蜂蜜加白醋洗臉祛痘的方法和注意事項

一、蜂蜜的價值及功效

蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養(yǎng)食品”蜂蜜美容養(yǎng)顏的效果是眾所周知的。

1.女性堅持喝蜂蜜水或者用蜂蜜水洗臉做面膜，不僅可以減少皮膚中的黑色素沉淀，美白每一寸肌膚，還可以潤膚祛痘，使皮膚更加水嫩光滑。

2.男士酒后喝杯蜂蜜水可以加快酒精分解，保護肝臟防止酒后身體不適，并且蜂蜜中含有多重酶和礦物質(zhì)，常喝蜂蜜水可以提高人體的免疫力。

3.蜂蜜對血壓有調(diào)節(jié)作用，老年人經(jīng)常喝蜂蜜，可以預(yù)防咳嗽，失眠等，能夠增強老年人的抵抗力，所以老年人喝蜂蜜是非常有幫助的。

蜂蜜在治療方面有以下功效

1.潤腸通便。用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

2.潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3.解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

4.眾中益氣。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。

5.調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。

二、白醋的功效

白醋有美容效果，便宜并且到處都有，一般超市都可買到。白醋能夠達到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，還有殺菌的作用。正確利用白醋，會有一定的效果，但因為白醋酸性比較強，要避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。降低濃度，以免傷害皮膚角質(zhì)層。早晚清潔臉部肌膚的時候，往洗臉水中加入2湯匙的白醋，將白醋和水充分混合，然后用來洗臉，最后再用清水沖洗一次臉部。溫馨提醒，用白醋洗臉能夠收斂肌膚，達到美白祛痘的作用，但千萬不可直接用醋來洗臉，不然容易損傷臉部肌膚。每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

三、蜂蜜和白醋對皮膚的作用

白醋需要稀釋后才可以作用于皮膚，白醋中含有的醋酸起到消毒殺菌淡化色斑的作用，蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素較多，有利于修復(fù)細胞，對皮膚有好處。適當用蜂蜜和醋來敷臉，對痘痘有緩解作用.

用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。對于皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩，皺紋減少如果在洗臉水中，加一湯匙醋，洗畢后用清水反復(fù)洗凈，也有美容功效。

每次洗臉時，放一小盆水，加入少數(shù)(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。之后把水倒掉，再開始正常的洗臉步伐。

白醋嫩膚:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點兒點就行。你感覺整個臉都濕潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉

蜂蜜能祛痘是因為蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸和一些活性成分，不僅能夠提供肌膚所需的養(yǎng)分，還能促進肌膚的新陳代謝、平衡油脂的分泌。作用于痘痘時，還能起到很好的消炎殺菌、清熱解毒的作用，所以蜂蜜具有很好的祛痘效果.

四、蜂蜜水的用途

空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍的濃度降低。降低濃度，以免傷害皮膚角質(zhì)層或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。凡痰濕較盛，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當慎用.

人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。

早上喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。但是脾胃虛寒的人應(yīng)先吃點東西再喝，而所謂的空腹喝蜂蜜，也可以這樣喝，先喝半杯溫開水后再喝蜂蜜，這樣不刺激胃，吸收也很好的。也可以在早餐中喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會造成拉肚子。

蜂蜜是不宜泡熱水喝的。從中醫(yī)的角度來看,蜂蜜的性味是生涼,熟溫的。如果用熱開水來沖服的話,變成了熱性了,容易造成身體濕熱,所以是不宜用熱開水沖服的。若取其補中的作用,可用40度(攝氏)左右的暖開水沖服,若用于解毒和通便,則需要用涼開水沖服了。從藥理學(xué)的角度看,蜂蜜加熱到67度(攝氏)以上,會破壞當中的維它命、并減少它的香氣,營養(yǎng)價值就降低了

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