什么美白祛斑方法好,吃什么食物美白

一、自制美白祛斑面膜效果好

珍珠粉美白面膜：

原料：

比較低價的珍珠粉（有別于食用珍珠粉）做法：

1.將珍珠粉加適量水調(diào)成糊狀。

2.將臉洗干凈后敷于面部，等干燥后便可以沖洗干凈。

提醒：

珍珠粉除了食用外，還可以外用。外用可以選擇價格較低的珍珠，磨成粉末加水敷臉，多用幾次后臉部肌膚將有明顯的變白效果。如果敷完臉后，有多余的粉末，不妨將其敷于脖子或手臂。

西紅柿美白面膜：

材料：

西紅柿半個、面粉少許功效：

滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的污垢和雜質(zhì)，可預(yù)防青春痘的生成，有效細(xì)致毛孔。使用兩周后能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細(xì)膩。

制作方法：

西紅柿洗凈去皮后榨汁，在汁中加入面粉調(diào)均勻即可 。

銀耳美白面膜：

材料：

銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

用法：

將其涂面，每次30分鐘。

功效：

滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用制作方法：

將以上共研成細(xì)末，并配面粉5克，用水調(diào)和。

白芷美白面膜：

材料：

白芷10克，白附子10克。

用法：

將其敷面，20分鐘后洗凈。

美白祛斑美白祛斑圖冊功效：

有祛斑、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

制作方法：

將兩味中藥共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)和。

二、吃什么食物可以美白祛斑

1、蘋果蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2、絲瓜絲瓜是增白、去皺的天然美容品，據(jù)醫(yī)學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，長期食用絲瓜或用絲瓜液擦臉，可以讓肌膚柔嫩、光滑，并可預(yù)防和消除痤瘡和黑色素沉著。絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質(zhì)、植物粘液和木糖膠，因此許多精華液中都加入了絲瓜水提取物，在日本化妝品市場，這類精華液是許多女性的美容必備品。采集絲瓜水其實(shí)并不難，只用把絲瓜莖在高出地面60厘米處攔腰切斷，使其下部彎曲，切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上，以便絲瓜水能通暢地流入瓶內(nèi)。絲瓜水放置一夜后，用紗布過濾一下，再加點(diǎn)甘油和酒精就可以使用了。這樣就再也不怕皺紋爬上你的臉了。

3、獼猴桃獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。

三、什么是羊胎素美白

羊胎素美白是利用冷凍法，萃取懷孕3個月的羊胎盤，他們研究出一種技術(shù)可以從初生胚胎發(fā)射細(xì)胞中，分解出活性胎盤彈力素，膠原，氨基酸及微量元素等等，能滲透到皮膚組織中激發(fā)細(xì)胞及其組織之生長活力，由根本上強(qiáng)化并健康皮膚細(xì)胞，改善粗糙與老化，使肌膚年輕化 。

羊胎素具有神奇的美容和抗衰老作用，胎盤素含有氯多糖體及多種腺激素，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)精益腎、抗輻射、抗過敏、駐顏回春、美白嫩膚、保持體型，被視為神奇的滋補(bǔ)圣品。免疫球蛋白和延緩衰老基因sneeiyne.sneeiyne是具有很高應(yīng)用價值的酶和干擾素，其中蛋白質(zhì)的含量在80%以上，氨基酸含量豐富，種類齊全，配比合理，脂肪含量小于10%，還含有豐富的卵磷脂，腦磷脂，脂多糖，多種維生素和微量元素，此外，還有轉(zhuǎn)移因子，蛋白質(zhì)活性因子，膠原蛋白素，有機(jī)磷復(fù)合物，羊膜酸和核酸化合物等。羊胎素對于臉部的皺紋有很好的舒展作用，由于皮膚細(xì)胞的老化，彈性下降，造成抬頭紋、眼角細(xì)紋和頸部的皺紋攀升，注射羊胎素后可得到良好的改善。

胎素可分為一種是羊胎盤，另一種是羊胚胎提煉。目前，羊胚胎、羊胎素分別有直接注射體內(nèi)的，采取直接注射會比較昂貴，但是效果會更加明顯見效。其實(shí)一開始羊胎素在上流社會廣受歡迎而且不少社會名流和明星亦經(jīng)常接受羊胎細(xì)胞注射。

近年來這些被視為美容養(yǎng)生，保持青春活力的羊胎素，也開始在亞洲市場逐漸流行，然而也有不少人對它存有疑惑。

真正的羊胎素是從羊胚胎細(xì)胞提煉出的一種純天然蛋白質(zhì)，所含的幾種氨基酸及數(shù)百種生長因子能激發(fā)內(nèi)分泌器官，并可分泌細(xì)胞刺激素，調(diào)整人體內(nèi)分泌的功能。羊胎素還有效促進(jìn)活細(xì)胞新陳代謝，徹底改善膚質(zhì)使肌膚達(dá)到最佳的健康及美容狀況。

四、傳統(tǒng)美白的方法存在弊端

1、美白化妝品：在極短的時間內(nèi)使皮膚變白，一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深。原因是美白化妝品往往添加了超標(biāo)的鉛、汞等對人體皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)，鉛、汞等重金屬離子能作用于黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失去活性，從而阻止了色斑的形成，讓皮膚變白。但這一作用是短暫的，最終造成的后果是酪氨酸酶還是無限制地催化黑色素的生成，使皮膚變黑，色素反彈，甚至出現(xiàn)重金屬中毒斑。

2、激光美容美白：主要是利用激光治療儀發(fā)出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，當(dāng)色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光美白是依靠外力的“強(qiáng)制性美白”，并不能從源頭阻斷皮膚變黑變黃。

3、果酸換膚美白：所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低于 10% 的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細(xì)致富彈性；高于 20% 的果酸則使肌膚外層老化細(xì)胞容易脫落，同時促進(jìn)真皮層內(nèi)膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達(dá)到美白的效果。果酸換膚美白可以祛除位于皮膚表皮淺層的斑點(diǎn)，但對位于皮膚表皮深層（基底層）或真皮層的色素斑點(diǎn)則無能為力。

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