西紅柿顏色鮮艷、味道可口、食法多樣,是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。不僅味道酸甜可口,而且還含有不少對(duì)人體有益的元素,常吃西紅柿,可達(dá)到祛斑、美白、降血壓、防癌等多重養(yǎng)生功效。然而,吃西紅柿的好吃雖然有不少,但食用上還是要多加注意,否則很容易出事的哦。
服用抗凝血藥物時(shí)不能吃
維生素k主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,維生素k不足時(shí),由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時(shí)間延長,造成皮下和肌肉出血。而西紅柿則剛好含有較豐富的維生素k,因此服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用。
不要空腹食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
吃成熟的西紅柿
尚未成熟的青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結(jié)晶體,進(jìn)食以后輕則口腔感到苦澀,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。所以生的西紅柿最好就不要吃了。
不宜長久加熱烹制后食用
長久加熱烹制后就失去了原有的營養(yǎng)與味道,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間高溫加熱。
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