患癡呆癥風險同空氣污染和維生素D缺乏存在關聯(lián)

患癡呆癥風險同空氣污染和維生素D缺乏存在關聯(lián)

2016年10月13日訊 很多人說，癡呆癥可能比癌癥更可怕。不過，就環(huán)境對癡呆癥發(fā)病率影響首次進行的全面審查表明，或許存在減少該疾病風險的新方法。相關成果日前發(fā)表于《英國醫(yī)學雜志·老年病學》。

癡呆癥的起因并未得到完全理解。約三分之一的個體發(fā)病風險似乎要歸結于基因，而諸如體重、運動、心血管健康狀況等健康因素占到約20%。其他影響因素則一直是個謎。來自英國愛丁堡大學的Tom Russ介紹說，人們所處的環(huán)境可能也起到了一定作用。

通過分析60項過去的研究，Russ團隊發(fā)現(xiàn)了表明空氣污染和癡呆癥存在關聯(lián)的足夠證據(jù)?！皼]有任何一項研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染和癡呆癥之間不存在關聯(lián)?！盧uss表示，“懸浮微粒、氮氧化物、臭氧或者一氧化碳--所有都和癡呆癥存在關聯(lián)?！蓖瑫r，癡呆癥還和維生素D缺乏存在明顯關聯(lián)，并且和被動吸煙以及對殺蟲劑的職業(yè)暴露存在較弱關聯(lián)。

更令人吃驚的是，癡呆癥和生活在靠近輸電線的地方存在關聯(lián)。不過，Russ表示，這種關聯(lián)性很小，并且不確定其中的機制是什么。

他還指出，盡管一些研究提供了上述各種關聯(lián)存在的強有力證據(jù)，但其團隊無法明確地作出任何一個因素會導致癡呆癥的結論。不過，政府和公共衛(wèi)生機構有責任控制諸如空氣污染等事情，而希望減少患上癡呆癥幾率的個人應當遵循現(xiàn)有建議，即通過健康飲食、多運動、不抽煙限制患病風險。

癡呆癥簡介

癡呆癥是由病程緩慢的進行性大腦疾病所致的綜合征。特征是多種高級皮層功能紊亂，涉及記憶、思維、定向、理解、計算、判斷、言語和學習能力等多方面。意識清晰，情感自控能力差、社交或動機的衰退，常與認知損害相伴隨，但有時可早于認知損害出現(xiàn)。

癡呆癥影響語言能力、理解力、運動能力、短期記憶、辨認日常用品的能力、反應時間、個性、注意力、執(zhí)行能力、解題能力。嚴重時會無法分辨人事時地物。就算沒有智力衰退的跡象，也常有妄想（阿茲海默型有15-56%），例如懷疑鏡中的自己是另外一個人。

維生素D有什么好處，缺了它身體會怎樣，補多了又怎樣，怎么補

好處和作用：美國科學家一項為期40年的研究發(fā)現(xiàn)，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。近幾年來，越來越多的證據(jù)表明，缺乏維生素D可能對身體極其有害。據(jù)認為，心臟病、肺病、癌癥、糖尿病、高血壓、精神分裂癥和多發(fā)性硬化等疾病形成都與缺乏維生素D密切相關。維生素D的作用不可低估。佝僂病和骨質疏松：維生素D可堅固骨骼，預防兒童佝僂病和老年骨質疏松癥。維生素D可降低女性患老年癡呆癥的風險預防蛀牙：維生素D可以有效預防蛀牙。補充維生素D能降低兒童糖尿病隱患。
維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關節(jié)疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。
維生素過量造成的主要毒副作用是血鈣過多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，頭痛，沒有食欲，頭昏眼花，走路困難，肌肉骨頭疼痛，以及心律不齊等等。晚期癥狀包括發(fā)癢，腎形礦脈功能下降，骨質疏松癥，體重下降，肌肉和軟組織石化。
補充：進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素D；除強化食品外，通常天然食物中維生素D含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。
維生素d食物：主要有海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產(chǎn)品也是含量豐富的維生素d食物。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動物性食物。維生素D3含量最豐富的食物為魚肝油，動物肝臟和蛋黃，牛奶與其他食物中維生素D3的含量較少。維生素D2主要來自植物性食品。
補充維生素D的制劑有：維得小丸子、伊可新、貝特令

維生素D缺乏性佝僂病的病因

1.日光照射不足
維生素D由皮膚經(jīng)日照產(chǎn)生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通過膳食補充。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線。人們日常所穿的衣服、住在高樓林立的地區(qū)、生活在室內、使用人工合成的太陽屏阻礙紫外線、居住在日光不足的地區(qū)等都影響皮膚生物合成足夠量的維生素D。對于嬰兒及兒童來說，日光浴是使機體合成維生素D3的重要途徑。
2.維生素D攝入不足
動物性食品是天然維生素D的主要來源，海水魚如鯡魚沙丁魚，動物肝臟魚肝油等都是維生素D2的良好來源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2，而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對它的需要，需多曬太陽，同時補充魚肝油。
3.鈣含量過低或鈣磷比例不當
食物中鈣含量不足以及鈣、磷比例不當均可影響鈣、磷的吸收。人乳中鈣、磷含量雖低，但比例（2∶1）適宜，容易被吸收，而牛乳鈣、磷含量較高，但鈣磷比例（1.2∶1）不當，鈣的吸收率較低。
4.需要量增多
早產(chǎn)兒因生長速度快和體內儲鈣不足而易患佝僂?。粙雰荷L發(fā)育快對維生素D和鈣的需要量增多，故易引起佝僂病；2歲后因生長速度減慢且戶外活動增多，佝僂病的發(fā)病率逐漸減少。
5.疾病和藥物影響
肝、腎疾病及胃腸道疾病影響維生素D、鈣、磷的吸收和利用。小兒膽汁郁積、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、難治性腹瀉等疾病均可影響維生素D、鈣、磷的吸收而患佝僂病。長期使用苯妥英鈉、苯巴比妥鈉等藥物，可加速維生素D的分解和代謝而引起佝僂病。

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