黃渤香蕉作畫,男性吃香蕉有4大好處(吃香蕉有什么好處)

黃渤香蕉作畫,男性吃香蕉有4大好處

昨日上午，黃渤在微博曬出了幾張用牙簽在香蕉上作畫的圖片，畫功不賴！獲網(wǎng)友組團(tuán)點(diǎn)贊：wulli渤叔好有才！

黃渤在微博上寫道，“香蕉牙簽插畫。材質(zhì)：香蕉、工具：牙簽或針 特點(diǎn)：一會(huì)就變色， 缺點(diǎn)：觀賞保存期只有一天，拋磚引玉，歡迎大家繼續(xù)！”，并曬出了自己的大作。黃渤用牙簽在香蕉上畫出了眼睛圖案，并且都還有模有樣。

網(wǎng)友紛紛稱贊黃渤，“好有才！”“渤哥精通十八般武藝啊！”“有考慮香蕉的感受么？”。

延伸閱讀：男性吃香蕉有4大好處

大多數(shù)男人不喜歡吃水果，其實(shí)水果對(duì)我們的健康有很大的幫助，其中，香蕉對(duì)男性健康就有很多的好處。在這里，不如就來(lái)一起了解了解男性吃香蕉的4大好處都是什么吧。

1、預(yù)防心血管疾病

當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等情況時(shí)香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

2、防癡呆

吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺(jué)度，防止老年癡呆癥。

3、防治抑郁癥

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

4、改善早泄

男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早 泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對(duì)男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來(lái)。此 外，鎂還有一個(gè)突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

那么，香蕉和哪些食物不能一起吃呢？

香蕉不能和什么一起吃

1、香蕉與芋頭相克

同食會(huì)使胃不適， 感覺(jué)脹痛。

2、香蕉與紅薯不能同食

同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

3、土豆與香蕉不能共食

同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，致使面部生斑。

4、酸牛奶與香蕉相克

同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。

急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。

最后，再來(lái)教你一招，怎樣防止香蕉變黑。

如何防止香蕉變黑

1、保鮮膜包裹對(duì)于香蕉的儲(chǔ)存是非常有利的。一方面保鮮膜可以降低氧氣的存在，沒(méi)有氧氣，酶促褐變反應(yīng)便沒(méi)法發(fā)生；另一方面保鮮膜包裹形成了一個(gè)自發(fā)氣調(diào)的微環(huán)境，香蕉自身呼吸產(chǎn)生的二氧化碳增多，氧氣降低，可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸，同時(shí)不致于造成無(wú)氧呼吸，可以大大延長(zhǎng)保存期。而沒(méi)有保鮮膜包裹的香蕉，裸露與空氣中，自身的有氧呼吸與酶促褐變同時(shí)存在，容易褐變且貯藏期短。

2、反放即凹面朝下，凸面向上的拱形放置，正放即我們平時(shí)經(jīng)常性的將香蕉平放在桌面。

兩種方式最大的不同就是香蕉與桌面的接觸面不同。反放只是香蕉的兩端與平面接觸，減少壓力對(duì)香蕉表皮的損傷；而正放時(shí)接觸面處的細(xì)胞容易遭受壓力而破損，導(dǎo)致褐變。

3、香蕉是一種熱帶水果，在溫度低于10℃時(shí)就很容易發(fā)生冷害。冷害的表現(xiàn)是：果皮變暗，催熟后果肉不能變軟，果實(shí)不能正常成熟。冷藏之后容易對(duì)果皮細(xì)胞造成損傷，促進(jìn)酶促褐變的發(fā)生，表皮也容易變褐甚至變黑。理論上香蕉的最佳儲(chǔ)存溫度是12-16℃，然而生活中很難維持在此溫度下，所以室溫放置即可。通過(guò)與其他方式結(jié)合室溫放置時(shí)間能夠滿足生活中的貯藏需求了。

吃香蕉有什么好處

香蕉是非常優(yōu)質(zhì)的水果品種，經(jīng)常食用香蕉，能夠給人帶來(lái)快樂(lè)，還能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，通腸潤(rùn)便預(yù)防便秘情況出現(xiàn)。香蕉帶來(lái)的飽腹感強(qiáng)烈，熱量低、脂肪含量低，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。吃香蕉還能夠預(yù)防血壓上升。

1、帶來(lái)快樂(lè)

吃香蕉是能夠給人帶來(lái)快樂(lè)的。香蕉果肉在進(jìn)入人體后，能夠在大腦中制造出血清素，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓人感受歡樂(lè)、平靜。如果睡眠質(zhì)量不是很好，可以在睡前吃一根香蕉，使情緒放松。

2、通腸潤(rùn)便 香蕉中的淀粉含量豐富，果肉中所含有的食物纖維量豐富，能夠被人體簡(jiǎn)易吸收的同時(shí)，幫助刺激大腸的蠕動(dòng)，使大便通暢，預(yù)防便秘情況的出現(xiàn)。不過(guò)脾虛泄瀉者不可用香蕉來(lái)通便。

3、飽腹減肥

香蕉是很健康的健身類水果。盡管香蕉的卡路里比較高，但是脂肪含量較低，熱量比較小，而且食用香蕉后有明顯的飽腹感，不容易引起肥胖。搭配健身鍛煉一起食用，瘦身效果更為明顯。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

香蕉果肉中幾乎含有人體內(nèi)所需的所有維他命、礦物質(zhì)成分，而且香蕉中的鉀元素、鎂元素豐富，在為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)能量外，還可以預(yù)防血壓上升，消除疲勞等。

吃香蕉有什么好處？吃多了對(duì)身體有副作用嗎？

吃香蕉的好處:
1.
預(yù)防或治療高血壓：香蕉內(nèi)含鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2.
增加免疫力，預(yù)防癌癥：
香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。
3.
富含纖維，預(yù)防便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，
幫助排便。
4.
容易飽食，可以減肥：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量
，所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他
低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來(lái)羅！
從以上幾點(diǎn)看來(lái)，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農(nóng)度過(guò)難關(guān)，所以餐后大家來(lái)根香蕉吧！
5.香蕉里面有微量元素硼,運(yùn)動(dòng)后吃香蕉消除疲勞
吃香蕉的好處:
1.
預(yù)防或治療高血壓：香蕉內(nèi)含鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2.
增加免疫力，預(yù)防癌癥：
香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解，所以更具抗癌功效。
3.
富含纖維，預(yù)防便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，
幫助排便。
4.
容易飽食，可以減肥：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量
，所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他
低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來(lái)羅！
從以上幾點(diǎn)看來(lái)，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農(nóng)度過(guò)難關(guān)，所以餐后大家來(lái)根香蕉吧！
5.香蕉里面有微量元素硼,運(yùn)動(dòng)后吃香蕉消除疲勞

香蕉吃有什么好處

補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便

1、補(bǔ)充能量：香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速為機(jī)體補(bǔ)充能量，香蕉中含有的鎂元素也有消除疲勞的效果，有利于幫助機(jī)體恢復(fù)體力，解除疲勞。 2、潤(rùn)腸通便：香蕉含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另一方面可以吸水膨脹使糞便軟化，從而可以起到通便的效果。

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