高血壓來臨時(shí)，身體3個(gè)癥狀藏不住，占一個(gè)，也要重視起來！(長期血壓過高的危害？)

高血壓來臨時(shí)，身體3個(gè)癥狀藏不住，占一個(gè)，也要重視起來！

在日常生活當(dāng)中，有很多人會(huì)患有高血壓，這是一種比較多見的血管類疾病，指的是流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值持續(xù)升高的一種現(xiàn)象。

一旦患有高血壓，如果沒有及早服用降壓藥物治療，會(huì)使得心腦血管健康嚴(yán)重受損，很容易誘發(fā)腦梗、心梗等心腦血管疾病的出現(xiàn)，對(duì)患者的健康危害較大。

但是，有很多人不知道患有高血壓之后有哪些癥狀，下面，就為大家詳細(xì)介紹一下，希望引起所有人的警惕。

高血壓有哪些癥狀表現(xiàn)？

一、頭部不適

如果血壓持續(xù)升高沒有得到有效控制的話，首先會(huì)出現(xiàn)頭部一系列不適感。

患者的頭部有著明顯的脹痛感，這種脹痛現(xiàn)象一般發(fā)生在后腦部位以及兩側(cè)太陽穴。

尤其是在太陽穴兩側(cè)出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象時(shí)，會(huì)出現(xiàn)較為明顯的血管跳痛感。這種疼痛現(xiàn)象會(huì)持續(xù)存在，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的睡眠。

還有部分患者在出現(xiàn)頭部不適現(xiàn)象時(shí)，會(huì)伴有頭皮以及整個(gè)面部發(fā)紅、發(fā)熱的現(xiàn)象。

另外，患者除了出現(xiàn)頭部脹痛現(xiàn)象之外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈以及陣發(fā)性眩暈的癥狀。而且在出現(xiàn)陣發(fā)性眩暈或者頭暈時(shí)，會(huì)伴有明顯的食欲下降、惡心甚至是嘔吐癥狀。

二、心律失常

患有高血壓之后，患者的血壓一直處于較高狀態(tài)當(dāng)中，會(huì)使得心臟功能受到影響，從而很容易誘發(fā)一些心臟疾病，比如說冠心病。

而如果患有冠心病的話，患者就會(huì)出現(xiàn)明顯的心律失?，F(xiàn)象。

另外，如果血壓持續(xù)升高，會(huì)使得心房擴(kuò)大，導(dǎo)致患者經(jīng)常出現(xiàn)心律失常、心悸、心慌等問題。

尤其是患者在進(jìn)行一些體力活動(dòng)的時(shí)候，這種癥狀會(huì)比較明顯。

并且大多數(shù)患者在出現(xiàn)心律失常癥狀時(shí)，還會(huì)伴有耳鳴以及視力下降的癥狀。

三、體力下降

對(duì)于高血壓患者來說，一旦血壓持續(xù)升高，就會(huì)出現(xiàn)體力快速下降的現(xiàn)象。患者自我感覺四肢沒有任何力氣，甚至還會(huì)出現(xiàn)腿腳以及手部發(fā)麻的情況。

這種情況的出現(xiàn)，是因?yàn)檠獕撼掷m(xù)升高，使得相對(duì)靶器官功能受到損傷導(dǎo)致的。

另外，長時(shí)間的血壓升高，會(huì)使得體內(nèi)的鉀元素過度流失，從而很容易患上低鉀血癥，那么就會(huì)使患者出現(xiàn)渾身無力、容易疲倦等一系列癥狀表現(xiàn)。

總而言之，一旦血壓持續(xù)升高，患者會(huì)出現(xiàn)以上3類癥狀表現(xiàn)。另外，還有患者會(huì)出現(xiàn)腿部水腫、腰膝酸軟以及蛋白尿、胸悶不適、記憶力和理解力下降等癥狀。

一旦出現(xiàn)這些問題必須快速就診，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行降壓治療。

除此以外，必須調(diào)整好自己的飲食，所有高鹽分、高脂肪、高糖分食物要減少攝入，多吃一些富含維生素、水分和鉀元素的蔬菜水果類，必須戒煙戒酒。

除此以外，每天要保證充足睡眠，注意情緒的調(diào)控，并且保持合理運(yùn)動(dòng)，能夠起到輔助降壓的作用。

長期血壓過高的危害？

現(xiàn)在人得三高癥的越來越多，我們一定要注意身體健康，保持血壓穩(wěn)定。長期血壓過高會(huì)使人身體產(chǎn)生迷糊，頭疼，嚴(yán)重的就會(huì)得腦出血，腦梗，腦猝死。

血壓過高會(huì)使人身體產(chǎn)生迷糊，頭疼等現(xiàn)象愛人的父親去世，愛人著急上火，一下子就檢查出了高血壓，高血壓不好控制，時(shí)常忽高忽低，經(jīng)常血壓過高，就是人身體產(chǎn)生了迷糊頭痛這種現(xiàn)象。因?yàn)槲覑廴碎_車，所以他血壓過高，我也是很擔(dān)心，叮囑他按時(shí)吃藥，同時(shí)也讓他少飲酒，他本人有一個(gè)愛好，就是喝點(diǎn)酒。少喝一點(diǎn)，沒有什么事兒，但是每次都喝的過多，高血壓在喝酒就容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。日常一定要控制好自己的血壓，同時(shí)也要注意，不要發(fā)脾氣，要早睡早起要吃得好，吃一些低鹽的食物，不要飲酒，如果血壓過高，還有一些不良嗜好，對(duì)我們的健康沒有任何的幫助。

血壓過高不及時(shí)控制，最終就會(huì)得腦出血愛人的父親就是因?yàn)榧毙阅X出血去世，發(fā)病非常的快，非常讓人猝不及防，我們誰也沒看到老人家就處于了昏迷狀態(tài)，送到醫(yī)院以后就不行了。這就是因?yàn)樗獕阂恢边^高，然后也沒有到醫(yī)院去進(jìn)行系統(tǒng)的治療，就是自己吃一些羅布麻片，該住院的時(shí)候他也不去住院，因?yàn)槔先思乙惠呑忧趦€節(jié)約，他不舍得花錢。血壓過高得不到及時(shí)的控制，并且不按時(shí)進(jìn)行去體檢，這樣就很容易出現(xiàn)腦出血，輕微的腦梗，那些腦中風(fēng)患者，近年來越來越多，就是因?yàn)椴蛔⒁馍眢w健康，愛發(fā)脾氣，愛吃高鹽的食物，同時(shí)不愿意參加體育鍛煉。身體健康是我們自己的，控制好血壓，家里面可以常備一個(gè)測血壓的儀器。

家人身體有病，盡量不要刺激他，同時(shí)在飲食上也要多注意，少吃那些高鹽的食物，不要吃那些咸菜，腌蛋之類的。每年的體檢非常重要，一定要重視起來，血壓過高，要多吃一些降血壓的食物，比如芹菜，木耳等等。

血壓高不高，看臉能知道嗎？為什么？

當(dāng)我們形容一個(gè)人臉色紅潤，有光澤時(shí)，我們會(huì)說這個(gè)人紅光滿面。但是如果一個(gè)人長期都是紅光滿面時(shí)，這就不是什么好事，這個(gè)人就可能存在高血壓。

我記得上班這里有一個(gè)清潔工，年齡大約50歲左右，剛開始的時(shí)候看到她臉色紅潤，以為是遇到什么開心事一樣。但是這種紅光滿面的情況一直都存在，難道天天都遇到特別開心的事情？經(jīng)過聊天了解到，原來她患有高血壓，但是吃藥不定時(shí)，有時(shí)候忙起來都忘記吃藥了。

為什么高血壓患者可以在臉上看出來呢？
紅光滿面可以說是一種高血壓面容，因?yàn)楦哐獕夯颊咚麄兊难獕罕旧砭捅容^高，長期的高血壓不僅會(huì)使心臟擴(kuò)大、心肌增厚，而且最重要的是心肌收縮力的增高，會(huì)使心臟排出的血量增加，高壓的情況下從而使面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致臉色發(fā)紅。

而且這種臉色發(fā)紅的情況，并不像做了激烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)紅或者害羞發(fā)紅一樣。因?yàn)檎Ｈ说奈瓷已貉h(huán)比較好，過一段時(shí)間臉色發(fā)紅的情況就會(huì)得到改善。而高血壓引起的臉色發(fā)紅如果血壓一直得不到控制，那么臉色發(fā)紅的情況是得不到改善的。

還有哪些疾病會(huì)引起臉色發(fā)紅？ 當(dāng)然，并不是看到一個(gè)人臉色發(fā)紅就可以斷定這個(gè)人就是患有高血壓，像肺結(jié)核、風(fēng)濕性心臟病、流行性出血熱等也會(huì)引起臉色發(fā)紅。

肺結(jié)核患者常常表現(xiàn)為面部潮紅，就像人面桃花一樣；風(fēng)濕性心臟病由于二尖瓣狹窄，使回心血量受損，從而使面部雙顴呈紫紅色；流行性出血熱主要是全身的毛細(xì)血管抗張，血管的通透性增加，從而使面部充血發(fā)紅，就像飲醉酒的人一樣。

高血壓患者還有哪些癥狀？



高血壓患者除了有高血壓面容，就是臉色發(fā)紅之外，許多患者都會(huì)有頭痛、頭暈、心跳加速、氣促、耳鳴、肢體麻木等癥狀，這些都是由于高血壓患者血壓的改變而引起的，特別是當(dāng)眼睛出現(xiàn)單眼突然發(fā)黑，看不見東西，但是幾秒鐘或者幾十秒后又恢復(fù)正常的情況，這是因?yàn)楦哐獕旱綄?dǎo)致腦部缺血引起的視網(wǎng)膜缺血所致。

高血壓如何預(yù)防？
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)人長期出現(xiàn)臉上發(fā)紅的情況，我們就要提醒對(duì)方是否存在高血壓，要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查及治療，在生活中還應(yīng)該告訴他們應(yīng)該如何預(yù)防高血壓的發(fā)生。

高血壓被稱為無形的殺手，靜悄悄的起病，病情緩慢進(jìn)展，部分高血壓患者不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀和體征，通常是常規(guī)體檢或者因?yàn)槠渌膊【驮\或者住院，或者并發(fā)高血壓腦出血、并發(fā)心功能不全，腎功能受損測血壓才發(fā)現(xiàn)血壓升高，并確診高血壓的。

出現(xiàn)癥狀的高血壓有那些表現(xiàn)？

1、出現(xiàn)輕微的頭暈頭痛，脖子出現(xiàn)拉緊的感覺，有的時(shí)候會(huì)伴發(fā)脖子酸痛的感覺，主要血壓升高壓迫頸部神經(jīng)所致，在過度勞累或者精神心里緊張，這些表現(xiàn)可以出現(xiàn)加重。

2、血壓升高可以視力出現(xiàn)異常，視力下降 ，看東西眼花，即出現(xiàn)視物模糊不清。

3、有部分血壓升高的患者可以引起鼻出血。

4、高血壓引起動(dòng)脈粥樣硬化，引起血管變狹窄變硬，彈性變差，患者可以出現(xiàn)腦供血不足的表現(xiàn)或者短暫性腦缺血發(fā)作，可以突發(fā)嚴(yán)重眩暈或者頭暈。

5、高血壓合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，患者可以出現(xiàn)胸悶氣短，胸部疼痛，胸部發(fā)悶或者發(fā)緊，或者出現(xiàn)壓迫性胸部疼痛。

6、并發(fā)腎功能受損可以出現(xiàn)多尿，夜尿增多，眼瞼和顏面部水腫。

7、并發(fā)腦出血可以出現(xiàn)頭昏頭痛惡心嘔吐，偏癱，失語甚至出現(xiàn)昏迷等意識(shí)障礙。

從以上可以看出，血壓高不高，通過看臉一般是非常困難的，因?yàn)檠獕荷呋颊邲]有特殊的表現(xiàn)，即便出現(xiàn)癥狀或者出現(xiàn)并發(fā)癥，也很難通過看臉判斷血壓是否升高，所以血壓高不高主要通過測量血壓。

首先，血壓高不高，通過看臉，可以在一定程度上可以判斷出來，但沒有絕對(duì)，因?yàn)槿梭w的復(fù)雜程度，疾病也不會(huì)是單一，高血壓、糖尿病、腦卒中、肝硬化、腎炎等等，都可以在臉上表現(xiàn)出來，中醫(yī)來說，有諸內(nèi)必形于諸外。因此單純看臉，可能會(huì)干擾你的判斷。

因此，怎么看都不夠直接拿血壓計(jì)出來測量準(zhǔn)確。我們知道當(dāng)收縮壓 140和（或）舒張壓 90時(shí)，可以診斷為高血壓。但也不是說血壓高不能從面部來判斷。比如:從西醫(yī)來說，血壓高時(shí)，末梢血管血流充盈豐富，反映出來會(huì)有面部潮紅、眼睛紅腫等；中醫(yī)來說，高血壓也分為多種證型，其中肝陽上亢型，就可以表現(xiàn)為面色潮紅，眼紅，頭暈，耳鳴，失眠，大便干，小便黃，舌干，舌苔薄黃等。

其次，高血壓也會(huì)表現(xiàn)有口角歪斜、舌頭偏斜、吞咽困難、鼻唇溝變淺、臉部抽動(dòng)等，這就警惕是否是長期高血壓引起的中風(fēng)所致的了。

因此，血壓高是可以從面部來判斷的，但不能僅依靠此來判斷，還需借助相關(guān)檢查來判斷更為可靠。

1. 高血壓的流行病學(xué)概況。

首先帶大家了解一下高血壓的流行病學(xué)現(xiàn)狀。高血壓患者非常非常多，全球約有10億人符合高血壓的診斷，而我國占了1/5！也就是我國有2億人有高血壓！而其中有1.6億人是需要采取措施立刻干預(yù)，及時(shí)降低血壓哦。另外，有150萬以上的人由于高血壓太高而早早就離開這個(gè)世界。

2. 高血壓的危害？

想了解高血壓的危害，我們來看看它的靶器官就知道了。高血壓的靶器官有大腦、心臟、腎臟、眼睛。對(duì)應(yīng)靶器官，它可以引起腦卒中、冠心病、慢性腎病、眼底病變等等?？梢哉f高血壓的危害無處不在，影響惡劣！

3. 血壓高不高，看臉能知道嘛？

答案是能也不能！

有些高血壓也可以通過臉上表現(xiàn)出來 ，換句話說臉上有以下一些癥狀可能會(huì)有高血壓！記住我這里說的是可能而并非一定！

判斷血壓高不高，本身就是非常簡單，也不需要花錢，不需要花太多時(shí)間的事情，為什么非要搞得如此神秘，甚至玄乎呢？

測量血壓并不是說有多么難，多么高大上，非得看臉嗎？看臉不是求人辦事嗎？啥時(shí)候看臉還能判斷有沒有高血壓，真是天下之大，無奇不有。

血壓高不高，根本不能從看臉就得知，有人說我高血壓的時(shí)候，臉紅，現(xiàn)在血壓正常了，臉不紅了。

這種人肯定存在，但極其罕見。目前我們國家有3億高血壓人，幾乎每4個(gè)成年人，就有一個(gè)高血壓。而且將近50%的高血壓人，都不知道自己是高血壓，您說如果看臉就容易看出來人是不是高血壓，那么這些人看看臉不就得了，為啥還不知曉自己的血壓高呢？

更可怕的是很多高血壓人，根本不知道自己血壓高，結(jié)果知道腦梗死、腦出血、心肌梗死、心衰、腎衰等等疾病的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己原來是高血壓，后悔莫及！

一、血壓高不高不能看臉只能靠測量

目前判斷高血壓的唯一準(zhǔn)確，且能精確到具體數(shù)據(jù)的方法就是血壓計(jì)，再?zèng)]有別的任何方法。我們身邊很多人血壓200多，也沒有任何不舒服，知道有一天他腦出血了，才知道高血壓的可怕。

最最關(guān)鍵，血壓高不高通過血壓計(jì)測量很簡單，血壓計(jì)目前很普及，且測量血壓也不用花錢，自己就能測量，無論是家里、臨界、社區(qū)醫(yī)院、大醫(yī)院都能很方便的測量血壓，為啥要看人臉呢？

測量血壓不但不花錢，測量血壓也不像去醫(yī)院看病，需要花很多時(shí)間，只要有血壓計(jì)，測量方法正確，花幾分鐘就能知道自己血壓高不高。

二、測量血壓后如何判斷血壓高

目前我國的高血壓標(biāo)準(zhǔn)是，血壓高于140/90就屬于高血壓，在美國血壓高于130/80就屬于高血壓。

以前的高血壓規(guī)定：

120-139/80-89屬于正常血壓高值；

140-159/90-99屬于1級(jí)高血壓；

160-179/100-109屬于2級(jí)高血壓；

大于180/110屬于3級(jí)高血壓。

但是今年5月，最新的高血壓指南，把高血壓改成了2級(jí)，也就是：

140-159/90-99屬于1級(jí)高血壓；

160/100屬于2級(jí)高血壓；

簡單說只要是高于160/100的血壓都屬于高危血壓，都更危險(xiǎn)。

所以當(dāng)您測量完血壓，如果高于140/90就要考慮是不是高血壓。

三、測量一次血壓高，也不能認(rèn)定就是高血壓

我們判斷一個(gè)人有沒有高血壓，不能簡單的根據(jù)一次血壓高就判斷，也就是說血壓高也不一定是高血壓。

因?yàn)槲覀兊难獕菏芎芏嘁蛩馗腥?，比如憋尿、生氣、運(yùn)動(dòng)、受冷、測量血壓說話、翹二郎腿、放氣過快、袖帶過緊過松等等都會(huì)影響測量結(jié)果。所以只有準(zhǔn)確的測量血壓，才能判斷是不是高血壓。

測量前需要休息5-10分鐘，避免憋尿、運(yùn)動(dòng)、抽煙喝酒、情緒撥打等，每次連續(xù)測量2次，間隔2分鐘，取平均值。如果兩次差別高出5mmHg，那就測量第三次，取三次平均值。

通常需要隔1~4周（取決于血壓水平，比如血壓多次都高于160/100，那么肯定可以診斷高血壓）進(jìn)行2~3次診室測量，以確認(rèn)高血壓的診斷。也就是診斷高血壓給出了更多時(shí)間，以排除其他因素干擾導(dǎo)致血壓臨時(shí)升高。

四、多久測量一次血壓

對(duì)于40歲以后的成人，建議最少每半年測量一次血壓；對(duì)于父母有高血壓的人，建議至少每3個(gè)月測量一次血壓；對(duì)于有心腦血管疾病、糖尿病、高血脂的人，建議至少每個(gè)月測量一次血壓；對(duì)于確診高血壓，但血壓不穩(wěn)定的人，每天都應(yīng)測量血壓，直至血壓平穩(wěn)。

總之，我們測量一個(gè)血壓非常有必要，但測量血壓真的沒有必要看人臉色，不準(zhǔn)，不值得！

血壓高不高看臉就知道！的確有些人會(huì)這樣說，其實(shí)這么說的目的也無非就是顯示自己的水平高。其實(shí)，說實(shí)話這個(gè)話說的也是有一點(diǎn)過了。的確，有些高血壓患者會(huì)出現(xiàn)臉紅耳赤的表現(xiàn)，這時(shí)候一般是血壓非常高，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)讓患者查血壓，一量血壓發(fā)現(xiàn)血壓很高。說實(shí)話，很多人的高血壓是這樣發(fā)現(xiàn)的。但是，這不能說所有高血壓都會(huì)有這種高血壓的外在表現(xiàn)。而且，很多高血壓患者他們的血壓還是沒有那么高，但是已經(jīng)超過140/90mmHg，已經(jīng)可以診斷高血壓了。

其實(shí)，這段話涉及的相關(guān)知識(shí)，更加深入的講就是高血壓的診斷。對(duì)于高血壓的診斷，我們不能等到出現(xiàn)了一些高血壓癥狀才去量血壓，平時(shí)體檢和在家里，都可以自己量一下血壓。而對(duì)于血壓的測量，家里測量的血壓才是最準(zhǔn)確的，不要一直都指望著去醫(yī)院量一次血壓，因?yàn)槟菢涌赡苁д?。更加通俗的講，那樣不如在家里測量的真實(shí)。

所以說，對(duì)于廣大的我國人民群眾來說，平時(shí)注意查一下血壓，別滿不在乎，別一年體檢才量一次血壓，更不能只有到了出現(xiàn)高血壓典型外在表現(xiàn)的時(shí)候才量血壓，一定要平時(shí)注意監(jiān)測血壓，只有科學(xué)面對(duì)疾病，才能更加科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目刂萍膊?。您說對(duì)嗎？

1、高血壓的危害：心臟和血管是高血壓主要損傷的器官，長期血壓高可導(dǎo)致腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作、心衰、冠心病、腎衰、主動(dòng)脈夾層等。心腦腎都是人體重要的器官，這些器官嚴(yán)重受損，很多時(shí)候都是影響正常生活或者致命性的。

2、怎么早期發(fā)現(xiàn)高血壓？ 在我國，高血壓有“高患病率、高死亡率和高致殘率，低知曉率、低治療率和低控制率”的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該引起對(duì)血壓的重視，能早期的發(fā)現(xiàn)高血壓的重要因素就是要有測血壓的意識(shí)，定期去診所、社區(qū)、門診就診的時(shí)候，都要常規(guī)的測個(gè)血壓，雖然現(xiàn)在家庭血壓監(jiān)測理念在慢慢升溫，但是距離普及的目標(biāo)還道阻且長。特別是有家族聚集性（父母均有高血壓，子女發(fā)病率高達(dá)46%，約60%高血壓患者有高血壓家族史）、高鹽飲食、吸煙酗酒、長期生活在噪音環(huán)境中、肥胖、運(yùn)動(dòng)少、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、長期精神壓力比較大、口服避孕藥及年齡超過50歲的人群更要格外的注意，這些都是高血壓高發(fā)人群。

高血壓是現(xiàn)代 社會(huì) 一種特別常見的慢性病，可以說是”隱身殺手“，通常在發(fā)病初期沒有太過明顯的癥狀，可在無形中會(huì)快速發(fā)展。

通常高血壓會(huì)出現(xiàn)以下癥狀： 1.頭暈：高血壓會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管堵塞，腦補(bǔ)血氧供應(yīng)不足，并且血壓過高會(huì)壓迫頸部神經(jīng)，血管和神經(jīng)同時(shí)收到過高壓力影響就會(huì)產(chǎn)生頭暈頭痛等癥狀。

2.胸痛：高血壓會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌供血不足，心肌缺血，時(shí)間久了患者就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，壓迫性胸疼痛的癥狀。

3.視力下降：血壓偏高持續(xù)不下降，會(huì)使動(dòng)靜脈交叉壓迫視神經(jīng)，出現(xiàn)高血壓視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致視力模糊下降。

4.腎功能受損：高血壓會(huì)破壞腎臟血管，導(dǎo)致腎臟血液供應(yīng)不足，引起腎功能下降，出現(xiàn)多尿，夜尿增多，水腫的癥狀出現(xiàn)。

血壓高不高，看臉能知道嗎？ 通常我們形容一個(gè)人精氣神比較好都會(huì)想到紅光滿面，白里透紅。

可由于每個(gè)人的生理機(jī)能不同，即便出現(xiàn)相同的癥狀在面部的反應(yīng)也是不同的。有的人血壓高在臉上是看不出來，但有些人臉色卻異常發(fā)紅，我們可以考慮為高血壓帶來預(yù)警。

這種病理性臉紅是因?yàn)檠獕哼^高，導(dǎo)致心肌肥大，心肌收縮力加強(qiáng)，心臟排出量增加，引起的面部血管擴(kuò)張充血。這種紅并非是身體 健康 的面色紅潤，我們需要對(duì)血壓進(jìn)行檢測。

高血壓病人怎樣控制？ 血壓的平穩(wěn)對(duì)于高血壓患者來說是非常必要的，血壓持續(xù)穩(wěn)定可以減少高血壓并發(fā)癥的出現(xiàn)概率，患者需要根據(jù)自身病情選擇正確藥物，不能因?yàn)樽约旱难獕浩椒€(wěn)就私自停藥，這樣容易造成血壓波動(dòng)過大，對(duì)身體各器官的損傷增加。

規(guī)范生活習(xí)慣，合理的飲食，多吃水果蔬菜，減少高鹽、高脂類食物的攝入。

合理適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身新陳代謝，加強(qiáng)心肺功能都能很好的輔助血壓平穩(wěn)。

加強(qiáng)脊柱養(yǎng)護(hù)，由于我們平時(shí)生活中的不良坐姿、不良睡姿、單側(cè)肢體長時(shí)間負(fù)重、都會(huì)造成脊柱的異常病變。

由于此類高血壓患者突然感覺頸部異常，會(huì)將其與血壓分割進(jìn)行治療，所以治療效果低下，不僅會(huì)感覺頸部癥狀越發(fā)嚴(yán)重，血壓更是難以控制。正確的做法應(yīng)該是從頸部出發(fā)，解除持續(xù)影響血管痙攣的神經(jīng)興奮性，方可從根本上一勞永逸的”消滅“高血壓。

PS：血壓高不高，最好的方法就是勤測血壓，而不通過看臉來判斷。測量后發(fā)現(xiàn)血壓變高一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。

血壓增高的時(shí)候，面部可能會(huì)出現(xiàn) 滿臉通紅、眼睛浮腫、口眼歪斜 ，但是這些癥狀都沒有特異性。建議想要 了解血壓是否偏高，還是最好測一下血壓，方便又靠譜。

一、滿臉通紅 血壓增高的時(shí)候，由于血流量輸出增多，可能會(huì)造成面部血管充盈，形成滿臉通紅的情況。但是呢， 這種情況也并不是所有人都會(huì)出現(xiàn)，也沒有人能說得清楚，具體是高到多少時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)滿臉通紅的情況。

最主要的是，會(huì)導(dǎo)致滿臉通紅的情況，實(shí)在是太多。比如：面部過敏、過量飲酒、高原反應(yīng)……所以，出現(xiàn)滿臉通紅，只能說 可能是血壓增高 ；不出現(xiàn)滿臉通紅，也不能說明血壓就一定不高。

二、眼睛浮腫 當(dāng)高血壓導(dǎo)致腎臟病變時(shí)，腎臟水鈉排出減少，引起水鈉潴留。這時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)眼睛浮腫的情況。

不過，引起眼睛浮腫，也不僅僅只有高血壓引起的腎臟病變而已，糖尿病也可能導(dǎo)致腎臟病變。也就是說，你血壓控制好了，血糖沒注意，也可能會(huì)出現(xiàn)眼睛浮腫的情況。

三、口眼歪斜 高血壓引起的腦中風(fēng)，就會(huì)出現(xiàn)口眼歪斜的情況。但我們也應(yīng)該明白，引起腦中風(fēng)的原因，是在是太多：長期熬夜、血栓、煙酒……

總的來說，以上3個(gè)癥狀的出現(xiàn)，均可能是血壓增高所致，但它們卻并沒有特異性，其它疾病也可能出現(xiàn)這些癥狀。因此，我們想要了解血壓是否增高，最簡單、最靠譜的方法，就是測血壓！

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血壓高不高，看臉能知道嗎？為什么？ 絕大部分情況下，高血壓是沒有明顯癥狀的。所以單純從臉上是看不出血壓高不高的。想要知道血壓高不高只能靠血壓計(jì)測量。

我們知道 并不是所有的疾病都有癥狀，高血壓早期通常沒有任何癥狀，但是嚴(yán)重的高血壓或在短期之內(nèi)血壓增高幅度非常大，就會(huì)有典型的臨床癥狀，例如陣發(fā)性眩暈、頭痛、疲倦、心律失常、耳鳴、煩躁不安。嚴(yán)重的患者還會(huì)有抽搐、昏迷，甚至死亡。

還有一類高血壓患者沒有癥狀表現(xiàn)，我們稱之為適應(yīng)性高血壓，患此病的人因血壓通常呈階梯狀緩慢上升，由輕度到中度再到重度逐漸升高，過程漫長，患者對(duì)此情況能逐步適應(yīng)，即使血壓很高，也會(huì)沒有任何癥狀和不適。這類患者平時(shí)雖然感覺和 健康 人一樣，但兇險(xiǎn)其實(shí)已潛藏在周圍了。

但需要注意的是，也是更可怕的是，因?yàn)闆]有癥狀，患者即使在血壓很高的情況下，也不愿接受降壓治療，最常見的后果就是突發(fā)腦出血、腦血管破裂、急性心力衰竭和急性心肌梗死等可致猝死的疾病。一些平時(shí)看似很 健康 的人出現(xiàn)猝死，多半是此病所致，高血壓可以稱得上是“沉默的殺手”，是個(gè)不露痕跡的殺手。

如何知道自己血壓高不高？

判斷自己血壓高不高，最好的辦法是在家附近的診室測量，在未服用降壓藥的時(shí)候，連續(xù)測量三天，這三天在同一時(shí)間、同一部位、同一個(gè)血壓計(jì)、同一個(gè)體位測量。如果血壓收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就能夠判定為高血壓。

若已證實(shí)血壓已經(jīng)達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)該趁早治療，堅(jiān)持服藥，避免病情進(jìn)一步發(fā)展。另外， 高血壓患者的飲食應(yīng)堅(jiān)持低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量的飲食原則，以植物油為主，減少含飽和脂肪酸的肥肉或肉類制品攝入，多進(jìn)食高維生素的食物，如蔬菜、水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。少喝濃茶、酒等刺激性食物。注意增加 體育 鍛煉，規(guī)律作息。

我是王藥師，堅(jiān)持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識(shí)，為 健康 中國奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對(duì)您有幫助，請(qǐng)留下一個(gè)贊吧！另外，如果您還有高血壓的相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！

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