一
水蜜桃屬于球形可食用水果類
水蜜桃樹屬于落葉小喬木植物,一般樹高3-4米
水蜜桃營養(yǎng)豐富,肉甜汁多
水蜜桃富含果膠,經(jīng)常食用可預(yù)防便秘
二
水蜜桃食療作用
1、抗貧血
2
3
、抗肝纖維化,利膽桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈,促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性,并可促進肝內(nèi)膠原酶的分解代謝,對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細胞流速增加,促使膽汁分泌。4
、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物質(zhì),水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用,能止咳平喘。5
、防癌抗癌,桃仁中所含苦杏仁的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協(xié)同破壞作用,而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產(chǎn)物,分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。6、利尿通淋
,退黃消腫桃花中含有條酚,具有利尿作用,能除水氣,消腫滿,醫(yī)治黃疸、淋證等。同時桃花能導(dǎo)瀉,而對腸壁無刺激作用。7、水蜜桃營養(yǎng)豐富:肉甜汁多
,含豐富鐵質(zhì)8、現(xiàn)代研究認為
,桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果,每百克桃含蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、灰分0.5克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克,尚有多種揮發(fā)油和有機酸。桃中含鐵量較高,在水果中幾乎占居首位,故吃桃能防治貧血。水蜜桃食用禁忌
1
2、即使是成熟的水蜜桃
3、水蜜桃如果爛了的話
4
三、水蜜桃的藥理作用及適宜和不適宜吃水蜜桃的人群
水蜜桃營養(yǎng)豐富:肉甜汁多
中醫(yī)有一條藥方
,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對于大便燥結(jié),肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調(diào)節(jié)血糖水平。水蜜桃含鐵量很高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物
1、用于體瘦膚干
2
3、內(nèi)熱偏盛
四、水蜜桃有哪些食用方式
水蜜桃茶
材料:紅茶茶包1包,水蜜桃3個,檸檬半個,蜂蜜1大匙
做法
1
2
3
4、加入紅茶1包并充分攪拌均勻
水蜜桃酸奶
材料:水蜜桃1只,原味優(yōu)酸乳250ml,白砂糖20g
做法
1、水蜜桃洗凈去皮
2
水蜜桃冰茶
材料:磙開水1杯,茶袋1個
做法
1、制作加州水蜜桃冰塊:將水蜜桃切片搗成泥狀
2
3
水蜜桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果
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