懷孕期間哪些人惡心的程度會加重,緩解孕初期惡心的方案(懷孕期間如何緩解惡心嘔吐)

懷孕期間哪些人惡心的程度會加重,緩解孕初期惡心的方案

一、女性在懷孕初期有哪些表現(xiàn)

1、月經(jīng)停止

如果夫妻在排卵期前后有過性生活，并沒有采取避孕措施，平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，就有可能懷孕了。

2、惡心嘔吐

大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關(guān)。剛懷孕時，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

3、乳房脹大柔軟

在受孕后的一、兩周后，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟。由于妊娠刺激，孕婦的身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導(dǎo)致乳房的腺體開始生長，所以乳房會變大。這些激素還會使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會變得酸痛柔軟。

4、白帶增多

懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進(jìn)子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

5、陰道輕微出血

受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會在子宮內(nèi)著床，這時可能有導(dǎo)致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現(xiàn)，如果陰道出血量輕微且沒有嚴(yán)重不適癥狀，孕婦不必?fù)?dān)心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應(yīng)，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現(xiàn)為少量的血絲或血點(diǎn)，一天中可見數(shù)次，出血持續(xù)三天左右，沒有月經(jīng)來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經(jīng)區(qū)別開，以免孕婦懷孕而不自知。

6、食欲不振

食欲不振可能在你受孕后的2周就會出現(xiàn)。因?yàn)辄S酮體的分泌會使身體的許多系統(tǒng)功能有所下降，人體的消化系統(tǒng)功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。

二、懷孕初期惡心是什么原因

1.懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導(dǎo)致惡心，但從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。

在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

2.懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，并立刻引起惡心的反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

3.腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

你也許聽說過，孕吐可能是由于體內(nèi)缺乏維生素B所導(dǎo)致的。雖然很多孕婦在服用維生素B6補(bǔ)充劑 后，確實(shí)會感到惡心癥狀有所緩解，但這并不意味著她們體內(nèi)缺乏維生素。事實(shí)上，至少有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在出現(xiàn)孕吐和沒有出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，維生素B6的水平并沒有明顯差異。

三、懷孕期間哪些人惡心的程度會加重

1.懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平較高，所以癥狀比其他人更嚴(yán)重。不過，這并不是絕對的，有些懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽只有輕微惡心或根本沒有感覺。

2.上一次懷孕時出現(xiàn)過惡心或嘔吐的孕婦。

3.你以前口服避孕藥時出現(xiàn)過惡心或嘔吐等副作用，因?yàn)檫@很可能與身體對雌激素的反應(yīng)有關(guān)。

4.你有暈車史。

5.你具有在孕期易出現(xiàn)孕吐的基因。如果你的媽媽或姐妹有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，那么你發(fā)生這種情況的可能性也比較大。

6.你曾患有偏頭疼。

7.你懷的是女孩。一項(xiàng)研究結(jié)果表明，惡心和嘔吐很嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽懷女孩的可能性比懷男孩的可能性高50%。

?孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數(shù)情況下，你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口，并開始增加體重。

四、緩解孕初期惡心的方案

方案一：食欲不振時，投胃口所好，一般懷孕早期的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃酸性口味的食物，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準(zhǔn)備一些這類食品。由于孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含維生素的食物，以防便秘，因?yàn)楸忝貢又卦缭蟹磻?yīng)。另外，盡可能多地變換準(zhǔn)媽媽就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)準(zhǔn)媽媽的食欲。

方案二：準(zhǔn)媽媽的進(jìn)食方法以少食多餐為好。每2~3小時進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜，同時可以進(jìn)行B族維生素片的補(bǔ)充。

方案三：這個時期準(zhǔn)媽媽的膳食原則上以清淡、少油膩、易消化為主，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等都是不錯的選擇。避免過于油膩的食品。

方案四：家人要鼓勵準(zhǔn)媽媽進(jìn)食。準(zhǔn)媽媽進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。進(jìn)食以后，準(zhǔn)媽媽最好臥床休息半小時，這樣可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足準(zhǔn)媽媽和胎兒的營養(yǎng)需要。

方案五：湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進(jìn)餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。

懷孕期間如何緩解惡心嘔吐

由于女性在懷孕之后，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起惡心、嘔吐的發(fā)生；此外，在懷孕期間，孕婦體內(nèi)會分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現(xiàn)反胃、嘔酸水等現(xiàn)象。屬于正?，F(xiàn)象。懷孕的前三個月需要補(bǔ)充葉酸。
?多吃醣類、少量多餐
建議多攝取醣類、少量多餐。坐下或平躺以舒緩心情，再吃些干面包或餅干。
?液體與固體食物分開
液體與固體食物絕對要分開，以免增加反胃的機(jī)會。早上起床前可先吃些干面包或餅干，進(jìn)食時要先吃飯?jiān)俸人苊庥驼ㄊ澄锘蚩Х鹊却碳ば燥嬃稀?/p>

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