孕婦妊娠紋什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng),怎樣預(yù)防孕婦妊娠紋

女性在懷孕之后，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，不僅腹部隆起、體重增加，還會(huì)因?yàn)槠つw彈性纖維與腹部肌肉的拉伸，而造成肚子上出現(xiàn)一條條粉紅色或者紫紅色的裂紋，這就是孕婦妊娠紋了。那么孕婦妊娠紋什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)了?

每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同，妊娠紋的生長(zhǎng)時(shí)間也就不同了。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕5-6個(gè)月之后就可以看到明顯的妊娠紋了，妊娠紋通常都會(huì)長(zhǎng)在大腿和肚子上，而有些孕婦因?yàn)槠つw彈性的不同，會(huì)在孕晚期或者產(chǎn)前一個(gè)月才會(huì)出現(xiàn)，而有些孕婦整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的。

如果孕婦不想自己在孕期出現(xiàn)妊娠紋影響美觀，就需要在孕前就開(kāi)始做好預(yù)防工作了。

一、孕前的預(yù)防

如果女性已經(jīng)在備孕的話，就可以好好地鍛煉自己的身體，平時(shí)可以多做一些健身操，多做一些腹部按摩，能夠增加腹部皮膚和肌肉的彈性。另外還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣對(duì)于能夠增加肌膚的活力，也可以增強(qiáng)肌膚的修復(fù)能力。還有仰臥起坐對(duì)于腹部肌肉張力可以加強(qiáng)，能夠減少膠原纖維出現(xiàn)斷裂的機(jī)會(huì)。

二、孕期的預(yù)防

在懷孕之后，妊娠紋就會(huì)慢慢出現(xiàn)了，而這時(shí)候孕婦可以有意識(shí)控制自己的體重增加速度，因?yàn)轶w重過(guò)快是很容易使得妊娠紋的出現(xiàn)機(jī)率的。在懷孕三個(gè)月之后，就可以使用一些橄欖油來(lái)預(yù)防妊娠紋，每天晚上可以將橄欖油涂抹在大腿和腹部這些容易出現(xiàn)妊娠紋的地方。另外，孕婦因?yàn)槎亲拥膿未螅瑫?huì)限制瘙癢，孕婦不可用手去撓癢，因?yàn)閾习W會(huì)破壞皮膚上的膠原纖維，同時(shí)還要避免泡熱水澡。

另外，妊娠紋的出現(xiàn)是因?yàn)樯眢w膠原蛋白的流失，因此在飲食方面，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比較豬蹄，這樣能夠增加皮膚的彈性。通過(guò)以上小編介紹的關(guān)于預(yù)防孕婦妊娠紋的相關(guān)知識(shí)，相信每個(gè)孕婦都能夠很好的預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)了。

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