乳腺疾病
男人也有乳頭和乳腺組織
，所以同樣會患乳腺疾病?div id="4qifd00" class="flower right">北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺疾病診療中心副主任醫(yī)師范萍表示
乳腺癌也不再是女性的“專屬領(lǐng)地”
對策
范萍建議
偏頭痛
偏頭痛一直對女性“情有獨(dú)鐘”，與女性體內(nèi)雌激素
美國一項(xiàng)研究卻顯示，約有6%的男性患有偏頭痛
對策
清華大學(xué)玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師耿同超建議
美國頭痛基金會建議，每天補(bǔ)充500—750毫克鎂
霉菌性陰道炎
與患霉菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中
對策
夫妻雙方只要有一人出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)疾病
除了“性隔離”外，還要做到家庭生活用具的隔離
骨質(zhì)疏松
對男人來說，骨骼也是“事故多發(fā)地”
男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒
對策
平時(shí)應(yīng)多吃含鈣奶制品
，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍(lán)等蔬菜，每星期至少吃一次魚。最好每天到戶外陽光下待上15—45分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D
。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測。抑郁癥
抑郁癥往往被看作典型的女性心理疾病，其實(shí)
，男性才是抑郁癥的最大“受害者”。男人苦悶時(shí)不會像女人那樣發(fā)泄，而是隱埋得更深
，即使得了抑郁癥也不易發(fā)覺。他們知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。數(shù)據(jù)顯示
，只有1/3的男性去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于酒精來麻醉自己對策
美國心理學(xué)會為男性開了一張“自助”清單：
1.不要自責(zé)。抑郁癥不代表懦弱
2.簡化生活。如果要求自己同時(shí)做很多事
3.參加一些擅長的
4.對復(fù)發(fā)訊號保持警覺
更年期綜合征
北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍表示，男人也有更年期
，據(jù)統(tǒng)計(jì)，接近40％的40—70歲男性會出現(xiàn)更年期癥狀。由于癥狀復(fù)雜多樣
，“男性更年期”又是新概念，因此，不少患者往往看錯(cuò)“科”。比如，因口腔有黏膜脫落而跑到口腔科，有心悸、記憶力減退等癥狀卻掛了神經(jīng)內(nèi)科等。對策
日本一項(xiàng)研究顯示
，經(jīng)常鍛煉的人，更年期反而來得較晚。此外
，人過中年，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂蜜。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調(diào)味。還應(yīng)保證充足睡眠，保持樂觀平和的心境。靜脈曲張
臨床上
，患靜脈曲張的女性較多，這與其骨盆較寬大，血管結(jié)構(gòu)過度彎曲以及月經(jīng)期然而
據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有10%—15%男性會在40歲后出現(xiàn)不同程度的小腿靜脈曲張
。對策
中華中醫(yī)藥學(xué)會周圍血管病分會名譽(yù)主任委員陳淑長建議
，男性應(yīng)避免長久站立和靜坐；任何形式的小腿肌肉反復(fù)收縮、放松，都可促進(jìn)血液回流；可穿戴合適的彈性襪適當(dāng)壓迫下肢淺靜脈，從而抑制靜脈高壓；不要用熱水泡腳或蒸桑拿，高溫易使腿部血管擴(kuò)張，造成回流不暢；積極治療引起腹內(nèi)壓升高的疾病，如便秘、慢性肺病等。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/293239.html.
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