你知道蹲下起來就頭暈是貧血嗎

你知道蹲下起來就頭暈是貧血嗎

很多人會有這樣的感覺：每次蹲下身子一段時間，尤其是蹲久了，起來的時候就會覺得頭暈?zāi)垦?、眼前一片黑。出現(xiàn)這種情況，許多人都以為自己貧血了，隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補血。但“蹲下起來就頭暈”真的是“貧血”嗎?

為什么蹲起會頭暈?

中國科協(xié)在其官方平臺“科普中國”辟謠，稱“其實還真不是這樣。這是體位變化導(dǎo)致的‘一過性低血壓’狀態(tài)，血壓太低導(dǎo)致腦供血不足，才會出現(xiàn)上述不適癥狀?！焙拓氀耆莾纱a事。

專家介紹，體位性低血壓大多數(shù)是由于植物神經(jīng)功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調(diào)所致。

什么人容易這樣?

體位性低血壓高發(fā)人群是老年人和兒童，尤其是老年人，據(jù)統(tǒng)計65歲以上老年人體位性低血壓可達15%，75歲以上更可高達30%至50%。

其主要表現(xiàn)是突然變?yōu)橹绷Ⅲw位時血壓偏低，還可伴有站立不穩(wěn)、視物模糊、頭暈?zāi)垦?、四肢乏力、二便失禁等，嚴重時會暈倒，但常在幾秒內(nèi)清醒。少部分繼發(fā)于其他疾病，如脊髓疾病、急性傳染病或嚴重感染、內(nèi)分泌紊亂、慢性營養(yǎng)不良或使用降壓藥、鎮(zhèn)靜藥之后。

怎樣治療這種病?

體位性低血壓，應(yīng)如何治療呢?專家建議，一旦發(fā)生體位性低血壓應(yīng)立即平臥，保持腦供血的灌注，避免跌倒、摔傷。同時，測量血壓、脈搏以幫助診斷。待完全恢復(fù)后，可以測量不同體位的血壓和脈搏，以便于明確診斷，防止因暈厥給病人帶來不良影響。還要積極尋找病因以對因治療，癥狀明顯者，可穿彈力長襪。

長期臥床的病人和患有高血壓的老年人，在站立時動作宜緩慢，在站立前先做準(zhǔn)備動作，如握拳等輕微的四肢活動，有助于促進靜脈血向心臟回流，避免體位性低血壓發(fā)生。此外，為預(yù)防體位性低血壓應(yīng)避免飲食過飽或饑餓，不飲酒;堅持適度體育鍛煉，增強體質(zhì);保證充足睡眠，避免勞累和長時間站立。

我每次蹲一會站起時腿會很麻，或頭很暈，這是怎么回事呢

分類: 體育/運動 >> 健身
解析:

可能是貧血，因為我有個朋友告訴我她貧血，也是蹲一會站起來就會腿麻，頭會暈。我?guī)湍阏尹c關(guān)于這個的資料??！

貧血是一種癥狀，而不是具體的疾病，它可以是一系列疾病的一種臨床表現(xiàn)，也可以是多種原因引起的。

1．骨髓造血不良性貧血：如再生障礙性貧血、感染、腎功能不全、惡性腫瘤骨髓浸潤、惡性血液病（白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤等）引起的貧血。又如維生素B12、葉酸、鐵劑缺乏引起的巨幼細胞性貧血或缺鐵性貧血等；2．紅細胞破壞或損失過多性貧血，包括各種遺傳性或獲得性溶血性貧血、血型不合輸血后溶血性貧血以及急慢性失血（如鉤蟲病、消化道出血等）所致的貧血。

貧血癥狀一般表現(xiàn)皮膚蒼白和面色無華，指甲、手掌皮膚及口唇黏膜、眼睛瞼結(jié)膜蒼白；疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、思想不集中等都是貧血早期和常見的癥狀；輕活動氣急、心悸等也是常有癥狀。此外，還有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、伴有舌炎、舌苔光紅等癥狀。如果有明顯溶血表現(xiàn)可以有皮膚黏膜黃染。

治療首先針對發(fā)生貧血的原因，如缺鐵性貧血可以口服硫酸亞鐵片或枸椽酸鐵等補鐵劑；巨幼細胞性貧血，可口服葉酸或維生素B

蹲下去站起來后，感覺頭暈是什么原因

個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。 在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復(fù)了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導(dǎo)致摔倒可能造成腦部或身體受傷！ 這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什么有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實，這跟身體健康狀況有關(guān)系，只要身體循環(huán)佳就不容易有這樣的情形。至于已經(jīng)有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養(yǎng)成不立刻轉(zhuǎn)換動作的習(xí)慣，就能夠避免造成不適或受傷。 認識姿勢性低血壓 姿勢性低血壓的成因 當(dāng)我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，包括心臟、血管、神經(jīng)等，才能夠達成順利起身的任務(wù)。 當(dāng)身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經(jīng)由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，適當(dāng)?shù)乜s小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應(yīng)太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產(chǎn)生暫時缺氧的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈?；蚧璧梗簿褪恰缸藙菪缘脱獕骸?。 好發(fā)對象 雖然「姿勢性低血壓」不像傷風(fēng)感冒那樣屬於傳染力強的病癥，但根據(jù)醫(yī)師的臨床觀察，國內(nèi)有一半以上的人都曾經(jīng)有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數(shù)；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。 由此可以窺知，這跟人體的神經(jīng)反應(yīng)、血液循環(huán)有關(guān)系。一般來說男性的血液循環(huán)比女性佳；而年輕人的血液循環(huán)又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中后期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液回流不佳。

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