孕婦鼻子上火的原因有哪些,孕婦鼻子上火的治療方法

一、懷孕了鼻子上火怎么辦

孕婦比較容易上火,但是不能隨意吃藥,要靠平時飲食的習慣去去火。

1、飲食清淡,少吃辛辣、油炸、油膩的食物,特別是牛羊肉。

2、多吃一些容易消化的食物,多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃點苦瓜、百合之類的苦味食物,但注意不要多吃。

3、上火的孕婦可以多喝水,比較安全有效的去火方式是喝蘋果水,去內熱,又補充維生素。把蘋果洗干凈,帶皮帶核切成小丁,用開水沖泡10分鐘后就可以喝。

4、23點以前睡覺:很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺,但專業(yè)醫(yī)師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡,等于強迫肝臟繼續(xù)工作,再加上外氣候因素,很容易表現(xiàn)出“該睡不睡,情緒煩躁”的情況。對于孕婦來說,睡眠尤為重要,所以孕婦一定要保證早睡早起,規(guī)律作息,才能保證不上火。

二、孕婦鼻子上火的原因

1、飲食不當

孕婦上火跟飲食不當有很大的關系,比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補類食物,不喜歡喝水,這就容易上火。因此,孕婦應該吃的清淡些,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,有助于預防上火。

容易引起上火的食物有:蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品;羊肉、狗肉等肥膩之品;人參、燕窩、鹿茸等各類補品。

2、情緒不穩(wěn)定

孕婦的情緒不穩(wěn)定,波動過大,或是不夠冷靜,急躁易怒,動輒為一點小事大動肝火,都會引起上火。

建議:孕婦一定要學會自我心理調節(jié),控制并緩解不健康的情緒,保持穩(wěn)定、樂觀、良好的心境。平時可以多聽聽輕緩的音樂、看搞笑的書籍或漫畫,或者跟朋友傾訴自己的郁悶,把自己的不良情緒宣泄出來。當然和丈夫、家人的彼此交流溝通諒解也很重要。

3、睡眠不足

孕婦如果經常性熬夜,睡眠不足,同時生活作息不規(guī)律的話,內分泌就會紊亂,容易上火。另外,23點還不睡,就相當于強迫你的肝臟再繼續(xù)運作,加重了肝臟的負擔,這也會導致情緒煩躁、上火等癥狀。

建議:孕婦應該養(yǎng)成早睡早起的習慣,最好是23點就能進入深度睡眠,保證每天8小時的充足睡眠時間,中午有條件最好小憩一會。

4、干燥的季節(jié)或氣候

如果天氣太干燥,而孕婦又不注意補水,體內就會積蓄內熱,特別是肝臟,當這些內熱散發(fā)出來,就會造成孕婦陰陽、新陳代謝失調,出現(xiàn)上火癥狀。

建議:孕婦在干燥的季節(jié)或氣候,一定要注意補水,每天必須多喝水,如果不喜歡和白開水的話,可以在水里加金銀花或者菊花,都能起到補水的效果。另外,多吃新鮮的蔬菜和水果也很重要。室內可以放加濕器或噴霧器增加空氣濕度。

三、孕婦鼻子上火的癥狀

1.牙齦腫痛

牙齦腫痛是由于胃火太盛,循經上炎所致?，F(xiàn)代醫(yī)學則認為,是患者本身存在慢性發(fā)炎,或者因天氣干燥、進食辛辣刺激食物所引起。

2.口腔潰瘍

口腔潰瘍多數(shù)是由于陰虛火旺、熱毒灼燒、內夾濕熱、肝火旺盛而引起?，F(xiàn)代醫(yī)學認為遺傳、工作疲勞、精神壓力大、失眠、內分泌失調等均會造成口腔潰瘍。

3.口臭

口臭多由火熱之邪犯胃所致,另外,虛熱、積食等也會造成口臭?，F(xiàn)代醫(yī)學認為口臭多數(shù)是由于齲齒(蛀牙)、殘冠(牙齒殘根)、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。

4.口干口苦

肝膽上火有熱,導致膽氣上溢,因此出現(xiàn)口苦;火氣耗傷津液,因此出現(xiàn)口干。現(xiàn)代醫(yī)學認為,口干是干燥癥候群的一種,口苦多數(shù)是由肝、膽炎癥引起的。

5.積食

積食屬于中醫(yī)癥狀,多發(fā)生于小兒,乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。長期積食會導致內熱化火,引起不適。

6.食欲不振

食欲不振就是缺乏吃食物的欲望。中醫(yī)認為,食欲不振是由于濕熱內蘊、脾胃虛弱,外加腎氣不足而引起的。想提高食欲最好多從飲食方面著手。

7.咽喉腫痛

咽喉腫痛可能是因外感風熱之邪熏灼肺臟,或肺、胃二經郁熱上壅,而致咽喉腫痛;也可能由于腎陰不足,虛火上炎。在現(xiàn)代醫(yī)學中,多見于急性扁桃腺炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃腺周圍膿腫等。

四、孕婦上火吃什么去火

清拌萵筍絲

材料：萵筍一棵，鹽、雞精適量，香油少許。做法：買來的萵筍去皮，洗凈，切成萵筍絲。把切好的萵筍絲盛入盤中，依據孕婦的口味加入適量的鹽、雞精和香油即可。孕婦吃這道菜清淡爽口，利于敗火，不過有眼疾的孕婦應注意少量食用。

蓋菜是芥菜的變種，有些類似于大頭菜，發(fā)源于廣東。蓋菜稍微有苦味，莖葉脆嫩，口味清香，并且含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，孕婦吃點蓋菜也敗火。

蓋菜炒肉絲

材料：豬肉100克，蓋菜一棵，料酒，鹽，雞精適量。做法：買來的豬肉洗凈，切成肉絲，放入盤中備用;買來的蓋菜洗凈，切好。放鍋，稍熱后，放油，見油冒煙后，放入肉絲，開始炒肉絲。肉絲5成熟時，放入料酒，翻炒下，放入準備好的蓋菜。翻炒兩分鐘左右，即可出鍋。孕婦吃蓋菜清苦敗火，爽口消暑，蓋菜中含有的胡蘿卜素對孕婦眼睛也好。

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