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寶寶睡覺淺容易醒,,,寶寶睡覺容易醒的原因

妙手生春 2024-05-29 23:55:32

寶寶睡覺淺容易醒是很多家長頭疼的現(xiàn)象

，其實對于嬰兒來說，有的是很正常的生理現(xiàn)象
，有的是沒有養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣
，有針對性的調(diào)整一下就可以了
，不用太過于焦慮。每個階段孩子的睡覺規(guī)律都不一樣
，了解掌握孩子的睡覺規(guī)律
，并且加以適當(dāng)引導(dǎo)，孩子是能夠養(yǎng)成比較好的睡眠習(xí)慣的
。

?

寶寶睡覺淺容易醒

，對于3個月以內(nèi)的小嬰兒更是如此。因為對于3個月以內(nèi)的小嬰兒來說
，眼睛閉上開始睡覺并不是直接進(jìn)入深睡眠，而是會有20分鐘左右的淺睡眠
。這個時候小嬰兒還沒有進(jìn)入深睡眠
，本來是抱在手上的睡覺，卻給放到了床上
，嬰兒感受到的變動是很明顯的
，就會醒過來。調(diào)整的對策就是等孩子已經(jīng)入睡20分鐘以后
，再把孩子放到床上
，這樣孩子就不容易醒了。

寶寶睡覺淺容易醒還和嬰兒睡覺的周期時間有關(guān)

。4個月以下的嬰兒睡覺的周期一般只有30-45分鐘
，很短，所以只要睡眠周期一過
，孩子就容易從睡夢中醒過來
。4-6個月以后寶寶的睡眠周期會逐漸加長，但是這個過程會比較漫長一些
。建議爸爸媽媽可以在孩子睡覺周期醒過來之后鼓勵孩子繼續(xù)睡覺
，從習(xí)慣上慢慢的引導(dǎo)孩子加長睡眠周期。

還有一種情況是寶寶本來睡得好好的

，但是只要有一點小動靜或者爸爸媽媽一走開
，就會馬上醒過來，這種情況是和孩子本身心理預(yù)期有關(guān)
。建議爸爸媽媽可以有意識的告訴寶寶
，爸爸媽媽只是起身，還在周圍
，并沒有走遠(yuǎn)
。如果因為翻身床發(fā)出的異響而影響寶寶的睡眠
，可以在寶寶醒的時候演示給寶寶看，讓寶寶知道這種動靜是怎么回事
，幫助寶寶建立對周圍聲音的心理預(yù)期
。

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