、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分；其所含有的維生素E尤其豐富，維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用；黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品。

芝麻核桃粉的營(yíng)養(yǎng)保健效果很高

，對(duì)于女性來講它可以幫助我們延緩衰老老年人可以預(yù)防肝硬化高血壓冠心病等問題，也是治療男性陽痿遺精，各種男性功能障礙食物，因此可以說是我們生活中的美味營(yíng)養(yǎng)食物。

二

、吃黑芝麻和核桃有什么好處呢

黑芝麻核桃飽和脂肪酸含量較高具有滋潤(rùn)肌膚作用黑芝麻歸腎經(jīng)烏發(fā)補(bǔ)腎益氣有抗衰老

、防癌和抗輻射功效核桃卵磷脂對(duì)大腦發(fā)育有好處且堅(jiān)類食品維生素尤其VE含量較高延緩衰老佳品黑芝麻與核桃放起搗碎拌入豆?jié){沖飲注意容易拉肚子腸胃適人群宜大量食用。

黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高

，具有滋潤(rùn)肌膚的作用。黑芝麻歸腎經(jīng)，烏發(fā)，補(bǔ)腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對(duì)大腦發(fā)育有好處，且堅(jiān)果類食品維生素，尤其是VE含量較高