喜歡長痘痘怎么辦吃什么食物能預(yù)防

內(nèi)分泌失調(diào)、油脂分泌過旺、易怒易燥、作息不穩(wěn)、熱性體質(zhì)人群容易長青春痘，提醒你多吃這些食物能預(yù)防……

荸薺：

性味甘、寒。富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素c、維生素b、鐵、鈣磷、碳水化合物等元素。能滋陰潤燥、清熱解毒、快速降火、舒緩風(fēng)熱、生津止渴、抗菌消炎、通腸利尿、利濕化痰、涼血化濕、降低血壓、消食除脹、除煩助眠、開胃消食、快速下火。

西瓜：

性味寒、甘。能清熱解暑、生津止渴、除煩解熱、通利腸胃、美白潤膚、幫助腸胃消化、減肥塑身、消炎降壓、解酒毒。

雪梨：

富含蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等元素，具有滋陰潤肺、生津止渴、除煩抑燥、清熱解暑、化痰止咳、清肝明目、促進(jìn)食欲、清腸潤肺、幫助腸胃食物消化、美容美白的功效。

檸檬：

富含維生素C、維生素B1.維生素B2.鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷等多種元素，能清熱解暑、生津止渴、美白嫩膚、化痰止咳、健脾益胃、緊致肌膚、減肥消食、清潔去污、抗菌消饌嫘堊鞏炎、治愈感冒、消除疲勞、殺菌殺蟲、降低血壓、調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

青棗：

性甘、微酸。甜度高、脆爽多汁。富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素A1.維生素B1.維生素B2.果糖、葡萄糖、磷、鈣、鐵、鉀、鋅等元素，能健脾益胃、增強(qiáng)人體免疫功能、促進(jìn)血液循環(huán)、生津止渴、美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

綠茶：

含有茶多酚、葉綠素、兒茶素、咖啡堿、維生素等物質(zhì)，能消脂減肥、清熱解暑、延緩衰老、抗菌消炎、生津止渴、防癌抗癌、抗輻射、平衡油脂、收縮毛孔、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提神醒腦、舒緩疲勞、通腸利尿。

苦瓜：

性味寒、酲玩寐閼苦。含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素C、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷斤艫渾躉、硒等物質(zhì)，能清熱解暑、疏散風(fēng)熱、清肝明目、減肥消脂、美容養(yǎng)顏、祛痘消炎、控油護(hù)膚、補(bǔ)中益氣、潤腸通便、健脾開胃、降低血壓、防癌抗癌、抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/293029.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 五個(gè)小妙招,教你學(xué)會如何喝水

下一篇: 有些食物千萬不能和獼猴桃一起吃(吃獼···