美白肌膚的偏方,吃什么能美白肌膚

一、哪些民間方法能美白肌膚

迅速美白土方法之精油美白+美白面膜泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。迅速美白土方法之精油全身美白法材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。作用：晚上洗澡時拿來全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。迅速美白土方法之美白護體膜材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。迅速美白土方法之檸檬浴在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。迅速美白土方法之蔬菜全身美白法材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹（適量）做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈。作用：可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

二、迅速美白土方法之美白食物推薦

黃瓜黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。蘑菇蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外。胡蘿卜它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。白蘿卜白蘿卜是很常見的蔬菜，生吃熟吃都是OK的，白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩，想知道如何美白嗎？吃蔬菜就OK。土豆大部分人只知道土豆含有大量的淀粉，卻不知道土豆還含有豐富的B族維生素和大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素，在幫助你身體排毒同時還能利用土豆中的維生素C讓女生的肌膚恢復(fù)白嫩的效果，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

三、美白要注意什么問題

一、角質(zhì)層囤積的黑勢力，會影響美白成效想要“凈亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母細胞生產(chǎn)力是不夠的！因為部分在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素，要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質(zhì)層形成一股“黑勢力”。最新研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該搭配以去角質(zhì)或含酸類復(fù)合物的煥膚組合來清除老廢表皮物質(zhì)，而選用美白系列卸妝、潔顏產(chǎn)品，也有每日替肌膚溫和“掃黑”的一步。二、面膜天天敷到一滴不剩如泡面般簡單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養(yǎng)精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來做沙龍級加分護膚已足夠，時間以10~15分鐘為限，敷太久會令肌膚水分蒸發(fā)，反而讓肌膚變干。三、成堆美白品沒有防曬品日曬是造成你美白無效的元兇，抗氧化、防曬得要并進。買來的美白保養(yǎng)品剛使用前期看來頗有效，然而后續(xù)似乎又黑回來些，皮膚科醫(yī)師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續(xù)受到陽光紫外線刺激，當然前功盡棄。四、濃度越高美白效果越好一味地追求高濃度，若無法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養(yǎng)品卻效果不好。新趨勢是用與細胞構(gòu)造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發(fā)揮作用。

四、美白的小竅門有哪些呢

一、防曬是關(guān)鍵想要擁有白皙美肌，防曬是頭等大事，無論天氣陰或晴，我們都要防止紫外線對皮膚的傷害，要把它養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，盡量避免烈日下外出，每日都要涂抹防曬霜，出門要配戴太陽鏡、遮陽傘等等。涂抹防曬霜可不是只要出門前涂好就可以的哦！想要徹底的避免紫外線對于肌膚的傷害，那么我們就應(yīng)該及時的補涂防曬霜。一般來說，在早上出門前涂抹一次防曬霜，之后保持每三個小時涂一次的頻率就能夠很好的保養(yǎng)我們的肌膚了哦！二、補充維生素不能少維生素A、維生素C、維生素E，有著非常豐富的營養(yǎng)價值，不僅能夠調(diào)節(jié)人體機能，提高人體免疫力，而且能夠改善皮膚的細胞組織，抑制黑色素的形成。尤其是維生素C，對于美白肌膚效果非常強。美眉們平時可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、橘子、蘋果、葡萄等等，不僅可以使肌膚白皙光滑，而且還非常富有彈性。三、美白精油喚醒肌膚精油對于肌膚有著非常強勁的護理功效，而想要美白，也必然需要結(jié)合美白精油來完成。美白精油能夠?qū)⒕A成分直接傳輸?shù)郊∧w的深處，讓肌膚獲得最佳的保養(yǎng)功效，也就能夠讓肌膚自然的由內(nèi)而外展現(xiàn)出靚白的感覺了。具有美白功效的精油很多，大家可以根據(jù)自己的需要加以選擇哦！四、按摩肌膚為美白充電我們的肌膚需要不斷地按摩，促進內(nèi)部的血液循環(huán)，加速肌膚供血速度，令肌膚白皙健康。美眉們可以在平時洗臉的時候、涂抹護膚品的時候、做面膜的時候，都按摩一下肌膚，對于美白嫩滑肌膚，有著很大的輔助作用。

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