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      患癡呆癥風險同空氣污染和維生素D缺乏存在關聯(lián)
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-29 11:53:19
        
      

        
      
           
      患癡呆癥風險同空氣污染和維生素D缺乏存在關聯(lián)
      2016年10月13日訊 很多人說，癡呆癥可能比癌癥更可怕
      。不過
        ，就環(huán)境對癡呆癥發(fā)病率影響首次進行的全面審查表明
      ，或許存在減少該疾病風險的新方法
      。相關成果日前發(fā)表于《英國醫(yī)學雜志·老年病學》。
      癡呆癥的起因并未得到完全理解
      。約三分之一的個體發(fā)病風險似乎要歸結(jié)于基因
      ，而諸如體重、運動
      、心血管健康狀況等健康因素占到約20%
      。其他影響因素則一直是個謎。來自英國愛丁堡大學的Tom Russ介紹說
      ，人們所處的環(huán)境可能也起到了一定作用
      。
      通過分析60項過去的研究，Russ團隊發(fā)現(xiàn)了表明空氣污染和癡呆癥存在關聯(lián)的足夠證據(jù)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！皼]有任何一項研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染和癡呆癥之間不存在關聯(lián)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！盧uss表示，“懸浮微粒
      、氮氧化物
      、臭氧或者一氧化碳--所有都和癡呆癥存在關聯(lián)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！蓖瑫r
      ，癡呆癥還和維生素D缺乏存在明顯關聯(lián)，并且和被動吸煙以及對殺蟲劑的職業(yè)暴露存在較弱關聯(lián)
      。
      更令人吃驚的是
      ，癡呆癥和生活在靠近輸電線的地方存在關聯(lián)。不過
        ，Russ表示
        ，這種關聯(lián)性很小，并且不確定其中的機制是什么
        。
      他還指出
        ，盡管一些研究提供了上述各種關聯(lián)存在的強有力證據(jù)
        ，但其團隊無法明確地作出任何一個因素會導致癡呆癥的結(jié)論。不過
        ，政府和公共衛(wèi)生機構有責任控制諸如空氣污染等事情
        ，而希望減少患上癡呆癥幾率的個人應當遵循現(xiàn)有建議，即通過健康飲食
        、多運動
        、不抽煙限制患病風險。
      癡呆癥簡介
      癡呆癥是由病程緩慢的進行性大腦疾病所致的綜合征
        。特征是多種高級皮層功能紊亂
        ，涉及記憶、思維
        、定向
        、理解、計算
        、判斷
        、言語和學習能力等多方面。意識清晰
        ，情感自控能力差
        、社交或動機的衰退，常與認知損害相伴隨
        ，但有時可早于認知損害出現(xiàn)
        。
      癡呆癥影響語言能力、理解力
        、運動能力
      、短期記憶、辨認日常用品的能力
      、反應時間、個性
      、注意力
      、執(zhí)行能力、解題能力
      。嚴重時會無法分辨人事時地物
      。就算沒有智力衰退的跡象，也常有妄想（阿茲海默型有15-56%）
      ，例如懷疑鏡中的自己是另外一個人
      。
      維生素D有什么好處
      ，缺了它身體會怎樣，補多了又怎樣
      ，怎么補
      好處和作用：美國科學家一項為期40年的研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結(jié)腸癌和卵巢癌的風險降低一半
      。近幾年來
      ，越來越多的證據(jù)表明，缺乏維生素D可能對身體極其有害
      。據(jù)認為
      ，心臟病、肺病
      、癌癥
      、糖尿病、高血壓
        、精神分裂癥和多發(fā)性硬化等疾病形成都與缺乏維生素D密切相關
        。維生素D的作用不可低估。佝僂病和骨質(zhì)疏松：維生素D可堅固骨骼
        ，預防兒童佝僂病和老年骨質(zhì)疏松癥
        。維生素D可降低女性患老年癡呆癥的風險預防蛀牙：維生素D可以有效預防蛀牙。補充維生素D能降低兒童糖尿病隱患
        。
      維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病
        。癥狀包括骨頭和關節(jié)疼痛，肌肉萎縮
      ，失眠
      ，緊張以及痢疾腹瀉。
      維生素過量造成的主要毒副作用是血鈣過多
      ，早期征兆主要包括痢疾或者便秘
      ，頭痛，沒有食欲
      ，頭昏眼花
      ，走路困難，肌肉骨頭疼痛
      ，以及心律不齊等等
      。晚期癥狀包括發(fā)癢，腎形礦脈功能下降
      ，骨質(zhì)疏松癥
      ，體重下降，肌肉和軟組織石化
      。
      補充：進行戶外活動
      ，只要人體接受足夠的日光
      ，體內(nèi)就可以合成足夠的維生素D；除強化食品外
      ，通常天然食物中維生素D含量較低
      ，動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵
      、動物肝臟
      、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多
      ，而瘦肉
      、奶、堅果中含微量的維生素D
      ，而蔬菜
      、谷物及其制品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。
      維生素d食物：主要有海魚
      、動物肝臟
      、蛋黃和瘦肉等。另外像脫脂牛奶
      、魚肝油
      、乳酪、堅果和海產(chǎn)品也是含量豐富的維生素d食物
      。植物性食物幾乎不含有維生素D
      ，維生素D主要來源于動物性食物。維生素D3含量最豐富的食物為魚肝油
      ，動物肝臟和蛋黃
      ，牛奶與其他食物中維生素D3的含量較少。維生素D2主要來自植物性食品
      。
      補充維生素D的制劑有：維得小丸子
      、伊可新、貝特令
      維生素D缺乏性佝僂病的病因
      1.日光照射不足
      維生素D由皮膚經(jīng)日照產(chǎn)生
      ，如日照不足
      ，尤其在冬季，需定期通過膳食補充
      。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線。人們?nèi)粘Ｋ┑囊路?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、住在高樓林立的地區(qū)
      、生活在室內(nèi)、使用人工合成的太陽屏阻礙紫外線
      、居住在日光不足的地區(qū)等都影響皮膚生物合成足夠量的維生素D
      。對于嬰兒及兒童來說
      ，日光浴是使機體合成維生素D3的重要途徑。
      2.維生素D攝入不足
      動物性食品是天然維生素D的主要來源
      ，海水魚如鯡魚沙丁魚
      ，動物肝臟魚肝油等都是維生素D2的良好來源。從雞蛋
      、牛肉
      、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2，而植物性食物中含維生素D較少
      。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對它的需要
      ，需多曬太陽，同時補充魚肝油
      。
      3.鈣含量過低或鈣磷比例不當
      食物中鈣含量不足以及鈣
      、磷比例不當均可影響鈣、磷的吸收
      。人乳中鈣
      、磷含量雖低，但比例（2∶1）適宜
      ，容易被吸收
      ，而牛乳鈣、磷含量較高
      ，但鈣磷比例（1.2∶1）不當
      ，鈣的吸收率較低。
      4.需要量增多
      早產(chǎn)兒因生長速度快和體內(nèi)儲鈣不足而易患佝僂?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；嬰兒生長發(fā)育快對維生素D和鈣的需要量增多，故易引起佝僂?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；2歲后因生長速度減慢且戶外活動增多，佝僂病的發(fā)病率逐漸減少
      。
      5.疾病和藥物影響
      肝
      、腎疾病及胃腸道疾病影響維生素D、鈣
      、磷的吸收和利用
      。小兒膽汁郁積、先天性膽道狹窄或閉鎖
      、脂肪瀉
      、胰腺炎、難治性腹瀉等疾病均可影響維生素D
      、鈣
      、磷的吸收而患佝僂病
      。長期使用苯妥英鈉、苯巴比妥鈉等藥物
      ，可加速維生素D的分解和代謝而引起佝僂病
      。
      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/293842.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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