的食品和煙酒。
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