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      冬季嘴唇干裂,三個護(hù)唇小妙招輕松應(yīng)對
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-29 20:27:53
        
      

        
      
           
      嘴唇干燥時勿舔
      許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時候
        ，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾
        ，殊不知這種習(xí)慣對唇周皮膚是有害的
        。在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發(fā)炎
      ，另外一個是較為常見的刺激性皮炎
      。其實(shí)
      ，與人們想象的并不一樣
      ，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因?yàn)楫?dāng)用舌頭舔嘴唇時
      ，所帶來的水分會蒸發(fā)
      ，而蒸發(fā)時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分
      ，使得嘴唇更感干燥
      。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果
      。不過這種“濕疹”不是“濕”的
      ，而是“干”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來
      ，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色
      。因此，嘴唇干燥時千萬不要舔
      。及時補(bǔ)充維生素維生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少
      ，容易造成維生素缺乏
      ，而嘴唇粘膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。對此建議
      ，在飲食上可以多吃冬瓜
      、黃瓜、竹筍
        ，白籮卜。等蔬菜與紫菜
        、海帶等海產(chǎn)品以補(bǔ)充所需維生素
        。同時，應(yīng)多吃一些含維生素b2的食物
        。食物中以動物肝
        、腎、心等維生素b2的含量較高
        ，其次是奶及其制品，禽蛋類
        、豆類及其制品
        、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素b2
        。及時補(bǔ)充足量的水份天氣干燥
        ，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水份，而充足的水分
        ，對于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生
        。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度
        ，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對口唇的刺激
        。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)
        。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前
        ，拿化妝棉沾一些蜂蜜
      ，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩
      ，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分
      ，增加營養(yǎng)
      ，嘴唇就可以變得滋潤了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/294239.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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