美容按摩手法是怎樣的,喝哪些藥茶可以美容

一、美容按摩手法

額頭按摩：雙手中指、無名指以眉心為起點，向上方和抖上方輕輕拉皮膚到發(fā)際線，這個動作可以避免額頭長皺紋。

眼部按摩：雙手中指輕輕地用畫圈的方式揉抹皮膚，然后按摩眼部皮膚，這個動作能避免三角眼(眼皮下全)或魚泡眼(眼袋)的形成。

臉頰按摩：雙手中指、無名指，以鼻翼為起點，向斜的方向輕輕畫圈直至耳朵前邊，可以促進(jìn)臉頰部位的血液循環(huán)。

喻巴按摩：雙手中指、無名指，由承槳穴輕輕按到人中再返回承漿穴，避免嘴角長皺紋。

異周按摩：雙手中指從鼻真兩側(cè)沿界溝向上輕輕摩擦。

下頗按摩：雙手食指與大拇指由下額中部提起來一點點的肌肉，用兩個手指擔(dān)到耳根。然后，雙手除大拇指外的四指，從臉的外側(cè)向下巴部位輕輕拍打皮膚，再反方向拍打皮膚。

雙手除大拇指外的四指輕輕敲打額頭、眼睛周圍、臉頰的皮膚，大家記住要輕輕用指腹點擊皮膚，像蜻蜓點水一樣，有句廣告詞不是說在皮膚上彈鋼琴嘛，這個動作也差不多是這樣。

整個手掌蓋住臉，由內(nèi)向外橫向緩緩拉開皮膚，慢慢抹到耳朵。

二、最有效果的美容水果蔬菜

西紅柿富含大量的維生素。其中維生素b含量為蔬果類第一。維生素b能有效地保護(hù)皮膚，增加皮膚的健美;豐富的維生素 a也可保持皮膚的彈性，防止皮膚細(xì)胞的萎縮角化;維生素c參加體內(nèi)氧化還原，能預(yù)防皮膚衰老。平時把西紅柿切碎擠壓成汁，加入少許蜂蜜，涂于臉、雙手及手臂，能使肌膚潔白，消紋除皺。

南瓜中的南瓜子含有類似性激素樣的物質(zhì)，長期食用對皮膚美容保健有很大的作用。

黃瓜可清潔皮膚、消除皺紋。把黃瓜切成小塊，擠出瓜汁，用棉簽蘸汁涂搽在臉上，皺紋多處可一天一次，很快去皺。

西瓜皮能使皮膚細(xì)膩。將西瓜皮切成片狀，敷于面部，幾分鐘后取下，用水洗凈。再涂些化妝水收斂皮膚。每周兩次，效果甚佳。

草莓含有豐富的維生素c和胡蘿卜素、磷酸鈣、胚芽等重要的營養(yǎng)。這些營養(yǎng)可增加皮膚的抵抗力。此外，草萄的滋味又有健胃的作用。因此，在夏季，有條件的話，應(yīng)多吃些草莓。

菠蘿會令手指表皮軟化。二湯匙菠蘿汁加入兩只雞蛋黃，將雙手浸泡約20分鐘，就會使指甲邊皮軟化。

用新鮮的白菜汁、蘋果汁、檸檬汁，鮮梨汁等制作護(hù)膚膏，由于其中含有植物的有機(jī)活性物質(zhì)，能滲入皮膚中，具有松弛皮膚的功能，對皮膚的脫脂軟化具有良好的功效。

將從新鮮黃瓜和黃瓜籽中提取的黃瓜油，適量加入化妝品中，具有促進(jìn)血液循環(huán)及皮膚氧化還原之功效。對粉刺、酒糟鼻、老年斑、雀斑、皮膚粗糙、皺紋等具有良好的防治作用。如加入護(hù)發(fā)類化妝品中，則能使毛發(fā)柔軟并產(chǎn)生光澤。

茶葉所含的營養(yǎng)成分其多，經(jīng)常飲茶的入。皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打基底調(diào)勻敷面，15 分鐘以后，用濕毛巾擦凈臉部，每日涂敷一次，一個月后使容顏滋潤白皙。

三、中醫(yī)美容調(diào)理方法

調(diào)理一　補益氣血

《素問·調(diào)經(jīng)論》曰：“人之所有者，血與氣耳”。《靈樞·五音五味》云：“今婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也”。《女科百問》指出：“男子以精為本，女子以血為源”。

《普濟(jì)本事方》也云：“蓋男子以精為主，婦人以血為主。男子精盛則思室，婦人血盛則懷胎?！惫手嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以血為本”?！皻鉃檠畮洝?，氣能生血，行血，故補血同時不忘益氣，如朱丹溪云：“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉?！?/p>

膏方對調(diào)和氣血，保持氣血的暢通有很好的作用，它能緩解女性疲勞，改善面色萎黃。

調(diào)理二　疏肝養(yǎng)陰

葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中云：“凡女子以肝為先天，肝陰不足，相火上燔莫制，根本先虧也，急養(yǎng)肝腎之陰，不失延久之計?！薄芭右愿螢橄忍?，陰性凝結(jié)，易于怫郁，郁則氣滯血亦滯?！?/p>

《女科經(jīng)倫》曰：“婦人以血為本，婦人從于人，凡事不得行，每致憂思忿怒，郁氣思多?！?/p>

這時的女性朋友情緒波動大，易郁易怒，每天都抑郁不樂，甚至悲傷、自泣。所以對中青年女性的調(diào)養(yǎng)，當(dāng)謹(jǐn)記以“肝氣調(diào)達(dá)”為要。

疏肝并非簡單理解為單純應(yīng)用大量疏肝理氣行氣之品，對于肝郁實證，見胸脅滿悶，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁為主。

對于肝木乘脾，見乏力倦怠，食納不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾為要。肝藏血，血為陰，肝體陰而用陽，故疏肝不忘養(yǎng)陰。膏方配以疏肝養(yǎng)陰，健脾行氣之藥，緩解女性抑郁、壓力大所致的情志不遂、納寐欠佳等。

調(diào)理三　補腎養(yǎng)心

《傅青主女科》一書中特別強調(diào)腎的重要性，從月經(jīng)、種子到妊娠，如“經(jīng)原非血也，乃六一之水，出自腎中”，“經(jīng)水出諸腎”?！疤ブ桑捎谀I臟之精”。“逐月養(yǎng)胎，古人每分經(jīng)絡(luò)，其實均不離腎水之養(yǎng)，故腎水足而胎安，腎水虧而胎動”。

腎為人體的先天之本、陰陽之根，膏方中調(diào)補腎的陰陽即可調(diào)補全身陰陽平衡，使“陰平陽秘”，月經(jīng)調(diào)，手足暖。

“心者，君主之官”，藏神，主神志，心神不寧，表現(xiàn)為失眠、多夢、神志不寧;心腎不交，腎水虧于下，心火亢于上，可于腰膝酸軟、耳鳴、健忘同時見手足心熱、咽干口燥、舌紅等虛熱表現(xiàn)，且婦女易心血虧虛，故膏方可重補腎養(yǎng)心，調(diào)理臟腑。

四、美容藥茶讓你肌膚變好

桃花茶

做法：干桃花4克、綠茶5克，沸水沖泡飲服。

功效：桃花茶非常適合臉上有黑斑、老年斑以及經(jīng)常被太陽照射導(dǎo)致皮膚黑的人，孕婦或者月經(jīng)過多的話就得少喝一些了。

姜棗茶

做法：生姜200克、大棗200克、鹽20克、甘草30克、丁香30克、沉香30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10-15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。

功效：長期服用姜棗茶可使容顏紅潤，肌膚光滑。

何首烏茶

做法：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各10克。將上述幾味加水共煎、去渣飲用，每日一劑，隨意分次飲完。

功效：有美容、降脂、減肥的功效。

玉竹茶

做法：玉竹9克，沸水沖泡，每日代茶頻飲。

功效：玉竹茶具有養(yǎng)陰潤燥，生津潤顏的功效，如果我們經(jīng)常喝的話，還能夠起到輕身延年的作用哦。

玫瑰花茶

做法：玫瑰花適量、綠茶10克。沸水沖泡代茶飲。

功效：玫瑰花茶有降火氣、調(diào)理血氣、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。

桃花瓜仁茶

做法：桃花5克，冬瓜仁5克，白楊柳2.5克。將以上3味，沸水沖泡，加蓋燜5分鐘后代茶飲。

功效：經(jīng)常飲用有祛風(fēng)活血，悅澤面容，祛除黑斑的功效。適用于面部多黑斑者。

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